【衝撃】わたしたちが皆マスターベーションをするべき5つの理由!しかも週に何度も!!

 
 

マスターベーションへの認識

男性がマスターベーションをするのは普通でも、女性がマスターベーションをするのは、「間違った行為」だと認識している人もいるそうです。

が、このマスターベーションは実は自然の行為であるとともに、健康にさまざまなプラスの効果があるとして、ネットで話題になっているのです。

マスターベーションをする利点

一番の大きなメリットとしては、「自分の身体についての知識を深めることができる」ということが挙げられます。

そして、他にも「5つの理由がある」と言われているのです。

1.不安やストレスの解消

マスターベーションによって快感を得ることで、さまざまなホルモンが分泌されます。

このホルモンには、ストレスや不安を解消してくれる働きもあるのだとか。

しいな
そんな効果もあるなんて知らなかった!
 
 

2.痛みを和らげる

マスターベーション時に分泌されるホルモンである「エンドルフィン」には、痛みを中和する働きもあるのだとか。

そのため、女性が生理中にマスターベーションを行うことで生理痛を和らげることも可能なのだそうです。

sakami
薬を使わずにあの辛い痛みが和らぐなんて!!

3.内臓の活動を活性化する

性行為はダイエットにも効果があるそうですが、マスターベーションは性行為以上の力を発揮するのだとか。

最新の研究によって、過去にオリンピックに出場経験があるアスリート達を対象に調査を行なった結果、マスターベーション行為は、筋肉の強靭さや俊敏さを鍛えるという面で効果があると判明したそうです。

4.前立腺癌のリスクを軽減

男性においては、この「射精する」という行為が、前立腺癌のリスクを軽減するという研究結果が出ているそうです。

そして女性においては、マスターベーションによって膣内の悪玉バクテリアを排出することで、局部の衛生状態を保つ効果が期待されているそうです。

 
 

5.寝つきが良くなる

オーガズムを迎えることで、筋肉や脳はリラックス状態になります。その状態で眠ると、寝つきも良くなり、普段よりも深い眠りを得ることができるのだとか。

しいな
ああ〜、セックスが終わって寝落ちする人とかいるらしいもんね。こういう仕組みなのか!

最適な回数は

このマスターベーションには、「最適な回数」なるものがあって、

平均して1ヶ月に21回

が理想なのだそうです。ですが、やりすぎると局部を損傷する恐れもあるそうなので、ほどほどが一番。

結論

マスターベーションは、身体と心にプラスになる!

<参照元サイト>

マスターベーションが健康に与えるメリット

<サムネイル引用元サイト>

マスターベーションは体に良い!?膀胱炎・糖尿病・ガンになるリスクを下げてくれる

 
 

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