バスタオル枕で始めるストレートネック対策？バスタオル枕とは！？
💡 バスタオル枕のメリットとデメリット
💡 バスタオル枕の作り方
💡 バスタオル枕の選び方
それでは、最初の章に移ります。
バスタオル枕で始めるストレートネック対策
バスタオル枕は、使い心地や見た目の好みによって、様々な形にアレンジできるのが魅力ですね。
公開日:2023/10/03
✅ この記事では、バスタオル枕のメリットとデメリットを解説し、常時使用することの危険性を指摘しています。
✅ バスタオル枕は、高さや硬さを調整できる利便性があり、旅行など持ち運びがしやすい点がメリットです。
✅ 一方で、形状が不安定で、身体に負担をかける可能性があるなど、常時使用には適さない点がデメリットとして挙げられています。
さらに読む ⇒【公式】EMOOR(エムール)オンラインショップ出典/画像元: https://www.emoor.jp/em/column/20230512/バスタオル枕は、手軽に作れる反面、安定性に欠けるため、長時間使用すると首や肩への負担が大きくなってしまう可能性もあります。
ストレートネック対策として、家にあるバスタオルを活用した枕作りが注目されています。
バスタオルは柔軟性があり、様々な形に成形できるため、理想的な枕の代用品となります。
この記事では、ロール状、三角形、長方形、U字型など、5つのバスタオル枕の作り方を紹介しています。
また、これらの枕の使用方法や高さ調整方法に加え、ストレートネック改善のためのバスタオル枕活用法も6つ紹介しています。
たとえば、就寝時だけでなく、デスクワーク時や読書時にもバスタオル枕を活用することで、首への負担を軽減し、自然な姿勢を保つことができます。
さらに、バスタオル枕を使用する際の注意点についても触れられています。
バスタオルの素材や厚さ、枕の高さ、使用方法によって効果や負担が異なるため、自分に最適な方法を見つけることが重要です。
この記事を読めば、手軽に入手できるバスタオルを使って、ストレートネック対策を始められます。
ぜひ、自分に合ったバスタオル枕を作り、快適な睡眠と姿勢改善を目指しましょう。
バスタオル枕、なかなか良さそうじゃん。俺も今度作ってみよっかな。
ガッテン！流バスタオル枕の作り方
バスタオル枕は、仰向けで寝るのが苦手な方にもおすすめです。
✅ バスタオル枕は、整形外科医が提唱する、誰でも簡単に作れる枕で、寝ているときの五十肩の痛みの軽減に効果がある。
✅ バスタオルを積み重ねることで、首がリラックスしやすい15度の角度を実現し、寝返りがしやすい高さに調整できる。
✅ バスタオル枕は、自分にとって最適な枕を作れる反面、型崩れしやすく、頭が重いのでタオルだけでは支えきれない場合がある。
さらに読む ⇒ KajiBlog出典/画像元: https://homemaking.hanaranman.net/makura-969.htmlガッテン！流のバスタオル枕は、シンプルで誰でも簡単に作れるのが魅力ですね。
NHKのガッテン！で紹介されたバスタオル枕の作り方は、硬い座布団か玄関マット、そしてバスタオルを使って、それぞれ三つ折りにして重ねる方法です。
座布団を使う場合は、使い古して硬くなったものを、玄関マットを使う場合は、毛足の短いものを選びます。
バスタオルも毛足の短いものを使い、縦に1回、横に1回折り、座布団か玄関マットの上に三つ折りに重ねます。
バスタオル枕の高さは、寝返りを打ちやすいように、首の後ろに置き、圧迫感がないか、硬すぎないか、角が当たっていないか、一直線になっているか、寝返りが打ちやすいかを確かめながら調整します。
あら、バスタオル枕ね。昔は、もっとシンプルな方法で枕を作ってたのよ。
冨永愛さんも実践！バスタオル枕のススメ
冨永愛さんのように、バスタオル枕を活用することで、睡眠の質を高められるかもしれません。
公開日:2024/10/18
✅ スーパーモデルの冨永愛さんが実践している「バスタオル枕」は、バスタオルを畳んで枕代わりにすることで、背骨が真っ直ぐになり、寝ている間も楽になるという、睡眠の質を高めるための工夫です。
✅ バスタオル枕は、ネットでも話題になっており、実際に試した人からは「肩も凝らない」「普通の枕には戻れない」といった声が上がっています。
✅ より寝姿勢にフィットする「睡眠用タオル」や、ふんわり感、肌触りの良さ、耐久性、吸水性の全てで高い評価を得た「至極のバスタオル」など、快適な睡眠を実現するための様々な商品が登場しています。
さらに読む ⇒Sirabee出典/画像元: https://sirabee.com/2024/10/19/20163355021/スーパーモデルの冨永愛さんも使っているバスタオル枕、興味深いです。
スーパーモデルの冨永愛さんが実践している睡眠方法として、バスタオルを枕代わりに使う「バスタオル枕」が話題になっています。
バスタオルを畳んで、首元に少し高さを出すことで、背骨がまっすぐになり、快適な睡眠を実現できるそうです。
ネット上でも多くの人が試しており、肩こり解消や寝心地の良さから好評を得ています。
え、冨永愛ちゃんもバスタオル枕使ってるん？まじ！？
睡眠用タオルや高品質バスタオルもおすすめ
睡眠用タオルは、素材や機能性にこだわって作られているため、より快適な睡眠を実現できるでしょう。
✅ 「今治睡眠用タオル2」は、今治タオルでできた寝具で、クルクルと巻いて好みの高さに調整できる枕です。
✅ 肌触りが良く、洗濯も簡単なので、清潔に保てます。
✅ 素材は本体が綿100%、中材がポリエステル100%で、サイズは135cm×60cmです。
さらに読む ⇒Nelture（ネルチャー）｜枕、マットレス、睡眠快眠グッズの 国内最大級通販サイト出典/画像元: https://nelture.com/c/catalog/catalog_638睡眠用タオルや高品質なバスタオルは、バスタオル枕よりもさらに快適な寝心地を実現できるかもしれません。
さらに、睡眠用に開発された専用タオルも販売されており、より寝姿勢にフィットする設計になっています。
衛生面も考慮すると、毎日洗えるタオル枕は魅力的です。
また、高品質なバスタオルを枕として使うのもおすすめです。
ふんわりとした肌触りで、快適な睡眠をサポートしてくれるでしょう。
睡眠用タオル、ちょっと気になるなぁ。今度買って試してみよっかな。
お得な情報！Amazonプライム感謝祭でバスタオルをチェック
Amazonプライム感謝祭では、様々な商品がお得に購入できます。
公開日:2024/10/17
✅ Amazonプライム感謝祭は、プライム会員限定のセールで、10月19日（土）・20（日）の2日間開催。100万点以上の商品がセール価格で販売される。
✅ 記事では、編集部員がおすすめの商品として、SwitchBotの全自動ロボット掃除機｢S10｣、タオル研究所のタオル、山崎実業の｢分別ごみ袋ホルダー｣を紹介している。
✅ プライム感謝祭では、Amazonポイントは最大12%還元されるキャンペーンも開催されている。また、プライムデーとの大きな違いは、プライム感謝祭はプライム会員限定のセールであること。ブラックフライデーは、プライム会員以外も参加可能で、黒モノ家電がお得になることが多い。
さらに読む ⇒Business Insider Japan｜ビジネス インサイダー ジャパン出典/画像元: https://www.businessinsider.jp/post-295360Amazonプライム感謝祭では、バスタオル枕もセール価格で購入できるかもしれません。
現在、Amazonプライム感謝祭で、睡眠用タオルや高品質バスタオルがセール価格で販売されています。
あら、Amazonプライム感謝祭ね。昔は、みんなバスタオルで枕作ってたのよ。
バスタオル枕は気軽に試せるので、ストレートネックの対策としておすすめです。
💡 バスタオル枕は、簡単に作れる
💡 バスタオル枕は、様々な用途に使える
💡 バスタオル枕は、安価に手に入る
