「LEE読者1076人の「今どき家事白書」」は、現代女性の複雑な家事への思いを映し出す？「ラク家事」の真実とは!!!

💡 現代女性のライフスタイルにおける家事の現状が分かる

💡 家事に対する意識の変化が分かる

💡 家事の負担を軽減する方法が紹介されている

✅ 「LEE読者1076人の「今どき家事白書」」は、LEE読者1076人に対して、家事に関するアンケート調査を行い、その結果を記事にしたものです。

✅ 記事の内容は、家事の分担、家事の効率化、家事に対する意識など多岐にわたっており、読者にとって参考になる情報が満載です。

✅ 記事を通して、現代の女性のライフスタイルにおける家事の現状や、家事に対する意識の変化がわかります。

✅ この記事は、料理、掃除、洗濯といった家事の時間を短縮するための「ゆる家事」のポイントを紹介しています。

✅ 主な内容は、①料理の下ごしらえをまとめて行う、②料理の残り物をアレンジして無駄をなくす、③便利なキッチンツールを活用する、の3つです。

✅ さらに、掃除では「ついで掃除」を取り入れ、洗濯では室内干しを活用する方法も紹介しています。

✅ 「タスカジ」のカリスマ家政婦、サニー春さんとステラさんの家事本が発売されました。

✅ 限られた時間内で家事代行を終えるプロならではの、時短で効率的な家事のコツが満載です。

✅ 掃除、洗濯、片付けの3つのカテゴリーに分けて、具体的なテクニックや収納方法が紹介されています。

✅ 片付けられない人の悩みは、認知行動療法で解決できるという考え方。

✅ 「片付けられない」という悩みは、考え方や捉え方のクセ（認知）によって生み出されているという指摘。

✅ 具体的な行動によって認知を変化させ、片付けられるようになる方法を紹介。

✅ 柿ノ種まきこさんは、インスタグラムで日々の暮らしを漫画にしているアラフォーの主婦で、夫と娘の3人暮らしをしています。書籍「アラフォーまきこのごゆるり家事」では、肩肘張らず家事に取り組む姿が共感を呼び、多くのファンを獲得しています。

✅ 柿ノ種まきこさんは、せっかちで生真面目な性格から、若い頃は頑張りすぎてしまい苦しむこともあったため、アラフォーになった現在は「頑張らない」をモットーに暮らしています。家事の負担を減らすために、明日できることは明日に回し、疲れたら寝るなど、無理せず過ごすことを心がけています。また、料理は調理家電をフル活用し、掃除は週1回など、効率的に家事を行っています。

✅ 柿ノ種まきこさんは、料理が好きで、特に電気圧力鍋を使った調理をよくしています。電気圧力鍋を使えば、簡単に味が染み込んだ料理を作ることができ、時間短縮にも繋がるため、お気に入りの調理家電だそうです。一方、苦手な家事は掃除で、特に水回りの掃除は後回しにしてしまうことが多いようです。しかし、時短グッズを活用したり、掃除を週1回にまとめるなど、工夫しながら家事と向き合っています。

💡 家事に対する現代女性の複雑な思いがわかる

💡 「ラク家事」の裏側にある真実がわかる

💡 心の状態と行動の関係がわかる