美顔ボイトレってホントに効果あるの？顔と声を同時に美しくする秘訣とは！？
💡 マスクと顔のたるみの関係性について解説します。
💡 美顔ボイトレの効果と具体的なトレーニング方法を紹介します。
💡 口角挙筋や上眼瞼挙筋を鍛えるトレーニング方法を解説します。
それでは、美顔ボイトレについて詳しく見ていきましょう。
マスクと顔のたるみ、そして美顔ボイトレ
美顔ボイトレは、顔と声の両方を美しくする新しいボイストレーニング方法ですね。
✅ 「美顔ボイトレ」は、声と顔の両方のパフォーマンスを向上させるトレーニングで、表情筋を鍛えることで、声のトーンを明るくし、顔のハリや表情を改善する効果がある。
✅ トレーニングでは、口角挙筋と上眼瞼挙筋を鍛えることで、鼻腔で音が共鳴し、明るい声が出せるようになる。
✅ 美顔ボイトレは、わずか30分のトレーニングでも効果が期待でき、声のトーンが明るく、口角が上がり、目が開きやすくなるなどの改善が見られる。
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TOKYO MX+（プラス）出典/画像元: https://s.mxtv.jp/tokyomxplus/mx/article/202103271150/detail/マスク着用による口呼吸は、顔のたるみだけでなく、声にも悪影響を与えるんですね。
マスク着用による口呼吸は、まぶたの筋肉である上眼瞼挙筋の衰えにつながり、顔のたるみを招く。美顔ボイトレは、上眼瞼挙筋を使いながら鼻呼吸をすることで表情筋を鍛え、顔を引き上げ、同時に声も美しくするメソッドである。正しい鼻呼吸による発声は、顔だけでなく心も明るくする効果があると説明されている。また、水分の摂取が喉と肌の健康に重要であり、内側から潤すことで声帯の不調や肌のトラブルを軽減できる。美顔ボイトレでは、口角挙筋を鍛えることで自然な笑顔を実現し、顔の筋肉を正しく使い、しなやかに動かすことが美顔の定義だと考えている。
そうやな、確かにマスクしてると、口呼吸しがちやけん、顔も声も変わってくるかもしれんね。
美顔ボイトレの具体的なトレーニング方法
美顔ボイトレの具体的なトレーニング方法、興味がありますね。
✅ 「美顔ボイトレ」は、表情筋を鍛えることで声と顔の若返りを目指すボイストレーニング法です。
✅ 正しい発声法を学ぶことで、顔の筋肉である表情筋が鍛えられ、声の質向上だけでなく、たるみやシワ、くすみなどの改善効果も期待できます。
✅ 具体的なトレーニングには、表情筋エクササイズと発声トレーニングがあり、短時間で効果が期待できます。
さらに読む ⇒ダ・ヴィンチWeb出典/画像元: https://ddnavi.com/review/525081/a/表情筋エクササイズと発声トレーニングで、顔も声も若返らせることができるんですね。
美顔ボイトレは、上眼瞼挙筋と口角挙筋を鍛えながら発声することで、フェイスラインを引き上げるトレーニングである。年齢を重ねると顔のたるみだけでなく、声も低音化していくため、美顔ボイトレはこれらの問題を解決する効果が期待できる。具体的なトレーニング方法としては、上眼瞼挙筋を意識して笑顔を作り、鼻呼吸をしながら発声することが重要である。また、あごや首に力を入れないことがポイントである。
あら、若い人って、顔も声も衰えちゃってるのね。
美顔ボイトレの効果とメリット
美顔ボイトレの効果とメリットについて、詳しく教えてください。
✅ 鳥山真翔さんは、2021年2月27日（土）に放送された関西テレビ「土曜はナニする!?」に出演しました。
✅ また、2021年2月27日（土）と3月6日（土）には、JFN系20局ネット「Please テルミー！マニアックさん。いらっしゃ～い」に出演予定です。
✅ さらに、2021年3月1日（月）にはラジオ日本「SWEET!!」にも出演予定です。
さらに読む ⇒美顔ボイストレーナー鳥山真翔（まなと）［美顔ボイトレ ～声を出すたび美しく～］ / TEICHIKU ENTERTAINMENT出典/画像元: https://www.teichiku.co.jp/catalog/bigan-voice-training/美顔ボイトレは、声の美しさだけでなく、顔の美しさも追求できるんですね。
美顔ボイトレは、顔のたるみ解消、声の美しさ、表情筋の強化、そして自然な笑顔の獲得など、様々なメリットをもたらす効果的なトレーニングである。美顔ボイトレは、表情筋を鍛えることで声質向上と美顔効果が期待できるトレーニングである。ボイストレーナーの鳥山真翔氏によると、声の低さやこもりは表情筋の衰えが原因の一つで、美顔ボイトレはそれを改善する効果があるとのこと。
鳥山真翔さんって、誰？
口角挙筋と上眼瞼挙筋のトレーニング方法
口角挙筋と上眼瞼挙筋のトレーニング方法、実践してみたいです。
✅ 口角を上げて優しい印象の唇を作るエクササイズとして、口角挙筋を鍛える方法が紹介されています。
✅ エクササイズは、上下の唇を口の中に巻き込み、口角をゆっくり上に引き上げて5秒間キープする動作を5回繰り返すものです。
✅ 口角を上げた際に口角の脇にシワができる場合は、シワの部分の皮膚を抑えることで、シワの定着を防ぐようにとアドバイスされています。
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アロマセラピーサロンT゛s Room出典/画像元: https://ts-room.biz/%E8%A1%A8%E6%83%85%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%EF%BD%9E%E5%8F%A3%E8%A7%92%E3%82%92up%E3%81%A7%E5%84%AA%E3%81%97%E3%81%92%E3%81%AA%E5%94%87%E3%81%AB/口角挙筋と上眼瞼挙筋を鍛えることで、優しい印象の唇とぱっちりとした目元が手に入れられるんですね。
番組では、口角挙筋と上眼瞼挙筋のトレーニング方法を解説した。口角挙筋のトレーニングは、鼻の脇をグッと押して持ち上げ、上の歯を出し、口角を意識して笑う動作を行う。上眼瞼挙筋のトレーニングは、しっかりと目を見開き、左右の目を交互にウインクする動作で、瞼を奥に引く感覚が重要である。これらのトレーニングに加え、鼻呼吸を意識して明るい声で発声することで、声のトーンアップと顔のハリ、表情の改善が期待できる。
なるほど、目ぱっちりさせたいけん、上眼瞼挙筋のトレーニングはやってみるかな。
美顔ボイトレ：声と顔の美しさを追求するメソッド
美顔ボイトレは、声と顔の美しさを追求する画期的なメソッドですね。
✅ ボイトレで顔を美しくする「美顔ボイトレ」は、鼻腔共鳴によって表情筋を鍛え、血行を促進することで、顔のたるみやシワ、シミを防ぐ効果がある。
✅ 鼻腔共鳴とは、声帯で生まれた音を喉ではなく鼻腔で響かせる発声方法で、声楽家などプロの歌い手が実践している。
✅ 美顔ボイトレでは、鼻腔共鳴を意識した発声練習を通じて、顔の筋肉を鍛え、美貌を手に入れることを目指す。
さらに読む ⇒CREA | クレア ウェブ 好奇心旺盛な女性たちへ出典/画像元: https://crea.bunshun.jp/articles/-/24531鼻腔共鳴を意識した発声練習で、顔の筋肉を鍛えることができるのは、驚きです。
美顔ボイトレは、ボイトレを通して顔の美しさを追求するメソッドである。声帯で生まれた音は、響かせる場所によって顔の表情や美しさに影響を与えます。従来のボイトレでは喉で響かせることが多いですが、『美顔ボイトレ』では鼻腔を共鳴させることを重視する。鼻腔共鳴は、表情筋を鍛え、血行を促進することで顔のたるみやシワ、シミの改善に繋がるとされている。このメソッドは、声の美しさだけでなく、顔の美しさも追求できる画期的なメソッドとして注目されている。
あら、鼻腔共鳴って、昔の人はよく言ってたわね。
美顔ボイトレは、マスク着用による顔のたるみ対策としても有効なトレーニング方法と言えるでしょう。
💡 美顔ボイトレは、表情筋を鍛えることで声と顔の両方のパフォーマンスを向上させるトレーニングです。
💡 口角挙筋や上眼瞼挙筋を鍛えることで、笑顔が美しくなり、目元もぱっちりとした印象になります。
💡 鼻腔共鳴を意識した発声練習は、顔の筋肉を鍛え、血行を促進し、美顔効果が期待できます。
