武田真治の肉体改造！結婚、パパになっても続く筋トレの秘密？鍛え抜かれた肉体とは！？
💡 武田真治さんは、俳優として活躍する傍ら、長年筋トレを続けている。
💡 武田真治さんは、役柄に合わせて体作りを行うこともある。
💡 武田真治さんは、結婚してパパになった今でも、筋トレを続けている。
それでは、武田真治さんの筋トレの秘密について、詳しく見ていきましょう。
筋トレに励む俳優：武田真治の鍛え抜かれた肉体
武田真治さんの鍛え抜かれた肉体、すごいですよね。
✅ 武田真治は、俳優としての評価が違っていたかもしれないと語る。
✅ 彼は、若い頃に体を鍛えていれば、役の幅が広がったのではないかと考えている。
✅ 武田真治は、現在もトレーニングを継続し、役柄に合わせた体作りを行っている。
さらに読む ⇒
スポニチ Sponichi Annex出典/画像元: https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2019/04/16/gazo/20190415s00041000366000p.html若い頃から鍛えていたら、もっと役柄の幅が広がっていたかもしれませんね。
1972年生まれの武田真治さんは、高校時代に「第2回ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト」でグランプリを獲得し、俳優として活躍しています。身長165cm、体重56kg、体脂肪率6%という鍛え抜かれた体格を持ち、特に腹筋、大胸筋、上腕三頭筋、肩の三角筋が筋肉隆々です。25歳の時に顎関節症を患い、医師から全身の筋肉をつけるようアドバイスを受けたことをきっかけに筋トレを始めました。週3回のベンチプレス、週2回のジョギング、そして縄跳びを組み合わせたトレーニングを20年近く続けています。ベンチプレスでは、30kgから90kgまで重量を上げ、最後に30kgを100回繰り返すトレーニングを行い、イベントでは100kgの重さを挙げたこともあります。ジョギングは15kmを75分走ることを目標としており、全身の筋肉を効率的に使うことでダイエットにも効果的です。最近は仕事の増加によりジョギング時間が減り、筋肉に厚みがでてきたと語っています。食事は、カロリー摂取とすぐに動けることを重視しており、舞台前にはチーズバーガーを食べるそうです。
え、マジ！？めっちゃムキムキやん！
いや、まじで。武田真治さんって、めっちゃ鍛えてるんやね。
若い頃から鍛えてたら、もっと活躍できたかもしれんのになぁ。
舞台俳優としての鍛錬：自体重トレで喉を守る
舞台俳優としての鍛錬、興味深いですね。
✅ 武田真治さんは、20年近く変わらないトレーニングルーティンをこなし、体重の8割のベンチプレスを100回以上挙げるという驚異的な記録を持つ。また、週2回ペースで15㎞を75分から90分かけてジョギングするなど、健康な肉体を維持している。
✅ 武田さんは食事にはあまり頓着せず、必要なカロリーを摂取してすぐ動けるような食事を心がけている。そのため、舞台の前にはよくチーズバーガーを食べるという。
✅ 自体重トレについては、一見簡単そうに見えるが、正しく行うためには姿勢を保つインナーマッスルや意志の力が必要であり、むしろマシントレーニングよりも難しいと語る。舞台やミュージカルの現場では、喉を痛めないように自体重トレを取り入れることもある。
さらに読む ⇒快適な生活のためのフィットネス！ | Tarzan Web（ターザンウェブ）出典/画像元: https://tarzanweb.jp/post-203449自体重トレって、意外と難しいんですね。
武田真治さんは、舞台やミュージカルでは、喉を痛めるのを防ぐため、自体重トレを取り入れています。自体重トレは、正しく行うにはインナーマッスルや意志の力が必要で、トレーニングの入り口ではなく出口に近いところにあると考えています。自体重トレのコツは、動画を撮りつつカッコつけてやることで、正しいフォームで筋肉が身につくとのことです。体重の8割のベンチプレスを100回以上挙げられるのは、胸や腕だけでなく、背中や体幹といった筋肉も使えているからだそうです。
え、まじ！？自体重トレって、喉にもええんや！？
自体重トレって、なんか地味そうやけど、効果ありそうやね。
若い頃は、あんなに鍛えてたのに、最近は筋肉落ちてきたんかな。
結婚そしてパパに：武田真治と静まなみの穏やかな幸せ
武田真治さんの結婚とパパになったこと、嬉しいです。
✅ 俳優の武田真治と妻の静まなみが、第一子となる女児を出産したことを発表しました。
✅ 武田はInstagramで長女の足の写真と共に喜びを報告し、妻の頑張りに感動したことを綴りました。静もInstagramで出産報告をし、医療従事者や家族への感謝の言葉を述べています。
✅ 2人は2020年7月に結婚し、2023年2月に妊娠を発表していました。
さらに読む ⇒モデルプレス - ライフスタイル・ファッションエンタメニュース出典/画像元: https://mdpr.jp/news/detail/3809113武田真治さんと静まなみさんの家庭、穏やかそうでいいですね。
武田真治さんは、2020年7月2日に歯科衛生士の静まなみさんと結婚を発表しました。2人は武田さんが通う歯科医院で出会い、交際に発展しました。武田さんはイベントやテレビ番組で交際を公表し、結婚への期待が高まっていました。結婚発表の前日には婚姻届けを提出しており、晴れて夫婦となりました。2023年6月21日には第一子の女の子が誕生し、武田さんは50歳でパパになりました。静まなみさんはインスタグラムで出産報告をし、娘の成長を報告しています。武田さんは育児に積極的に参加しており、夫婦で幸せな日々を送っているようです。
え、まじ！？武田真治さん、パパになったん！？
おめでたいね！武田真治さん、パパ似合うと思う。
孫ができたら、私も一緒に遊んであげたいわぁ。
プロポーズ秘話：静まなみの芯の強さと予想外のハプニング
プロポーズのエピソード、素敵ですね。
✅ 武田はハワイ・ワイキキで静にプロポーズをしたが、静から「まだちょっと…」と保留されてしまった。
✅ 静は歯科衛生士として働き始めて間もなく、転職にも気を遣っていたため、結婚のタイミングが難しいと考えていた。
✅ 武田はその後、CMが決まるなど再ブレイクを果たし、改めてプロポーズしたところ、静は承諾。しかし、ワイキキで渡した指輪はサイズ直しに出した店で倒産し、指輪の所在も不明になってしまった。
さらに読む ⇒クランクイン！ - エンタメの「今」がわかる 映画＆エンタメニュース出典/画像元: https://m.crank-in.net/news/79873/1指輪がなくなったのは、残念でしたね。
武田真治さんはトークバラエティ番組『グータンヌーボ2』で、ハワイのワイキキビーチで静まなみさんにプロポーズしたものの、「まだちょっと…」と保留されたことを明かしました。静まなみさんがプロポーズを保留したのは、歯科衛生士として働き始めたばかりで、まだ学生ローンの返済が残っているため、結婚はまだ早いと考えていたからです。また、武田真治さんは同番組で、結婚指輪を頼んでいた販売店が倒産し、指輪のサイズ直しもできなくなってしまったという衝撃的なエピソードも語りました。
え、まじ！？プロポーズ失敗したん！？
指輪なくなったんは、ショックやね。
指輪より大切なのは、気持ちやけん、大丈夫よ。
結婚への決意：二人の歩む道
結婚を決意した背景、素敵ですね。
✅ 武田真治さんと静まなみさんは、武田真治さんが通う歯科医院で出会い、院長が食事会で紹介したことで交際に発展しました。共通の趣味である映画鑑賞や体を動かすことが好きなことなど、価値観が合うことが結婚へと繋がりました。
✅ プロポーズはハワイのビーチで行われましたが、静まなみさんは周囲の雰囲気に流されて結婚を決めるのは良くないと考え、一旦保留にしました。武田真治さんは俳優・高嶋政伸さんのアドバイスを受けて、静まなみさんと結婚しないと損だと感じるほど価値観が合うと感じたことや、コロナ禍での生活を通して価値観の共通点を感じたことが結婚を決めた理由です。
✅ 2023年6月21日に第一子が誕生し、静まなみさんはインスタグラムで報告しました。名前や顔などは非公開ですが、最近の投稿で娘の成長した姿を見せるなど、パパになった喜びを分かち合っています。
さらに読む ⇒有名人の恋愛事情を深堀｜有名人の恋愛事情を深堀してより詳しくお届けします。出典/画像元: https://michi-1.jp/shinji-takeda-manami-shizuka/静まなみさんの芯の強さ、素晴らしいです。
武田真治さんは、先輩俳優・高嶋政伸さんのアドバイスやコロナ禍での静まなみさんとの価値観の一致を感じ、結婚を決意しました。静まなみさんは周囲の雰囲気に流されることなく、「ちょっと考えたい」と返事を保留にしたそうです。静まなみさんは、自立した芯の強い女性であることがうかがえます。2人の結婚は、多くの祝福に包まれています。
え、まじ！？静まなみさん、めっちゃ強いんや！
静まなみさんって、いい女やね。
結婚って、人生の大きな決断よね。
武田真治さんの筋トレの秘密、そして結婚とパパになったことについて、ご紹介しました。
💡 武田真治さんは、長年筋トレを続けており、役柄に合わせて体作りを行っている。
💡 武田真治さんは、2020年に結婚し、2023年に第一子が誕生した。
💡 武田真治さんは、結婚後も筋トレを続けており、健康的なライフスタイルを送っている。
