ナイトアップブラって本当に睡眠に効果あるの？睡眠の質向上に効果あり！？

それでは、最初のテーマに移りましょう。

ナイトアップブラと睡眠の関係

では、ナイトアップブラについて詳しく見ていきましょう。

ワコールのナイトアップブラで夜の新習慣！心地よい眠りへ導く゛美バスト゛メイク、昼のくつろぎ時間にも

✅ ワコールのナイトアップブラは、寝ている間のバストを優しく包み込み、重力から守る゛夜のバストケア゛アイテムです。

✅ 昼と夜ではバストにかかる重力が異なるため、夜用ブラは昼用ブラとは構造が異なり、あらゆる方向からの重力からバストを守ります。

✅ ワコールのナイトアップブラは就寝時だけでなく、昼のくつろぎタイムにも使用でき、快適な着け心地でバストをサポートします。また、併用することで効果が期待できる「ナイトビージェル」や、アンフィ、ウィング、睡眠科学などのブランドからもおすすめのナイトアップブラが販売されています。

さらに読む ⇒ファッションブランド・デザイナー情報 - Fashion Press出典/画像元: https://www.fashion-press.net/news/60600

ナイトアップブラって、バストを安定させてくれるんですね。知らなかった！

ワコールとオムロンヘルスケアは共同で、ナイトアップブラと睡眠の関係を調査する実験を行いました。20名の女性を対象に、ナイトアップブラ着用時の睡眠への影響を調べた結果、寝付きが約4分短縮し、ぐっすり眠る時間が平均12分増加することが明らかになりました。実験参加者の約7割が睡眠の満足度向上を実感したと回答しました。このことから、ナイトアップブラはバストの安定感による安心感や、締め付け感の軽減による快適さをもたらし、睡眠の質向上に貢献する可能性が示唆されました。

そりゃ、バストが安定したら気持ちよく眠れるやろー！

パジャマ着用と睡眠の質

続いて、パジャマについてですが、

ワコール 睡眠科学 パジャマ YDX598 wacoal レディース 長袖 長ズボン 10分袖 10分丈 女性用 綿混 立体設計（M・Lサイズ） : ydx598 : インナーショップ メイクリーン

✅ ワコールの睡眠科学パジャマは、綿混素材で立体設計された快適な着心地が特徴です。

✅ 長袖長ズボン、10分袖10分丈の2タイプがあり、M・Lサイズ展開で女性用として販売されています。

✅ 価格は16,500円ですが、現在10%オフで販売されています。

さらに読む ⇒ Yahoo!ショッピング出典/画像元: https://store.shopping.yahoo.co.jp/i-may/ydx598.html

睡眠科学パジャマ、興味深いですね。素材や設計にこだわって作られているんですね。

ワコールとオムロンヘルスケアは、パジャマ着用が睡眠に与える影響について共同実験を行いました。30名の男女（20〜40代）を対象に、従来の衣類とワコールの睡眠科学パジャマを比較した結果、パジャマ着用で寝付きが約9分短縮し、夜中の目覚め回数が約15％減少、睡眠効率が3％改善することがわかりました。就寝時間には大きな差は見られませんでした。この実験は、パジャマ着用が睡眠の質向上に役立つ可能性を示唆しています。

昔はパジャマなんて着てなかったけど、最近は寒くて着るようになったわ。

被験者の感想

それでは、実験に参加された方々の感想を聞いていきましょう。

本当によく眠れてる？（睡眠計レビュー）

✅ オムロンの睡眠計「Sleep Design HSL-101」のレビュー記事では、睡眠の質を計測し、データ管理することでより質の高い睡眠を目指せることが紹介されています。

✅ 睡眠計はベッドの近くに設置し、胸の上下や体勢を記録することで睡眠の質を測定します。

✅ 測定データはパソコンに転送し、オムロンの「ウェルネスリンク」で管理することで、睡眠時間や深い眠りの時間などの詳細な分析が可能になります。また、2週間分のデータ蓄積で「ねむりガイド」が表示され、睡眠改善のヒントを得ることが出来ます。

さらに読む ⇒株式会社フロウシンク出典/画像元: https://flowthink.jp/technique/review-sleep-design/

睡眠計って便利ですね。自分の睡眠の質を客観的に知ることができるのは、とても有益だと思います。

実験参加者からのコメントでは、パジャマの素材の心地良さ、吸汗・速乾性による快適さ、寝返りの打ちやすさなど、具体的な効果が挙げられました。また、オムロン睡眠計HSL-101を用いることで、自身の睡眠を客観的に把握し、睡眠環境を見直すきっかけになったという意見もありました。

睡眠計とか、めっちゃ気になる！私も使ってみよかな。

実験結果の考察

最後に、実験結果の考察についてお話します。

9/3は睡眠の日：睡眠の質改善には「パジャマ」が効果的？

✅ 9月3日は「睡眠の日」であり、質の高い睡眠は心身の健康に重要である。

✅ UCHINOのパジャマ着用者は、9割以上がいつもよりよく眠れたと回答し、睡眠の質向上を実感している。

✅ UCHINOのパジャマに使用されているマシュマロガーゼ®は、綿100%の3重構造で、肌触りが良く、保温性、通気性、吸湿・吸水性に優れているため、快適な睡眠環境を提供する。

さらに読む ⇒UCHINO Online Shop出典/画像元: https://uchino.shop/feature/suiminnohi

実験結果から、パジャマの選び方が睡眠の質に影響を与えることがわかりますね。

これらの実験結果は、パジャマの選び方や睡眠の重要性を改めて認識する上で、貴重なデータを提供しています。睡眠の質向上には、適切なパジャマの選択も重要な要素であると言えるでしょう。

ま、確かに、パジャマで寝心地よければ、睡眠の質もよくなるかもね。

今回の記事では、ナイトアップブラや睡眠科学パジャマなどが睡眠の質に与える影響についてご紹介しました。