ランニングを盛り上げる音楽は？定番曲から最新曲までランニングミュージックの世界とは!!!
💡 ランニングに最適な音楽のジャンルや定番曲を紹介
💡 ランニング中の音楽聴取のメリットと注意点
💡 ランニングに最適な音楽の選び方、BPMとの関係
それでは、ランニングをさらに楽しくしてくれる音楽について詳しく見ていきましょう。
ランニングを盛り上げる音楽：定番曲から最新曲まで
それでは、ランニングにぴったりの音楽を、定番曲から最新曲までご紹介しましょう。
✅ ゆずがオンラインで開催された東京オリンピック日本代表選手団の壮行会に応援アーティストとして出席し、「栄光の架橋」を歌唱して選手たちを励ました。
✅ 「栄光の架橋」は2004年のアテネオリンピック中継の公式テーマソングとして起用され、現在も愛され続けている楽曲で、ゆずの北川悠仁は画面越しに一緒に歌える人へ歌を届けるよう呼びかけた。
✅ 今回の壮行会は史上初めてオンライン形式で開催され、選手たちはリモートで合唱に参加した。
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モデルプレス - ライフスタイル・ファッションエンタメニュース出典/画像元: https://mdpr.jp/music/detail/2659616ゆずの「栄光の架橋」は、ランナーだけでなく多くの人に愛されている名曲ですね。
ランニングやマラソン中に聴く音楽は、やる気を高め、モチベーションを維持するのに効果的です。邦楽では、ゆずの「栄光への架け橋」、ZARDの「負けないで」、Mr.Childrenの「終わりなき旅」、FUNKY MONKEY BABYSの「あとひとつ」、hitomiの「LOVE2000」、織田裕二の「ALL my treasures」、爆風スランプの「Runner」、家入レオの「Shine」、スキマスイッチの「全力少年」、DREAMS COME TRUEの「何度でも」、いきものがかりの「風が吹いている」、kokuaの「Progress」、ゆずの「虹」、chayの「あともう少し」など、ランナーに人気の定番曲や、アスリートに愛される名曲があります。洋楽では、Bill Contiの「Gonna Fly Now」、KENNY LOGGINSの「Danger Zone」、Coldplayの「Via La Via」、Ariana Grandeの「Break Free Feat. Zedd」、Phareel Williamsの「Happy」、Freddie Mercuryの「I Was Born To Love You」など、アップテンポで力強い曲がおすすめです。これらの音楽を聴くことで、ランニングやマラソンをより楽しく、そして最後まで走り切ることができるようになります。
え、懐かしいー！私、高校のときこの曲めっちゃ聞いてたわ！
確かに、ランニング中に聴くと、なんか元気が出るよね！
昔は、レコードプレーヤーで音楽を聴いてたわよ。懐かしいわね。
ランニングをもっと楽しく：ジャンル別のオススメ曲
音楽を聴くことはランニングをより楽しくするだけでなく、モチベーション維持にも役立ちます。
公開日:2023/08/04
✅ ランニング中に音楽を聴くメリットは、モチベーションの向上、リズムの維持、集中力の増強、トレーニングの長さの増加などがある。
✅ 音楽はランニングを楽しくし、ストレスを軽減する効果もある。
✅ ランニングにおすすめの曲は、「負けないで」（ZARD）、「ちっぽけな勇気」（FUNKY MONKEY BABYS）、「ワタリドリ」（Alexandros）、「キセキ」（GreeeeN）などがある。
さらに読む ⇒AsMusic出典/画像元: https://asumiblog.com/running-music/様々なジャンルの音楽が紹介されてますね。ランナーの好みや状況に合わせて選んでみるのも良いですね。
ランニング中の音楽はモチベーション維持に役立ちます。邦楽では、ZARDの『負けないで』やAlexandrosの『ワタリドリ』など、アップテンポな曲がおすすめです。洋楽では、Ed Sheeranの『Shape of You』やBruno Marsの『Runaway Baby』など、リズムに乗りやすい曲が中心です。アニソンでは、RADWIMPSの『前前前世』やFLOWの『GO!!!』など、疾走感溢れる曲が人気です。ランニングのモチベーションが上がらない時や、気分転換したい時に、これらの曲を聴いてみてください。きっと、ランニングが楽しくなるはずです。
アニソンとか、めっちゃテンション上がるやつあるやん！
うん、確かに。ランニングのペースに合わせて音楽も変えるのもいいかもね。
昔は、ラジオで音楽を聴きながらランニングしてたわよ。
ランニング音楽の定番：映画音楽からロックまで
ランニング中に聴く音楽は、定番曲だけでなく、新しい発見があるかもしれません。
✅ この記事はランニング中に聴きたい音楽を、走り出し、ペースダウン時、最後のスパートの3つの場面に分けて紹介しています。
✅ 走り出しに聴きたい明るい曲として、04 Limited Sazabys, sumika, Aqua Timez, UNISON SQUARE GARDEN, ハンブレッダーズ, サイダーガール, WANIMA, 空想委員会, Fear, and Loathing in Las Vegas などのバンドの楽曲が挙げられています。
✅ これらの楽曲は、ギターサウンドが強く、テンポが速く、ポップな要素を含んでおり、ランニングを楽しく始められるような選曲になっています。
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My Tunes LAB.(旧 yu-saのmusic blog)出典/画像元: https://yu-sa-music.hateblo.jp/entry/2021/08/14/070000映画音楽やロックなど、幅広いジャンルの音楽がランニングに最適なんですね。
ランニング中に聴く音楽は、定番の洋楽から邦楽、さらにはアニメソングまで、様々なジャンルがあります。誰もが知る定番の曲としては、映画「ロッキー」のテーマ曲である「Gonna Fly Now」や「Eye of the Tiger」、映画「トップガン」のテーマ曲である「Danger Zone」などがあります。これらの曲は、ランニング中に聴くとモチベーションが上がるような曲ばかりです。さらに、Queenの「We Will Rock You」やSuperflyの「タマシイレボリューション」など、ノリの良いアップテンポな曲もおすすめです。個人的におすすめの曲としては、ONE OK ROCKの「Whereveryouare」やMIYAVIの「Ahead Of The Light」など、ロック系の楽曲もあります。
Queenとか、マジ卍！ランニング中に聴いたら、めっちゃ速く走れそう！
うん、ロックとか聴くと、なんか力が出るよね！
昔は、レコード針を落とす音でランニングしてたわよ。
ランニングと音楽：安全に効果的に楽しむために
ランニング中の安全面にも配慮しながら、音楽を楽しみたいですね。
✅ この記事は、Amazonで販売されているワイヤレスイヤホンのレビュー記事です。
✅ 記事では、さまざまなワイヤレスイヤホンとその特徴、価格、レビューなどが紹介されています。
✅ レビュー記事の内容から、ワイヤレスイヤホンは機能性や価格、デザインなどさまざまな選択肢があり、ユーザーのニーズに応じて最適な製品を選ぶことができることがわかります。
さらに読む ⇒ 価格.com出典/画像元: https://search.kakaku.com/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%20%E9%9F%B3%E6%A5%BD%20%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%9B%E3%83%B3/ワイヤレスイヤホンは、ランニング中の音楽鑑賞に最適ですね。
ランニング中の音楽は、モチベーション維持や持久力強化、リズミカルな走りに役立ちます。しかし、公道でのイヤホン使用は危険であり、安全な場所で周囲の音に気を配りながら、適度な音量で音楽を聴くことが重要です。ランニングに適したプレーヤーとしては、コンパクトで容量が大きいiPodやスマホが人気です。音楽のジャンルは好みで選べますが、テンポの良い曲や自分のペースに合わせた音楽を選ぶことで、ランニングの効果を高められる可能性があります。音楽を聴くことで、ランニングがより楽しくなり、記録更新に繋がることもあるようです。
ワイヤレスイヤホンって、めっちゃ便利やんな！
うん、コードが絡まらないし、ランニング中も快適に音楽を楽しめるよね！
昔は、カセットテープで音楽を聴いてたわよ。
ランニング音楽の科学：BPMで効果的にトレーニング
ランニングの効果を高めるためには、音楽のBPMも重要な要素になります。
公開日:2019/02/04
✅ 筆者は、ランニング中にイヤホンで音楽を聴く習慣があり、特にジムのランニングマシンで飽きないために曲のテンポと走りのテンポを合わせるように選んでいる。
✅ 筆者は、クイーンの「Dont゛s Stop Me Now」、星野源の「恋」、SHISHAMOの「明日も」の3曲をランニング中に聴く際にオススメの曲として紹介している。
✅ 筆者は、ランニング中に聴く音楽がモチベーションを維持する上で重要であると感じており、特にSHISHAMOの「明日も」の歌詞は、自分がトレーニングを続ける理由やモチベーションを思い出させてくれると語っている。
さらに読む ⇒ CONDENSE LOG出典/画像元: https://condense.jp/blog/2019/01/28/20190128/ランニング中は、音楽のBPMを意識して選曲することで、より効果的にトレーニングできるんですね。
ランニング中の音楽は、リズムをペースメーカーとして活用することで、一定のストライドとピッチを維持し、スタミナ切れを防ぐことができます。初心者向けの150～160BPM、中級者向けの165～175BPM、上級者向けの180～以上のBPMなど、ランナーのレベル別に、おすすめのBPM範囲があります。それぞれのBPM範囲に合わせた具体的な楽曲として、星野源の「恋」、JUDY AND MARYの「OverDrive」、Queenの「Don’t Stop Me Now」などが挙げられます。中級編として、BUMPOFCHICKENの「天体観測」、椎名林檎の「NIPPON」、宇多田ヒカルの「光」などが紹介されています。ランニング中のモチベーションを高める音楽選びのヒントとして、楽曲のBPMだけでなく、歌詞やメロディーがランニングに与える影響についても考慮すると良いでしょう。
BPMとか、めっちゃ難しそうやけど、音楽聴きながら走るのって、マジ楽しい！
うん、音楽を聴きながらランニングすると、時間があっという間に感じるよね！
昔は、音楽なんてなかったわよ。
ランニングに最適な音楽選びは、ランナーのモチベーション維持やトレーニング効果を高めるために重要な要素です。
💡 ランニングに最適な音楽は、ジャンルやBPMで効果が異なる
💡 ランニング中の音楽聴取には、安全面にも配慮が必要
💡 自分のペースに合わせた音楽を選ぶことが大切
