女性の平均身長を徹底解説!女子の身長に関する豆知識も紹介
ライターのSaraです。今回は、女性の平均身長に関する情報を徹底解説します。また、女子の身長に関する豆知識もご紹介します。
女子の身長の推移
高校生女子の平均身長は、過去50年間で変化した?
変わらない
過去50年間の高校生女子の平均身長は、約1cm縮んで158.9cmから157.9cmとなった。
ただし、50年前と現在では生活習慣や栄養環境が異なるため、身長が伸びているとも考えられる。
一方、女子中学生の平均身長は2cm伸びて155.2cmから157.5cmとなっている。
詳しくみる ⇒参照元: 女性の平均身長!日本人女性の「平均身長」はどれくらいなの?日本人女性の平均身長の推移
現代の日本人女性は過去と比べてどの年代で身長が最も伸びているか?
15歳
現代の日本人女性は、過去と比べて成長期(13~15歳)に身長が大きく伸びています。
特に15歳では、1973年と比較して5.4cmも高くなっています。
これは、食べ物や生活習慣の変化が影響している可能性があります。
20代以降も現代の方が平均身長が高く、30代以降は1973年よりも5cm以上も背が高いという結果が出ています。
年齢とともに身長差が大きくなり、最も身長差の大きい年齢は50代で、その差は8cm以上にもなります。
詳しくみる ⇒参照元: 【2024】日本人の成人女性の平均身長は?体重・年齢別推移・...世界の女性における平均身長の比較
日本人の平均身長はアジアの他の国々と比べて、どのように位置づけられているのでしょうか?
最も低い
18歳の日本人女性の平均身長は156cmで、アジアの他の国々である中国(159cm)やブラジル(156cm)と比較すると最も低くなっています。
22歳になっても平均身長は159cmと、中国(163cm)やアジア全般(160~163cm)よりも低いままであることが示されています。
詳しくみる ⇒参照元: 【2023年最新版】日本人女性の平均身長は?過去のデータと比...女性の身長、体重、BMIの年齢別傾向
女性の平均BMI値は年齢によってどのように変化しますか?
年齢とともに増加する傾向がある
女性の平均BMIは、20代から30代では標準的な22.0未満ですが、40代以降は22.0を少し超える程度で推移します。
これは、年齢とともにBMI値が徐々に高くなる傾向があることを示しています。
ただし、日本肥満学会の分類では、BMIが18.5〜25.0であれば「普通体重」とされるため、22.0を少し超えた程度では問題ありません。
また、女性の平均身長は過去50年で数センチ伸びており、平均身長と比較するよりも、身長と体重のバランスや脂肪・筋肉量に注意することが健康的な生活を送る上で重要です。
加齢による身長の縮みを防ぐためには、適度な筋トレや正しい姿勢の維持が効果的です。
詳しくみる ⇒参照元: 【2024】日本人の成人女性の平均身長は?体重・年齢別推移・...女子高生の平均身長は変化なし
17歳の高校2年生~3年生の女子高生の平均身長はここ10年で変化している?
変化していない
近年、女子高生の身長が高い人が多いと世間では言われているが、17歳の高校2年生~3年生の女子高生の平均身長は過去10年大きな変化がない。
平均身長は2010年から2019年まで154.8cm~160.8cmの間で推移している。
厚底ブーツなどのヒールが高めの靴が流行っていることで身長が高くなったと感じられる可能性がある。
身長は遺伝だけでなく、環境や個人によっても大きく差が出るものであり、成長期の間は規則正しい生活習慣を心がけることが重要。
詳しくみる ⇒参照元: 女性の平均身長はどのくらい?年齢別に詳しく解説!日本女性年齢別平均体重
日本女性の年齢別の平均体重が最も高い年代は?
50歳-59歳
日本女性の平均体重は年齢とともに増加する傾向にあり、50歳-59歳で最も高くなります。
50歳-59歳の平均体重は55.2kgで、最も低い16歳の平均体重48.9kgと比較すると、6.3kgの差があります。
また、日本肥満学会の基準によると、すべての年齢層で普通体重であり、肥満の基準には達していません。
ただし、年齢が上がるにつれて平均体重が増加しているため、今後肥満率の上昇が懸念されます。
詳しくみる ⇒参照元: 女性の平均身長はどのくらい?年齢別に詳しく解説!日本人女性の平均身長の変遷と世界との比較
2022年、日本人女性の平均身長は?
約158cm
2022年時点での日本人女性の平均身長は約158cmで、近年、平均身長は上昇傾向にあります。
年齢別で見ると、20代前半で最も高く、その後は年齢とともに減少します。
日本人女性の平均身長は世界的に見ても高く、アジア人の中ではトップクラスです。
一方で、高身長の女性は威圧感を与えるなどのデメリットがある一方、低身長の女性は可愛らしいなどのメリットがあります。
詳しくみる ⇒参照元: 日本人女性の「平均身長」は?年齢別早見表・2024までの推移...日本女性の平均身長の傾向と世界の比較
日本の女性の平均身長は世界と比べてどの程度か?
世界より約2cm低い
世界女性の平均身長は160.4cmで、日本女性の平均身長は世界平均より約2cm低い158cmです。
また、世界で最も平均身長が高いのはオランダの170.5cm、最も低いのはグアテマラの148.7cmとなっています。
詳しくみる ⇒参照元: 女性の平均身長はどのくらい?身長に関するさまざまな疑問も解説