バレットジャーナルって、自由度の高い手帳術？自分だけのノート作りとは！？
💡 バレットジャーナルは、ノートとペンを使って、スケジュール、タスク、アイデアなどを管理する手法です。
💡 シンプルながらも自由度が高く、自分だけのオリジナル手帳を作成できます。
💡 思考を整理し、目標達成をサポートする効果も期待できます。
それでは、バレットジャーナルの基本から応用まで、詳しく解説して行きます。
バレットジャーナル：自由なカスタマイズが可能な手帳術
バレットジャーナルは、シンプルで使いやすい手帳術として、多くの人に注目されていますね。
✅ バレットジャーナルは、タスクやアイデアなどを箇条書きで管理する手法で、ニューヨーク在住のライダー・キャロル氏が考案した。
✅ ペンとノートがあれば誰でも始められ、デジタルツールに比べて思考を深めやすく、記憶に定着しやすいなどのメリットがある。
✅ 基本ルールは、素早く箇条書きするために記号（KEY）を使うことであり、基本的な記号は「・」（すぐに実行可能なタスク）、「○」（今後のイベント）、「－」（思いつきなど）の3つである。
さらに読む ⇒ Maruman マルマン株式会社出典/画像元: https://www.e-maruman.co.jp/yomubungu/detail/20230525164431.html私もバレットジャーナルを始めようかな。
アメリカのデザイナー、ライダー・キャロル氏によって考案されたバレットジャーナルは、箇条書きを用いたタスク管理術として世界中で人気を集めています。
バレットジャーナルは、スケジュール、タスク、アイデア、目標、夢など様々な情報を管理するのに役立ちます。
柔軟性に富んだシステムで、自分だけのオリジナル手帳を作成できます。
バレットジャーナルは、自分に合った手帳が見つからない方、ノートに文字を書いたり絵を描いたりするのが好きな方、スケジュール管理に苦労している方におすすめです。
あー、バレットジャーナルね。聞いたことあるわ。自由につくれるのがいいよね。
バレットジャーナルの基礎：準備からコンテンツ作成まで
なるほど、準備はシンプルですね。
✅ バレットジャーナルは、デザイナーのライダー・キャロル氏によって考案された、箇条書きで行動や思考を管理する手帳術です。
✅ ノートとペンを使って、スケジュール、タスク、アイデア、目標などを書き込み、自分の好きなようにカスタマイズできます。
✅ バレットジャーナルは、スケジュール管理が苦手な人、自分に合った手帳が見つけられない人、ノートに書くことや絵を描くことが好きな人などに特におすすめです。
さらに読む ⇒TOMBOW FUN ART STUDIO ｜トンボ鉛筆出典/画像元: https://tombow-funart.com/topics/tips/6689/記号を使うことで、視覚的にわかりやすくなるんですね。
バレットジャーナルの基本的な作り方は、まずお好みのノートとペンを用意することから始まります。
A5サイズのドット方眼ノートが使いやすく、公式ノートも販売されています。
次に、箇条書きに使用する記号を決め、それぞれの意味を定義します。
例えば、○はタスク、●は完了、＞は延期、!はアイデア、－は覚書のように。
バレットジャーナルでは、目次ページ、日付ページ、将来の予定や目標を書き込むページ、月ごとの予定を書き込むページ、毎日のタスクや予定を書き込むページなどを自由に作成できます。
記号？ 昔は、そんなものなかったわ。
バレットジャーナルを充実させるポイント：カスタマイズと活用
カスタマイズと活用が重要なんですね。
✅ バレットジャーナルは、手書きのノートを使い、タスクリスト、スケジュール、メモなどを整理することで、生産性を向上させる方法です。
✅ バレットジャーナルを使うメリットには、記憶・記録保存、タスク管理の改善、目標達成のサポート、メンタルヘルスの改善などがあります。
✅ バレットジャーナルには、日々のタスク、目標達成のための情報、振り返り、感謝など、様々な情報を記録できます。
さらに読む ⇒初めての海外旅行に女子一人旅出典/画像元: https://iketrip.com/bullet_journal絵やイラストも加えられるなんて、楽しいですね。
バレットジャーナルのポイントは、自分自身に合ったカスタマイズを行うことです。
独自の記号や表記方法を自由に設定し、色やマーカーを使って視覚的に分かりやすくしましょう。
さらに、絵やイラストなどを加えれば、楽しく続けることができます。
バレットジャーナルは、やるべきことややりたいことがたくさんある人、手書きでTODOリストを作成するのが好きな人、目標達成や習慣化を目指している人、計画を立てて遂行するのが好きな人におすすめです。
え、まじ？ めっちゃかわええノートになるやん！
バレットジャーナルのコンテンツと特徴：ラピッドロギングによる効率的な管理
ラピッドロギングは、効率的な管理に役立ちますね。
公開日:2023/11/03
✅ バレットジャーナルのラピッドロギングとは、思考を素早く記録するための記述方法で、箇条書きとkeyと呼ばれる記号を組み合わせることで、簡単に内容を把握できます。
✅ keyは、タスクの状態（未完了、完了、キャンセルなど）、イベント、メモなどを表す記号で、箇条書きの頭に記入することで、内容をわかりやすく整理できます。
✅ ラピッドロギングは、バレットジャーナルを効果的に活用するために重要な要素であり、keyの詳細については実際に運用してみる段階で解説される予定です。
さらに読む ⇒仲の ブログ出典/画像元: https://nakanovisiaeblog.com/20231103-2/keyの詳細については、実際に運用してみる段階で解説されるとのことですね。
バレットジャーナルの基本コンテンツは、INDEX（目次）、FutureLog（年間予定）、MonthlyLog（月間予定）、DailyLog（日々の予定）の4つです。
ラピッドロギングと呼ばれる記号を用いて、タスク、イベント、メモ書き、重要事項、アイデアなどを管理します。
完了したタスクや先送りしたタスクにも記号を用いて記録することで、進捗状況を把握することができます。
バレットジャーナルを活用することで、思考の整理、タスク管理、計画的な行動、目標達成、習慣化などのメリットが期待できます。
ラピッドロギングって初めて聞いたけど、なんか便利そうじゃん。
バレットジャーナルを成功させる秘訣：継続と自分だけのノート作り
継続こそが成功の秘訣ですね。
✅ バレットジャーナルは、頭の中を整理し、情報を一冊で管理することで、生産性向上と自分らしい生き方を実現できる画期的な手帳術です。
✅ バレットジャーナルの効果として、頭の中を整理し、情報を一冊で管理できることで、作業効率が向上し、自由な時間を作ることができる点が挙げられます。
✅ バレットジャーナルは、アメリカ人のデザイナーが考案した、箇条書きでつける日記・日誌の手帳術で、注意欠陥障害の克服のために生まれたものです。
さらに読む ⇒RISAWORKS BLOGゆるっと暮らしをととのえる出典/画像元: https://risa-works.com/bulletjournal/自分だけのノート作りが、バレットジャーナルの魅力ですね。
バレットジャーナルを始めるにあたって最も重要なのは、継続することです。
自分のライフスタイルに合った方法でバレットジャーナルを活用することで、より充実した毎日を送ることができるでしょう。
バレットジャーナルは、手帳が続かない人でも続けられる手帳術と言われています。
絵が上手い、デザインセンスが必要だと思われがちですが、基本的な書き方を理解すれば、意外と簡単に始めることができます。
完璧なノートを作ることにこだわらず、書き間違えても気にしない、続けられなかった日があっても気にしないという気持ちで、自分だけのページを作っていきましょう。
手帳？ 昔は、もっとシンプルな手帳しかなかったのよ。
バレットジャーナルは、自由度の高い手帳術で、自分だけのオリジナル手帳を作成できます。
思考の整理、目標達成、習慣化などにも役立ちます。
💡 バレットジャーナルは、ノートとペンを使って、スケジュール、タスク、アイデアなどを管理する手法です。
💡 シンプルながらも自由度が高く、自分だけのオリジナル手帳を作成できます。
💡 思考を整理し、目標達成をサポートする効果も期待できます。
