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妊娠16週のお腹の大きさ:赤ちゃんの発育と胎動を解説

ライターのYUKOです。今回は、妊娠16週のお腹の大きさ、赤ちゃんの発育、胎動について解説します。

妊娠16週のおなかのふくらみ

妊娠16週頃になると、おなかはどの程度ふくらむか?

大人の頭くらい

妊娠16週頃になると、子宮の大きさは大人の頭くらいになり、おなかのふくらみが目立ち始める。

しかし、まだ子宮底が恥骨から少し出た程度なので、下腹が少しふくらんだ程度に見える。

体型によってふくらみ具合は異なり、やせている人や小柄な人の方が目立ちやすい。

恥骨の上をさわると、ふくらみが実感できる。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週。妊婦と胎児の様子が知りたい-おむつのムーニー 公...

妊娠中期の体重管理

妊娠中期に体重が増えすぎると、どのようなリスクがありますか?

巨大児のリスクが高まります

妊娠中期はつわりが治まり食欲が増すため、体重が増加しやすい時期です。

しかし、食べすぎにより体重が増えすぎると、生まれてくる赤ちゃんが巨大児になるリスクが高まります。

巨大児は難産や帝王切開のリスクを高めるだけでなく、将来的に肥満や糖尿病などの生活習慣病になる可能性も高くなります。

そのため、バランスの良い食事を心がけ、適度な運動をするなど、体重管理に気を付けることが大切です。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週|安定期とは?お腹のふくらみや赤ちゃんの成長【エコ...

胎動を感じるタイミングと妊娠中の肌の変化

ママが赤ちゃんの動きを感じるようになるのは妊娠何週目頃か?

16〜20週目

妊娠16週目頃になると、おなかの中で赤ちゃんが動く胎動と呼ばれる現象が始まります。

しかし、胎動を感じない人もおり、妊娠中の症状は人によって異なります。

16週目の一般的な症状として、肌のほてりや赤み、テカリがあります。

また、妊娠黒皮症と呼ばれるシミやニキビが出ることもあります。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週目の症状や赤ちゃんの発達

妊娠16週の妊婦の身体の変化と過ごし方

妊娠16週頃、妊婦の身体で目立ってくる変化は?

お腹の膨らみ

妊娠16週に入ると、お腹の膨らみが目立ち始めます。

子宮の大きさは幼児の頭くらいになり、下腹部にふっくらとした膨らみを感じることができます。

ただし、お腹の大きさは体型によって個人差があるので、気になる場合は妊婦健診で相談しましょう。

また、乳腺が発達して母乳の準備が始まり、乳房のサイズや張り、痛みを感じる場合があります。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週 安定期に入った妊婦さんの身体の変化と胎児の成長 ...

妊娠16週目の赤ちゃんの発育とママの注意点

妊娠16週目のお腹の中の赤ちゃんの大きさはどれくらいですか?

リンゴ

妊娠16週目はお腹の中の赤ちゃんの大きさがリンゴほどになり、身長は約10センチ、体重は約113グラムになります。

ママは横向きで寝ることで、血液の循環を良くし、お腹の赤ちゃんや子宮、腎臓への血流を妨げないようにすることが勧められています。

左側を下にして横向きで寝ると、仰向けに寝て静脈を圧迫したり、うつ伏せ寝でお腹を圧迫したりするよりも血液の循環が良くなると考えられています。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週目の症状や赤ちゃんの発達

妊娠16週の赤ちゃんの発育と胎動

妊娠16週頃の赤ちゃんの身長と体重を教えてください

身長は約16cm、体重は約100g

妊娠16週頃になると、赤ちゃんの成長に個人差が出始める。

身長は約16cm、体重は約100gで、1ヶ月後には約25cm、300gまで大きくなる。

お腹の中で呼吸の練習をしており、活発に動くため、胎動を感じる人もいる。

胎動を感じる時期には個人差があり、初産婦は20週頃、経産婦は18週頃から自覚するようになることが多い。

また、エコー検査で性別がわかる場合もある。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週目!胎動はあるの?お腹や赤ちゃんの大きさは?

マタニティエクササイズ:時期と注意点

妊娠中、いつ頃からマタニティエクササイズを始められる?

妊娠16週ごろから

妊娠16週ごろから出産直前までマタニティエクササイズが可能だが、始める時期は施設によって異なる。

妊娠経過が順調な場合でも、開始前に主治医に相談することが推奨される。

多胎妊娠や流産・早産のリスクが高い人は控えるべき。

5か月目(妊娠16~19週目)は安定期で、つわりが落ち着く人もいる。

マタニティウエアへの切り替えや、お腹が目立ち始める時期でもある。

子宮頸管無力症などの、子宮の収縮や流産・早産を引き起こす病気があり、定期的な健診が重要。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週|たまひよ【医師監修】妊婦の症状や体の変化、赤ちゃ...

妊娠16週の妊婦の身体の変化と症状

妊娠16週における妊婦の胸のサイズはどの程度に変化しているか

かなりふくらんでいる

妊娠16週になると、胎盤から授乳に必要なホルモンが生成されるため、胸はかなりふくらみます。

中には乳房が張ったり乳汁が出たりすることもあります。

また、この週から病院によってはおっぱい指導が始まり、母乳育児や授乳方法、乳房ケアなどについて相談できます。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週|安定期とは?お腹のふくらみや赤ちゃんの成長【エコ...

妊娠16週目の胎児の睡眠時間

妊娠16週目の胎児は、どのくらいの時間眠っていますか?

16~20時間

妊娠16週目に入ると、胎児の腕や脚は完成し、関節も動くようになります。

骨も硬くなり始め、多くの機能が出生後と同じように働き始めます。

胎児は活発に動き回る一方で、1日のうち16~20時間もの睡眠を必要とします。

この時期の胎児は胎盤と同じくらいの大きさになり、胎盤を通して酸素や栄養を受け取ります。

臍帯には多くの血液が流れ、胎盤から胎児へしっかりと栄養が送られています。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週目:赤ちゃんの性別が分かる人も!胎児の大きさ・エコ...

胎児の身体の発達:16週の節目

胎児の体の形が完全に形成されるのは妊娠何週ごろ?

16週

妊娠16週までに胎児の体はすべてのパーツが完成し、形が決まります。

その後は大きさが変わったり、位置が移ったりしますが、新しいパーツは形成されません。

例えば、肝臓はお腹のほとんどを占めていましたが右側に移動し、外耳は顔の下側から上に移動して、目は顔の横に移動して前を向くようになります。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週。妊婦と胎児の様子が知りたい-おむつのムーニー 公...

妊娠16週の赤ちゃんの成長

赤ちゃんの動きが活発になるのは妊娠何週目ごろからか

16週ごろ

妊娠16週になると、赤ちゃんの身長は約16~20cm、体重は約110gにまで成長する。

このころから、骨が丈夫になり筋肉がつくことで動きが活発になり、妊婦健診のエコー検査では、赤ちゃんが動く姿を見ることができるようになる。

また、この頃から赤ちゃんには髪の毛が生え始め、体には「胎毛」と呼ばれる産毛が生えたり、皮下脂肪が増えたりする。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週|【助産師監修】お腹の膨らみ・赤ちゃんの体重と胎動

妊娠16週の妊婦の身体の変化

妊娠16週で顕著になる身体の変化は何?

皮下脂肪の増加

妊娠16週は、お腹の膨らみが目立つようになり、衣服のサイズが変わる。

全体的な皮下脂肪の増加に伴い、お尻や胸も大きくなる。

また、乳腺が発達し、乳房のボリュームが2カップ以上大きくなる場合もある。

妊娠16週は、生まれた子どもに与える母乳を準備する時期であり、乳腺の発達を妨げない普段の服装が大切。

また、つわりが落ち着き始める時期だが、再び吐き気や嘔吐の症状が見られる場合もある。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週はどんな時期?胎児と妊婦の状態、安定期の過ごし方【...

妊娠16週の胎児の成長と動き

妊娠16週の胎児の推定体重は何グラムくらいか

150グラム

妊娠16週になると、胎児の身長は約20cm、体重は約150グラムに達します。

この身長はあくまで推定値で、子宮内では胎児が立つことができないためです。

体重も推定値で、定期健診のエコー検査では「EFW(推定胎児体重)」として記載されています。

この頃になると胎児は活発に動き、腕や脚の筋肉が発達し、ダイナミックな動きを見せるようになります。

また、エコーでは腕を曲げたり、指先を口元に持っていく仕草などが観察できることもあります。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週。妊婦と胎児の様子が知りたい-おむつのムーニー 公...

胎動のメカニズムと時期

胎動を感じられるようになるのは妊娠何週ごろか?

18~20週

胎盤は赤ちゃんの体の機能を正常に保ち、16週で赤ちゃんの大きさに追いついてくる。

その後、赤ちゃんは胎盤を追い越して成長する。

胎動を感じられる時期は初産婦で18~20週ごろから、経産婦はそれより早く感じる傾向にある。

ただし、4か月で胎動を感じることはまれで、この時期に感じる動きは腸の動きである可能性が高い。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週目:赤ちゃんの性別が分かる人も!胎児の大きさ・エコ...

妊娠16週:おなかのふくらみと胎児の成長

妊娠16週からどのような変化が現れますか?

おなかのふくらみ

妊娠16週は妊娠5ヶ月にあたり、妊娠初期の心配を乗り越えた時期です。

この時期からは、おなかがふくらみ始め、外見も妊娠していることがわかるようになります。

胎児も順調に成長し、この時期には約10cmの大きさになり、性別もわかるようになります。

妊婦は、おなかのふくらみに合わせて体の変化を感じ、つわりなどの症状が緩和される傾向にあります。

また、胎動を感じるようになり、胎児の成長をより実感できるようになります。

詳しくみる ⇒参照元: 妊娠16週。妊婦と胎児の様子が知りたい-おむつのムーニー 公...