アドラー心理学って、トラウマを克服できるの？目的論とは！？
💡 アドラー心理学は、フロイトの精神分析学とは異なる独自の心理学です。
💡 アドラー心理学では、過去のトラウマや無意識に縛られることなく、未来の目標に向かって生きることが可能になります。
💡 アドラー心理学は、他人との「共同体感覚」を育み、お互いに支え合い、協力して生きていくことの重要性を説いています。
それでは、アドラー心理学の基礎から詳しく解説していきます。
アドラー心理学の基礎
アドラー心理学は、現代社会においても非常に注目されている心理学です。
✅ アドラー心理学は、オーストリアの精神科医アルフレッド・アドラーが提唱した心理学で、「自己啓発の父」と呼ばれるほど現代の自己啓発に影響を与えています。
✅ アドラー心理学は、「誰もが幸せになれる」という前提のもと、幸福になるための5つの理論（自己決定性・目的論・全体論・認知論・対人関係論）を展開しており、具体的な技法も備えているため非常に実用的です。
✅ アドラー心理学は、「共同体感覚」を養うことを目指しており、5つの基本前提、勇気づけという技法を通して、人生をより良く生きるためのヒントを与えてくれます。
さらに読む ⇒
面接だけで決めない中途採用ミイダス｜採用担当者向けサイト出典/画像元: https://corp.miidas.jp/assessment/10836/アドラー心理学は、過去にとらわれず、未来に向けて行動することを重視する考え方なので、とても前向きで希望を感じますね。
アドラー心理学は、フロイトの精神分析学とは異なる独自の心理学です。アルフレッド・アドラーは、フロイトの「原因論」を否定し、人間の行動は過去のトラウマや無意識によって決定されるのではなく、未来の目標や目的によって決まるという「目的論」を提唱しました。アドラーは、フロイトの理論に疑問を抱き、「弟子」と呼ばれることに抵抗を感じていました。彼は、人間の対等な関係性を重視し、「共同体感覚」という概念を提唱しました。アドラー心理学は、個人が持つ「自己決定性」を重視しており、過去のトラウマや無意識に縛られることなく、未来の目標に向かって生きることを可能にする考え方です。また、他人との「共同体感覚」を育み、お互いに支え合い、協力して生きていくことの重要性を説いています。
なるほどね！アドラー心理学って、なんか人生をポジティブに考えれる感じするよね！
行動の目的を探る
アドラー心理学では、トラウマは行動の目的を正当化する理由として使われているに過ぎないと主張しています。
公開日:2018/12/14
✅ この記事は「トラウマ」がテーマのワークショップについてのレポートです。
✅ トラウマとは何か、フロイトの「原因論」とアドラーの「目的論」が説明されています。
✅ アドラーは、トラウマが行動を決定づけるのではなく、私たちは目的のために過去の経験を選び取っている、と主張しています。
さらに読む ⇒心理学＆仏教ワークショップのご案内 - 心理学＆仏教ワークショップ 東京出典/画像元: https://psychology.tokyo-workshop.info/3635.htmlトラウマが行動に影響を与えているのではなく、目的のために過去の経験を選び取っているという考え方は、とても新鮮ですね。
アドラー心理学の目的論は、フロイトの原因論とは対照的に、過去のトラウマではなく、現在の行動の目的を重視する考え方です。目的論では、人は自分の目的を達成するために、感情や行動を作り出していると考えます。例えば、引きこもりの少年は、両親への復讐や愛情を得る目的のために、外に出ると動悸や震えが起こるという症状を作り出している可能性があります。また、赤面症の少女は、赤面症を言い訳にして、自分の人生がうまくいかないという現状を維持し、赤面症が治った場合でも、別の言い訳で現状を維持するため、赤面症を必要としていると考えられます。アドラーは、トラウマは行動の目的を正当化する理由として使われているに過ぎないと主張し、トラウマを否定します。目的論は、自分の行動や感情の根源的な目的を理解することで、人生の選択をより意識的に行うことを目指しています。
あんたね、若い頃は、トラウマ抱えてたでしょう？でも、今はもう克服したんでしょう？
目的論がもたらす変化
アドラー心理学は、人間の行動を過去の出来事や無意識による原因ではなく、未来への目的と目標によって説明する「目的論」を採用しています。
✅ アドラーはフロイト心理学と対立し、独自の「個人心理学」を確立しました。これは、人間の心を「意識と無意識」に分けるのではなく、ひとつのまとまり（総体）として捉えるという考え方であり、フロイトの「原因論」に基づく心の病の治療法を否定したことに起因します。
✅ アドラーはフロイトの「エディプス・コンプレックス」理論を自身の経験から否定し、人間の対等な関係性を重視する「共同体感覚」という概念を提唱しました。これは、師弟関係のような上下関係を否定し、フロイトの「弟子」と呼ばれることを嫌った理由とも関係しています。
✅ アドラー心理学は、人間の行動を過去の出来事や無意識による原因ではなく、未来への目的と目標によって説明する「目的論」を採用しています。この目的論に基づき、アドラーは自己決定性を重視し、人は自らの選択によって人生を自由に創造できると主張しました。
さらに読む ⇒EARTSHIP CONSULTING｜リーダーたちの自己成長をサポートする出典/画像元: https://www.earthship-c.com/adler-psychology/teleology-self-determinacy/過去のトラウマにとらわれず、未来の目標に向かって行動することで、人生をより良くできるという考え方は、とても励みになります。
目的論は、自己成長や人間関係を改善するために役立つ考え方です。例えば、授業中におしゃべりをする子どもは、教師の関心を引くという目的を持っていると考えられます。目的論では、子どもが不適切行動をとるのは、誤った目標へ向かっているためだと捉え、その目標を正すように支援することが大切です。目的論は、過去や環境に振り回されることなく、自分の目的を意識し、主体的に行動することで、より充実した人生を送ることができるでしょう。
なんか、難しい話やけど、頑張って聞いとくわ！
劣等感と目的論
アドラー心理学では、劣等感は自己成長の原動力と捉えられています。
✅ 記事では、アドラー心理学における「劣等感」について、図解を用いて解説しています。
✅ 劣等感は、自分より優れた他人を見て感じるものであり、その感覚は「最初の劣等感」と呼ばれています。
✅ 「最初の劣等感」に耐えられなくなると人は、劣等感を克服しようと努力するのではなく、劣っている自分を否定し、逃げるか、強がるかのどちらかに進んでしまい、「劣等コンプレックス」または「優越コンプレックス」に陥ります。
さらに読む ⇒ひわたりブログ - 嫌われる勇気を読み解く出典/画像元: https://psycho-dive.com/adler-illustrated-inferiority/劣等感を感じるのは悪いことではない。むしろ、それをバネに成長することが大切なのですね。
アドラー心理学では、劣等感は、単なる自己否定ではなく、無意識のうちに何らかの目的を達成しようとする心理的メカニズムであると捉えています。目的論では、劣等感によって人は、自分を守り、他者からの共感を得たり、責任を回避したり、自己制限することで安心を得たりすることがあります。しかし、これらの目的は自己成長を阻害する可能性があり、劣等感を克服するためには、目的を意識して行動を変える必要があります。自己分析、小さな挑戦、他者との比較をやめること、ポジティブな自己対話などを実践することで、劣等感を成長のためのエネルギーに変え、自己肯定感を高めることができます。
劣等感って、みんな感じるもんでしょ？別に気にすることないと思うけどな！
目的論と自己成長
アドラー心理学では、自己成長のために、目的を意識することが重要です。
✅ アドラー心理学は、人間の行動や心理を、原因ではなく目的や目標から考察する「目的論」に基づいている。
✅ アドラー心理学では、生まれ持った素質より、その人が持つ目的や目標に基づいてどのように素質を使うか、という点に注目する。
✅ アドラーは、目標がなければ、どんなに優れた才能や環境があっても意味がないと主張し、目標こそが人生を規定する要素であると考えている。
さらに読む ⇒（株）Gakken公式ブログ出典/画像元: https://gkp-koushiki.gakken.jp/2015/03/20/19986/目標を持つことの大切さを改めて認識しました。目標に向かって努力することで、人生はより充実したものになると思います。
アドラー心理学の重要な概念である「目的論」は、人間の行動が過去の原因ではなく、未来の目的によって決められるとする考え方です。この目的論は、原因論と対照的に、過去のトラウマや経験ではなく、人が行動を起こす目的を探ることで、現状を変える可能性を示唆します。 例えば、引きこもりの場合、原因論では過去のトラウマが原因とされますが、目的論では親の注目を集めたり、人と比べられるのを避けたいという目的が行動の根底にあると捉えます。怒りやすい場合も同様で、原因論では怒りの原因を探しますが、目的論では相手を服従させたり、反逆を防ぐという目的が怒りの行動の動機となっていると解釈します。 目的論は、現在を手段として捉えることで、現状を変えようとする意欲を生み出す可能性を秘めています。目的論を誤って解釈し、自分の行動をすべて目的によるものだと捉えたり、目的論を自己中心的解釈に利用したりすることは避けるべきです。目的論は、自己成長のためのツールであり、それを正しく理解し、活用することが大切です。
あんたね、若い頃は、目標なんか、なかったでしょう？でも、今は、自分の目標に向かって生きているんでしょう？
原因論と目的論の対比
アドラー心理学では、原因論ではなく、目的論に基づいて行動を分析することが重要です。
公開日:2021/07/15
✅ この記事は、アドラー心理学における「目的論」と「原因論」の違いを分かりやすく説明しています。
✅ 目的論は、感情や行動は過去の原因ではなく、未来の目的を達成するために行われるという考え方で、原因論は過去の経験やトラウマが現在の行動に影響を与えているという考え方です。
✅ 目的論は、問題解決や目標達成に焦点を当て、未来志向で、現在の状況を改善するための手段を考えます。一方、原因論は過去志向で、原因を分析することで問題解決を目指します。
さらに読む ⇒【ビジネスコミュニケーション最適化ブログ】～理系脳管理職・オーナーマネージャーのコミュニケーション向上を応援～出典/画像元: https://coach-minoru.com/teleology/原因論と目的論の違いを理解することで、自分の行動をより深く理解できるようになると思います。
アドラー心理学では、人は過去の原因ではなく、目的を果たすために行動すると考えます。これは、原因論と目的論という考え方で説明されます。原因論は、過去の経験やトラウマが行動に影響を与えているとする考え方です。一方、目的論は、人が将来の目的を達成するために、その行動を選んでいるとする考え方です。例えば、学校に行きたくないという子どもの行動は、いじめや先生の怖さといった原因論的な考えでは説明が難しい場合があります。目的論的な考えでは、子どもは、学校に行かないことで、自分が傷つかないようにしたり、親の気を引いたりといった目的を持っていると考えられます。アドラー心理学では、原因論ではなく、目的論的な視点で自分の行動を分析することで、より建設的な解決策を見つけることができると主張しています。自分の行動の目的を意識することで、ポジティブな行動へと変化させることができるのです。
原因論とか目的論とか、よく分からんけど、なんか面白そうやわ！
ビジネスシーンでの目的論
アドラー心理学の目的論は、ビジネスシーンでも活用できます。
✅ アドラー心理学で用いられる「原因論」と「目的論」の違いと、ビジネスシーンでの活用方法について解説しています。
✅ 原因論は過去の出来事が現在の状況を作り出しているという考え方ですが、目的論は人は何かの目的があって今の状況を作り出しているという考え方です。
✅ ビジネスシーンでは、特に「人」に関する問題解決には、原因を追求するよりも目的を意識した「目的思考」が有効で、部下やメンバーの行動変容を促すのに役立ちます。
さらに読む ⇒株式会社クエスチョンサークル｜゛問い゛には 力がある！出典/画像元: https://www.question-circle.jp/2020/10/1141目的思考は、従業員のモチベーションを高め、組織全体の目標達成に役立つ考え方だと思います。
アドラー心理学で有名な「原因論」と「目的論」は、ビジネスシーンでも活用できる考え方です。原因論は、過去の出来事が現在の状況を作り出しているという考え方ですが、アドラーはこれを否定し、人は何かの目的があって今の状況を作っていると考える「目的論」を提唱しました。ビジネスシーンでは、部下の遅刻癖など、「人」に関する問題に対しては、原因を追求するよりも、目的思考で「何のために？」という問いを投げかけることで、行動変容を促すことが有効です。例えば、「明日の午前中に何を準備したいのか？」と問いかけることで、部下が自ら行動する目的を意識し、遅刻を減らす行動に繋がる可能性があります。一方で、製品の不具合やシステムなどの問題点に関しては、原因を徹底的に調査する原因思考が有効です。このように、原因思考と目的思考は、状況に応じて使い分けが重要となります。特に、組織や人に関する問題解決では、目的思考を用いることで、相手を萎縮させたりネガティブな感情にさせたりすることなく、より建設的な解決に導くことができるでしょう。原因思考と目的思考を使い分けることで、ビジネスシーンにおけるコミュニケーションや問題解決をより効果的に進めることができるでしょう。
目的論って、ビジネスにも使えんの？それは知らんかった！
アドラー心理学は、人生をより良くするためのヒントを与えてくれる、とても魅力的な心理学です。
💡 アドラー心理学は、過去のトラウマにとらわれず、未来に向かって生きることを可能にする考え方です。
💡 アドラー心理学では、劣等感を克服することで、自己肯定感を高め、自己成長を促すことができます。
💡 アドラー心理学は、ビジネスシーンでも活用できる、実用的な心理学です。
