なりたい自分、見つけられる？ - 自己理解と人生設計の秘訣とは！？
💡 自己理解の重要性と深掘り方法
💡 誤った考え方を見抜き、新たな視点を得る
💡 理想の人生をデザインし、実現するための具体的なステップ
では、具体的な内容を見ていきましょう。
なりたい自分を見つける旅 - 自己理解の重要性
はい、人生の羅針盤を見つける旅は、まさに自分自身と向き合うことから始まりますね。
✅ この記事は、自己理解コーチングサービス「自己理解プログラム」代表の八木仁平氏が執筆した「世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方」の内容を解説したもので、同書がベストセラーになったことや、中田敦彦さんのYouTube大学でも紹介されたことなどを紹介しています。
✅ 本書の目的は、読者が「やりたいこと」を見つけて、学びと成長を続けられる無限ループに入ることを支援することです。そのために、自身の経験を踏まえながら、「やりたいこと」を見つけることの重要性や、見つけられない状態がもたらす悪循環について解説しています。
✅ 具体的には、「やりたいこと」以外を仕事にしてしまうと、不安や迷いが生じ、成長の機会を失ってしまうことを指摘。また、仕事に対する興味がない状態では、時間やお金の無駄遣いにつながることを説明しています。
さらに読む ⇒
やりたいこと探しコーチング「自己理解プログラム」- 自己理解プログラム出典/画像元: https://jikorikai.com/column/sekayari/なるほど、自分に対する理解不足が、様々な問題を引き起こす可能性があるんですね。
人生の羅針盤を見つける旅：多くの人が抱える「なりたい自分が見つからない」という悩みは、自分自身への理解を深めることで解決できる。まず、好きなことと得意なことを組み合わせることで、やりたいことを発見する道が開ける。しかし、忙しさや環境の変化の少なさ、自分への限界設定といった要因が、その道のりを阻むこともある。さらに、行動することの必要性や運命的な感覚への期待といった誤った考え方が、自己理解への歩みを妨げることがある。
なるほどね、確かに自分のことよく分からんまま生きてる人も多いけん、自己理解って大事よね。
迷いを打ち砕く - 誤った考え方の再認識
確かに、やりたいことって、周りの期待や社会的な価値観に影響されやすいですよね。
✅ 「やりたいことは人のためになること」という思い込みは、自己犠牲を生み出し、無理強いされたやりたいことは続かない。むしろ、自分の興味や楽しさに基づいた「やりたいこと」は、それが他者にも価値を提供し、仕事になる可能性がある。
✅ 「やりたいことは仕事にならない」という考えは誤り。やりたいことを見つけることは自分自身で行うべきだが、それを仕事にする方法は、本や人から学ぶなど、社会の力を借りるべきである。
✅ やりたいことを見つけるための客観的なプロセスを重視し、自分の内面と社会の資源を組み合わせることで、やりたいことを仕事に繋げることができる。
さらに読む ⇒八木仁平公式サイト | 世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方出典/画像元: https://www.jimpei.net/entry/yaritai-machigai5誤った考え方を認識することで、より自分らしく進むことができるんですね。
誤った考え方を克服する：自分を見つけるための旅では、いくつかの誤った考え方を正しく認識することが重要となる。例えば、やりたいことを見つけるために大量に行動する必要があるというのは誤解である。行動は大切だが、自己分析を通して自分自身を知り、本当にやりたいことを明確にすることが先決となる。また、運命的な感覚を期待するのも避けなければならない。やりたいことを見つけるプロセスは、ロマンチックな運命ではなく、地道な自己理解に基づいたものである。
若いもんは、行動！行動！って言うけど、よく考えんと行動しても無駄よ。
自分と対話する - 自己分析の力
大人になってからの自己分析は、新たな発見があるんですね。
✅ この記事は、大人のための自己分析の重要性と具体的な方法について解説しています。
✅ 自己分析の目的は、仕事選びで大切にしている軸を明確化し、自分自身のことを深く理解することです。
✅ 大人の自己分析では、「どんな生き方をしたいか」「やりたい仕事/仕事でやりたいこと」「どう働きたいか」という視点から、人生における自分の軸を見つけることを重視しています。
さらに読む ⇒大人にこそ必要な自己分析とは？自分を掘り下げる10の質問&やり方を紹介！│しゃべりおbase出典/画像元: https://shabellbase.shabell.co.jp/2023/08/14/lifestyle_26/仕事を選ぶ上で、自分の軸を持つことはとても大切ですね。
自分自身と向き合う：なりたい自分を見つけるためには、自分自身を深く理解する必要がある。具体的な自己分析方法として、過去の経験や思考パターン、興味関心、価値観などを客観的に分析する。この過程では、10個の質問を参考に、自分自身に対する理解を深めていく。これらの質問は、自身の価値観や目標、夢、強み、弱みなどを明らかにする助けとなる。
え、大人になっても自己分析ってするの？なんか、めんどくさそうやけど、やってみるかー。
理想の自分へ - 人生をデザインする
TOBE思考って、初めて聞きました。自分の価値観を軸に、行動を決めるんですね。
✅ 「人生の純度が上がる手帳術」は、従来のスケジュール管理（TO DO）ではなく、自分の価値観に基づいた「ありたい姿（TO BE）」を軸に、行動を決めていく手帳術です。
✅ 本書では、ありたい姿を見つけるためのワークや、日々の行動を「pure lifeピン」として意識することで、理想の自分へ近づいていく方法を解説しています。
✅ 従来の目標達成メソッドと共通点も多いですが、「自分に優しく、無理なく、自分のペースで変化していく」という点が特徴であり、自己肯定感を維持しながら理想の自分を目指せる手帳術と言えるでしょう。
さらに読む ⇒晴れ来い手帳部。出典/画像元: https://harekoi.com/book-review-pure-life-diary/理想の自分になるための具体的な方法が、理解できた気がします。
自分の人生をデザインする：なりたい自分を見つけることは、単なる目標設定ではなく、自分の人生をデザインすることである。そのためには、「TODO思考」から「TOBE思考」へのシフトが重要となる。TODO思考は、やるべきことに囚われがちだが、TOBE思考は、なりたい自分を基準に考えることで、目標達成への道筋を明確にする。自分の価値観を明確にすることも大切であり、SNSなどを通じて様々な価値観に触れる機会が増える中で、自分が本当に大切にしたい価値観を見つけることが、理想の人生を歩むための指針となる。
うん、自分の価値観とか、改めて考えるのは、大事だよね。
理想を実現する - 手放す勇気と具体的な行動
手放す勇気は、新しい自分への第一歩になるんですね。
公開日:2023/09/15
✅ モノを手放すことは、限られた時間や空間の中で、本当に必要なものを手に入れるための勇気です。
✅ 愛着のあるモノを手放すのは難しいですが、不満を感じたり新しいものを手に入れたい場合は、思い切って手放すことで、より充実した生活を送ることができるかもしれません。
✅ モノへの執着を手放すことで、新しい価値観や可能性に目を向け、より自由な自分になることができるでしょう。
さらに読む ⇒saita（サイタ）出典/画像元: https://saita-puls.com/28314モノを手放すことで、心も軽くなって、新しい価値観を受け入れやすくなるんですね。
なりたい自分を現実にする：なりたい自分を現実にするためには、「手放すこと」の重要性を理解する必要がある。過去の経験や周りの意見に縛られず、自分の理想を追求するためには、不要なものを手放す勇気が必要となる。目標設定の際に、「〇〇をやらなければならない」という義務感ではなく、「〇〇をやりたい」という気持ちからスタートすることで、より自分らしい選択ができる。また、自分の価値観に基づいた選択をし、過去の経験や周りの期待に振り回されないように、必要なものを手放すことを意識することが重要となる。
若いもんは、なんでも持っておきたいのかしら？おばあちゃんは、もういらないものは、全部捨てちゃったわよ。
この記事では、自己理解の重要性や、理想の自分を実現するための具体的な方法を紹介しました。
💡 自己理解は、人生の羅針盤を見つけるための第一歩
💡 誤った考え方を見抜き、自分自身の価値観に基づいた選択をする
💡 手放す勇気を持って、理想の人生をデザインする
