小学生6年生女子の胸が大きい？平均サイズとブラ選びのポイント

バストの成長は3段階のステップで行われます。

最初のステップでは、バストのトップ周辺が膨らみ、敏感になります。

次のステップでは、バスト全体が大きく膨らみ、動きでも揺れを感じるようになります。

最後のステップでは、大人の胸に近い形になりますが、まだ張っていて固く、動きにくくなります。

この最後のステップは、初経から1年以上後～3年後頃に訪れます。

胸の成長が落ち着いたら、ワイヤー入りのブラジャーに切り替えることで、胸を支え、きれいな形を作ることができる。

また、ホックでしっかりと固定できるので、バストにフィットする。

最初は違和感があるかもしれないが、ティーン向けのものは肌に優しいソフトワイヤーを使用しているため、着け心地も楽である。

スポーツブラはバストの揺れを抑えてくれるため、スポーツ時だけでなく普段でも着用が推奨されます。

特にティーン向けのデザインは締め付けが優しく、成長に影響を与えません。

質の良い睡眠は胸の成長に不可欠で、睡眠中に分泌される女性ホルモンが胸の成長を促します。

ノンレム睡眠、つまり深い眠りの中でホルモンが分泌され、胸を大きくするにはこの状態を維持することが重要です。

そのためには、寝る前の1時間はブルーライトを避け、寝る90分前までにお風呂を済ませ、リラックスした状態を保つことが大切です。

バストの成長ステップ1では、バストトップが膨らみ敏感なため、柔らかく優しくカバーしてくれる被るタイプのブラジャーが適しています。

この段階では、厳密なサイズ測定は必要なく、洋服を選ぶ感覚で選べます。

ステップ2では、バスト全体が大きく成長するため、伸びやすく締め付けが少ないタイプのブラジャーが推奨されます。

成長期に胸を大きく育てるために重要なのは、栄養バランスの取れた食事、質の良い睡眠、適度な運動、ストレスを溜めないこと。

初経を迎えていない小学生は、胸が小さくても心配する必要はない。

初経を迎えても胸が膨らまない場合は、生活習慣を見直す必要がある。

思春期はホルモン分泌が活発な時期。

この時期にバストアップサプリを摂取すると、体内で女性ホルモンが分泌されなくなってしまう可能性がある。

成長期にバストアップサプリに頼るのは危険である。

ティーン向けのブラジャーは、暑い時期でもブラウスから透けにくいカラーやシンプルなデザインを採用している。

また、パッド付きタンクトップも人気で、セパレートタイプの制服でかがんだ時におなかや背中が見えないロングタイプがおすすめ。

ヘルシーでかわいいデザインのインナーも高校生に人気だ。

成長期における胸の成長には個人差があり、両胸の大きさが異なる場合もあります。

ブラジャーのサイズ選びは、大きい方の胸のサイズに合わせて選びましょう。

そうすることで、小さい方の胸も適度にサポートされ、快適に着用できます。

また、アジャスター付きのブラジャーを選択すると、成長に合わせて微調整が可能です。

自分に合ったブラジャーを選ぶことで、胸の成長をポジティブに受け止め、快適に過ごすことができます。