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【年代別平均身長の劇的な変化】1973年から2019年までの驚きのデータ

本日は、【年代別平均身長の劇的な変化】1973年から2019年までの驚きのデータをご紹介していきます!

身長

年代別平均身長の変化

1973年と2019年の平均身長を比較すると、1歳から12歳まではほとんど変化が見られない。

しかし、13歳から18歳にかけては平均身長が伸びている。

特に中学生くらいの年齢では、13歳で2.3cm、15歳で5.4cmも身長が高くなっている。

20代に入っても平均身長は上昇し続け、20歳では5cm、25歳では3.7cmの差がある。

30代以降はさらに身長差が大きくなり、50代では8cm以上も高くなっている。

これは、成長期に食生活や生活習慣の影響が現れるためと考えられる。

また、現代では高齢者でも姿勢が良くなり、身長の縮みが少ない傾向にある。

➡️ 続きを読む【2024】日本人の成人女性の平均身長は?体重・年齢別推移・...資産運用入門セミナーのマネカツ資産運用入門セミナーのマネカツ出典: https://manekatsu.com/blog/53485

先ほどのデータを見ると、特に成長期の平均身長がぐぐっと伸びてるのがわかりますね!

BMI

男性の体重とBMIに関する傾向

BMI

近年、男性のBMIは年齢とともにどのように変化しているのか?

肥満基準に近づいている

厚生労働省の調査によると、日本人の男性のBMIは年齢とともに上昇し、肥満基準の25に近づいている。

これは女性と比較して顕著で、女性は全年代を通して標準体重の範囲内にある。

30歳以降の男性は、特にBMIが高くなる傾向があり、注意が必要である。

➡️ 続きを読む女性の平均身長はどのくらい?年齢別に詳しく解説!出典/画像元: https://www.baitoru.com/contents/list/detail/id=3733

でも意外だったのは、男性のBMIが上昇傾向にあるってこと。健康に気を付けなきゃいけないですね。

体重管理

健康的な体重管理:平均体重と標準体重の理解

標準体重は平均体重とは異なる基準で、身長に応じた健康的な体重の目安です。

男性の場合、標準体重は身長(m)の2乗×22で計算できます。

平均体重と標準体重を比較することで、自分の体重が平均的かどうかだけでなく、健康的な範囲内かどうかを判断できます。

➡️ 続きを読む男性の平均体重の年齢別の一覧と、標準体重の身長別の計算方法・...ひびこれひびこれ出典: https://dailyquery.info/180419_weight-ave_men/

標準体重って、その人の身長に合った健康的な体重のことなんですね。知っておくと良さそうです!

Height

身長を伸ばすためのヒント

身長は遺伝の影響が大きいと言われているが、遺伝だけで決まるわけではない。

身長を伸ばすために大切なポイントは、栄養バランスの整った食生活を継続することと、身体の成長に必要な生活習慣を整えること。

食生活では、身長を伸ばすために積極的に摂取したい栄養素がある。

また、生活習慣では、食事や運動、睡眠などが重要になる。

➡️ 続きを読む日本人の平均身長と平均体重はどれくらい?子供から大人まで年齢...出典: https://www.mikuriya-dental.com/hub/average-height-of-japanese/

身長を伸ばすためにも、バランスのとれた食事が大事ってことがよくわかりました!

芸能人

シンデレラ体重の男性芸能人の体型

芸能人

アンガールズの山根さんはシンデレラ体重のなかでもどのくらい細いですか?

かなり細い

シンデレラ体重とは、標準体重より10~15kg程度軽い体重のことです。

シンデレラ体重の男性芸能人は、本郷奏多、堂本光一、栗原類などがいます。

アンガールズの山根さんは、シンデレラ体重の中でも特に細く、モデルのようなスラっとしたスタイルをしています。

ただし、シンデレラ体重は健康リスクを伴う場合があるため注意が必要です。

➡️ 続きを読む【男性版】シンデレラ体重早見表!見た目や健康リスクも解説シンデレラ体重の教科書シンデレラ体重の教科書出典/画像元: https://cinderella-weight.com/mens/

シンデレラ体重って、すごい憧れるけど、健康面も考えておかないといけないですね...。

身長

身長の成長に関する男女差

身長

男子の身長が大きく伸び始めるのは何歳頃ですか?

14歳前後

一般的に、男女の身長差は14歳頃から顕著になり、男性の身長は大きく伸び始める傾向があります。

また、人生で身長が大きく伸びる時期は2回あり、1度目は生まれた直後、2度目は生まれてから約10年後の成長期です。

成人後は身長は横ばいになります。

➡️ 続きを読む日本人の平均身長/平均体重はどのくらい?大人から子供・赤ちゃ...出典/画像元: https://moraerumall.com/article/831

男性と女性の身長差って、やはり遺伝の影響も大きいんでしょうか?。

体重

日本人女性の平均体重の変動

体重

日本人女性の平均体重は、何歳の時にピークを迎えますか?

40代

日本人女性の平均体重は20代から徐々に増加し、40代でピークを迎えます。

ただし、20代後半以降の体重の増減は2kg以内とそれほど大きくありません。

50代以降は徐々に平均体重が下がっていきます。

年齢とともに平均体重が下がるのは、身長と同じ傾向です。

➡️ 続きを読む【2024】日本人の成人女性の平均身長は?体重・年齢別推移・...資産運用入門セミナーのマネカツ資産運用入門セミナーのマネカツ出典/画像元: https://manekatsu.com/blog/53485

女性の平均体重って、20代後半はそれほど大きく変わってないんだ!

身長

女性の平均身長と体重の傾向

身長

年齢を重ねると、身長はどうなりますか?

縮みやすくなる傾向があります

年齢を重ねると、平均身長は数センチ程度高くなりますが、体の衰えから身長が縮みやすくなります。

健康でいるためには、適度な筋トレや正しい姿勢を保つことが重要です。

また、日本肥満学会の分類では、BMIが18.5〜25.0の範囲内は「普通体重」とされ、20代〜30代の女性の平均BMIは標準的な22.0を下回っています。

40代以降は22.0を少し超える傾向があり、年齢とともにBMI値は徐々に高くなります。

➡️ 続きを読む【2024】日本人の成人女性の平均身長は?体重・年齢別推移・...資産運用入門セミナーのマネカツ資産運用入門セミナーのマネカツ出典/画像元: https://manekatsu.com/blog/53485

やっぱり正確な情報は、専門家に聞くのが安心ですね!

Average

子供の成長における平均の重要性と限界

Average

子供の成長について、平均よりも高かったり低かったりする場合に、何を覚えておくことが重要ですか?

個人差があること

成長には個人差があり、平均よりも高かったり低かったりすることは必ずしも良いことでも悪いことでもない。

子供の成長スピードはそれぞれ異なるため、平均に執着しすぎないようにすることが大切。

➡️ 続きを読む【性別・年齢別・地域別・スポーツ別】身長と体重の平均一覧表ビタブリッドジャパン公式サイトビタブリッドジャパン公式サイト出典/画像元: https://vitabrid.co.jp/articles/levelup/averageheight2202/

確かに、年齢と共に平均身長は高くなっても、衰えの影響で縮むこともあるみたいですね。

男性のシンデレラ体重も、女性と同じような計算方法なんですね!