広瀬すずのスタイルの秘訣は？気になるアレコレをまるっと解説！すずちゃんのスタイルってまじ憧れ♡

💡 広瀬すずさんの身長は159cmと平均的な身長ですが、抜群のスタイルと華奢な印象で、スタイル抜群と評判です。

💡 体重は公表されていませんが、43kg前後ではないかと推測されています。太りやすい体質だそうですが、独特のスタイル維持法で抜群のスタイルをキープしています。

💡 また、広瀬すずさんのスタイルは、運動とバランスの取れた食事を心がけているからこそ維持されています。特に、マッサージと18時以降の食事制限が効果的なようです。

✅ 広瀬すずの身長は159cm。公式プロフィールに記載されており、事務所の公式サイトの情報によるもの。一部でサバ読み疑惑があったが、共演者との比較画像（松岡茉優、土屋太鳳、松井愛莉、永野芽郁、中条あやみ、渡辺直美、秋山竜次、ナオトインティライミ、平手友梨奈）から、身長差が妥当であることが検証された。

✅ 広瀬すずの体重は公表されていない。ネット上では43kgという情報があるが、広瀬すずと同じ身長の女性の平均体重や理想体重を参考にすると、美容体重と理想体重の間の49kg前後が妥当と推測される。なお、広瀬すずは太りやすい体質である。

✅ 広瀬すずは、太りやすい体質にも関わらず、独特な方法でスタイルを維持している。食欲を抑えずに好きなものを食べ、摂取した分のカロリーを消費するためにジムトレーニング、1人カラオケ、縄跳び、筋膜ローラーなどを実践している。

✅ 女優の広瀬すずは、体重維持のために過度の食事制限はせず、運動とマッサージを取り入れている。運動では、バスケットボールやトレーニングなどの有酸素運動でカロリーを消費している。

✅ また、マッサージでは代謝アップや脂肪燃焼効果を狙っている。具体的には、肩甲骨を回したり寄せる運動や、ストレッチなど、身体を気持ちよく伸ばすことを心がけている。

✅ 食事面では、18時以降は食べないことを心がけている。これにより、睡眠中の脂肪蓄積を抑える効果が期待できる。

✅ 広瀬すずのスタイルの秘訣は、マッサージと運動で美脚を維持し、18時以降の食事を控え、健康的な生活を送ること。マッサージは、お風呂上がりの血行が良くなっているタイミングに行うことで高い効果が期待できる。また、運動は筋肉量を維持し、新陳代謝を向上させる。

✅ マッサージは血行を促進し、運動は筋肉量を維持して新陳代謝を向上させる。筋肉がつくと、見た目が引き締まるだけでなく、代謝も上がるので、痩せやすい体質になる。

✅ 広瀬すずはダイエットを意識せず、好きな運動を行い、十分な睡眠を取っている。好きな運動を続けることで、運動が苦痛ではなくなり、継続しやすい。また、十分な睡眠は疲れを取るだけでなく、体を健康な状態に整え、代謝を上げる効果がある。

💡 広瀬すずさんのスタイルは、運動とバランスの取れた食事を心がけているからこそ維持されています。

💡 特に、マッサージと18時以降の食事制限が効果的なようです。

💡 健康的な生活を送ることで、美しいスタイルを手に入れることができます。