『女の友情は怖い？！精神科医が教える、女性同士の関係を改善する方法』女性同士の関係の悩みを解決するヒントとは！？
💡 女性同士の関係がこじれる理由と改善策を紹介
💡 職場の派閥問題への対処法を解説
💡 女同士の関係の悩みを解決するヒントを提示
それでは、最初の章から見ていきましょう。
女性同士の関係がこじれる理由と改善策
女性同士の関係は、確かに複雑で難しい面がありますね。
✅ 女性上司の気分のむらに振り回されないためには、ハッキリと質問し、機嫌が悪い場合は時間を空けて再度質問するのが良い。また、年上の女性上司に対しては、立てることを意識し、報告やアドバイスを求めることで、良好な関係を築ける。
✅ 部下が「女」を使って仕事を進めていても、それが店の売り上げに貢献しているのであれば、店長としての評価につながる。嫉妬心を持つのではなく、働く者同士として接することで、お互いに「女」を出さずに良好な関係を築ける。
✅ 職場での女性グループに属さない場合は、完全に無視したり、媚びたりするのではなく、5回に1回は女子会に参加し、関係性を保つことが重要。また、「仕事後は帰る人」というキャラクターを印象づけることで、過剰な付き合いを避けられる。しかし、自分の仕事がうまくいっていれば、職場の人と必要以上に仲良くする必要はなく、職場の女性は「友達」ではないことを意識すべき。
さらに読む ⇒�����̓�E�E���l���/�Ƃ���出典/画像元: https://toranet.jp/contents/career_skill/communication/11467/なるほど、ハッキリと質問する、時間を空けて再度質問するというのは、確かに有効な方法ですね。
女性同士の関係が複雑でこじれやすいのは、女性は「選ばれる性」であり、関係性を重視するため、出し抜かれたくないという心理が強く、本心を隠す傾向があるためです。
そのため、常に相手の意図を察しながらコミュニケーションを取る必要があり、誤解や衝突が生じやすいのです。
水島広子先生は、女性同士の関係を改善するために、狭い世界での「優劣」競争から降りること、相手を攻撃せず「私はあなたをおびやかさない存在です」という態度を示すことの重要性を説いています。
具体的には、すぐキレたり、悪口を言ったりせず、攻撃性のない態度を見せることで、相手の攻撃性も減っていくと説明しています。
また、媚びたり相手の行動を正したりするのも、相手をおびやかす行為であり、逆効果になる可能性があると指摘しています。
自分の立場がおびやかされることを恐れている場合、無意識に周囲を攻撃している可能性もあります。
もし、相手が自分の行動に共感してくれなかったり、一緒にいて落ち着かないと感じたら、お互いに無意識の攻撃をしている可能性があり、適度な距離を保つことが大切です。
そうやな、女の気持ちは分からんけど、確かに気をつけなあかんことはあるな。
職場の派閥問題への対処法
派閥問題、私も経験あります。
✅ アティテューディナル・ヒーリング（AH）とは、心の平和を健康と捉え、怖れを手放すことで癒やしを得る考え方です。
✅ AHでは、人の本質を「温かい心」と考え、怒りや不安などの否定的な感情を「怖れ」と捉え、評価を手放すことで、自分自身や他人を愛することができるようになると説いています。
✅ また、AHでは、他人の言動にイライラする原因は、相手への「べき」の意識にあると指摘し、相手の事情を理解することで、イライラを手放し、自分自身の自己肯定感を高めることができるとしています。
さらに読む ⇒goo出典/画像元: https://www.goo.ne.jp/green/column/lohas-earth_vol32.html?page=3アティテューディナル・ヒーリング、初めて聞きました。
興味深いですね。
職場の人間関係における派閥問題への対処法について、精神科医水島広子さんのアドバイスを紹介する記事です。
派閥に属するかどうかは悩ましい問題ですが、派閥に熱心な女性は「不安」を抱えているため、脅威を感じさせないことが重要です。
具体的には、派閥の女性に自分を脅威だと感じさせないような言動を心がけ、仕事やプライベートで自分が優れていることをアピールしたり、必要以上に親しくならないように距離を置いたりするなどが有効です。
また、陰口を言っている人に対しては、同意したり反論したりせず、受け流すことが大切です。
悪口を言っている人の気持ちを受け止め、「大変だったね」と共感することで、事態を悪化させずにやり過ごすことができます。
記事では、女性の嫉妬心は比較から生まれるため、他人と比べずに自分の価値観を大切にすることも重要であると指摘しています。
若いもんは、派閥とか気にせんと、自分の道を歩むのが一番よ！
女同士の関係の悩みを解決するヒント
女同士の関係は、まさに戦場ですね。
✅ 「女子の人間関係」において、女性は男性に「選ばれる性」として生きてきたことから、他の女性と比較して優位に立ちたいという意識が強く、それが嫉妬や陰口などの行動に繋がることが多い。
✅ 「女」の嫌な部分に対しても「女」で対抗すると、周囲からの反感を買ってしまう。むしろ、冷静に対処し、自分の「女」度を下げることで、攻撃を減らすことができる。
✅ 女性は「女」として尊重されないと、心は癒されないため、攻撃的な行動をとる。相手を「かわいそうな人」「不安な人」と捉え、心を癒やすような接し方を心がけることで、関係性を改善できる可能性がある。
さらに読む ⇒ダ・ヴィンチWeb出典/画像元: https://ddnavi.com/summary/1001669/a/冷静に対処し、自分の『女』度を下げる、というのは、なるほどと思いました。
本書は、女同士の複雑な人間関係に悩む女性たちに向けて、精神科医の水島広子先生が、その原因と解決策を分かりやすく解説したものです。
張り合ってくる女、選ばれたい気持ち、ライフスタイルの違い、ほめられたときの返し方、友人の結婚への複雑な感情など、多くの女性が経験する悩みを、医学的な視点と具体例を交えながら丁寧に分析しています。
本書では、女性の心理や行動パターンを分析し、対人関係療法に基づいた具体的な解決策を提示することで、読者が自分自身の心の状態を理解し、周囲の人々との良好な関係を築くためのヒントを得られるように構成されています。
また、女性だけでなく、女性の部下や恋人を持つ男性にも役立つ内容となっています。
女って、ホントにめんどくさいねん。
本書の成果
本書は、非常に実践的な内容ですね。
✅ 本書は、女性同士の人間関係で起こりがちな悩みを、自分の感情を大切にする「自分中心」という視点から解決する方法を紹介するものです。
✅ 具体的には、友達や同僚とのトラブル、裏切り、ライバル心など、様々な状況における対処法を、豊富な事例とイラストを用いて解説しています。
✅ また、他人を過度に意識してしまい、自分の感情を我慢してしまうことによる弊害や、他人と自分を比べることの無意味さについても触れ、より楽に人間関係を築くための考え方や行動を提案しています。
さらに読む ⇒PHP研究所 PHP INTERFACE出典/画像元: https://www.php.co.jp/books/detail.php?isbn=978-4-569-76706-2自分中心の視点、大事ですね。
本書を読めば、女同士のイライラは99%解消され、より良い人間関係を築くことができるようになるでしょう。
なるほど、そうやな。
本日は、女同士の関係について、興味深いお話が聞けました。
💡 女性同士の関係がこじれる原因を分析
💡 職場での派閥問題に対処する方法を解説
💡 女同士の関係を良好に築くためのヒントを提示
