生活研究家 阿部絢子さん流 整理収納術とは！？片付けられないあなたを救う！
💡 阿部絢子さんのプロフィールと経歴
💡 整理収納術の基礎知識
💡 片付けられない原因と解決策
それでは、阿部絢子さんの整理収納術について、詳しく見ていきましょう。
生活研究家 阿部絢子さんのプロフィール
阿部絢子さん、素晴らしいですね！
✅ 阿部絢子は、薬剤師の資格を持つ生活研究家であり、家事の効率化や食品の安全性に関する専門家です。
✅ 彼女は、家事の科学的な効率化を研究し、男女問わず誰でもスムーズに家事をこなせる方法を提唱しています。
✅ 環境問題にも関心を持ち、低炭素な暮らしの実践を目指し、海外でのホームステイや禅寺での修行なども行っています。
さらに読む ⇒阿部絢子 生活研究家・薬剤師出典/画像元: https://ayakoabe262.jp/?page_id=15阿部絢子さんのように、私も色々なことに挑戦してみたいですね。
阿部絢子さんは、日本の生活研究家、消費生活アドバイザー、薬剤師です。1945年生まれの新潟出身で、共立薬科大学を卒業後、洗剤メーカー勤務や百貨店の消費生活アドバイザーを経て、現在に至ります。料理をはじめとする家事全般にわたる豊富な知識と合理的なアドバイスで、出版や講演活動など幅広く活躍しています。70代になっても快適な暮らしのノウハウを探求するために、海外にホームステイに出かけるなど、常に探求心旺盛です。阿部さんは、新聞、雑誌、本、パンフレットなど、あらゆる紙類を読み込む読書家としても知られています。紙類雑読を習慣とし、普段使いのリュックに常に紙類を入れて持ち歩き、隙間時間を見つけては読書に耽っています。長年にわたり、生活の知恵や家事に関する著書を多数出版しており、その内容は、掃除、整理整頓、節約術、食生活、健康、老後の暮らし方など多岐に渡ります。主な著書には、『30分でできるクイック掃除』、『たべもの薬箱キッチンに1冊』、『たべもの回復薬キッチンに1冊』、『洗濯の名人になる!ラクにきれいに仕上がり満足』、『手抜き家事のコツこれだけやれば充分』、『快適シンプルライフ60歳からのスローライフ』、『老いのシンプル節約生活ひとり暮らしの上手なお金の使い方』などがあります。
なるほど、勉強になるわ！
整理収納術の基礎 冷蔵庫から始める小さな片付け
冷蔵庫の片付けから始めるんですね。
✅ 記事は、整理収納、暮らし、家に関する多様なテーマを取り扱っており、それぞれのテーマに専門家やインフルエンサーによるコラム、インタビューなどが掲載されています。
✅ 具体的なテーマとしては、整理収納のノウハウ、暮らしのアイテム紹介、住まい探訪、暮らしの取捨選択、収納の工夫、可動棚のメリットなどが挙げられます。
✅ 記事には、整理収納アドバイザー、生活研究家、暮らしの達人など、それぞれの分野の専門家やインフルエンサーが執筆しており、彼らの経験や知識に基づいた有益な情報が提供されています。
さらに読む ⇒HOUSTO おウチの収納.com出典/画像元: https://uchishu.com/author/author_abe/なるほど、小さなスペースから片付けることで、全体を見直すことができるんですね。
この記事は、生活研究家・阿部絢子さんの整理収納術の総集編で、片付けを始めるのに最適な場所として冷蔵庫を挙げ、小さなスペースから始めることのメリットを解説しています。冷蔵庫などの小さなスペースから始めることで、全体を片付けるよりも取り組みやすく、不要な物の整理や生活の変化に気づくことができるという内容です。具体的には、冷蔵庫の整理を通して、不要になったものを見直し、現在のライフスタイルに合ったものを残すことができる点が強調されています。また、小さなスペースを片付けることで、物の価値や必要性を改めて考え直す機会になるとも述べられています。最後に、整理収納は一回で終わるものではなく、生活の変化に合わせて継続的に行うべきであると締めくくられています。次回では、具体的な整理収納の方法が紹介される予定です。
冷蔵庫ね、昔は、冷蔵庫の中が、宝石箱みたいだったのよ。
片付けられない人のためのヒント 捨てられない４つの理由と解決策
捨てられない理由、共感するところがたくさんあります。
公開日:2024/02/09
✅ 親の実家を片付ける際に、大切なのは親の安全を第一に考えること。そのためには、不要なものを処分し、生活空間を安全に確保することが重要です。
✅ 片付けは親と話し合い、親の意向を尊重することが大切です。例えば、親にとって大切な思い出の品などは、無理強いせずに残すようにしましょう。
✅ 親の実家の片付けは、親の意向を尊重し、安全を確保することを第一に、親子の協力で行うことが成功の秘訣です。お金も負担する覚悟が必要で、単に口だけで指示を出すのではなく、実際に手を動かすことが重要です。
さらに読む ⇒天然生活web出典/画像元: https://tennenseikatsu.jp/_ct/17681778なるほど、自分がどんな暮らしをしたいのかを明確にすることが大切なんですね。
この記事は、生活研究家・阿部絢子さんの経験に基づき、なかなか捨てられないものが家の中に溜まり、ごちゃつく原因とその解決策について解説しています。具体的には、新しいものを買いながらも古いものを捨てられない、もったいないと感じて捨てられない、もらったものを手放しにくい、思い出があるから捨てられないといった、４つの典型的な例を挙げ、それぞれの問題点と解決策について触れています。ポイントは、自分がどんな暮らしをしたいのかを明確にイメージすること。大量の物に囲まれ不便な生活を送りたいのか、それともスッキリとした空間で大切な物だけを大切にしたいのか、その選択によって物の整理の仕方も変わってくるという考え方です。記事では、さらに具体的な解決策として、溜め込みやすい４つのタイプ別に原因と解決策を詳しく解説していくことを予告しています。
わかるわー、私も捨てられないもんいっぱいあるわ！
片付けられない人のための指南書 『覚悟の片付け』
覚悟の片付け、響きますね。
✅ 本書は、片付けられない自分を真剣に変えたい人のための、覚悟を促す片付け本です。著者は、片付けは「捨てる」ことではなく、時間、空間、モノを生かすシステムを作ることだと主張し、自身の経験を踏まえて、片付けが人生を豊かにするプロセスであることを説いています。
✅ 忙しい人向けに、先送りしてきた問題と向き合い、課題を設定してロードマップを作成する、阿部式「覚悟の片付け」が紹介されています。このメソッドは、単なるハウツーではなく、自分の暮らしと向き合い、自分にとっての「片付ける」の意味を見つけることを促します。
✅ 本書では、片付けられない自分を「ごちゃごちゃスパイラル」に例え、そこから抜け出すための具体的な方法を、著者の体験に基づいて解説しています。また、片付けを通して自信と決断力を得る方法、暮らしを快適にするための収納術、そして、自分の人生を主体的に生きるための覚悟について解説しています。
さらに読む ⇒NHK出版出典/画像元: https://www.nhk-book.co.jp/detail/000000883742012.html片付けを通して自信と決断力を得る、素敵な考え方ですね。
『覚悟の片付け』は、片付けられない悩みを持つ人に向けて、片付けの目的を明確にし、リバウンドを防ぐための方法を解説した本です。著者の阿部絢子さんは、片付けの目的は「捨てること」ではなく、「快適に生活すること」であると説き、片付けられない原因や克服方法を具体的に示しています。本書のポイントは、「自分のテーマを決めること」です。自分の生活の中で何が本当に大切なのかを考え、そのテーマに基づいて「いる・いらない」を判断することで、不要なものを手放しやすくなります。また、家族と共有する物の選別では、お互いの意見を尊重し、子どもには物を大切にすることを教えながら一緒に片付けることが重要です。『覚悟の片付け』は、片付けられない悩みを抱える人にとって具体的な解決策を提供するだけでなく、より快適な生活を送るためのヒントを与えてくれます。
片付けで人生豊かになるって、なんかええ話やなー。
親の安全と希望を叶える 実家片付けの秘訣
親の実家の片付けは、本当に難しいですね。
✅ 59歳の女性が、認知症の義母が入所した実家の片付けについて、夫と意見が対立している状況で、片付けを進めるための適切な方法を生活研究家に相談しています。
✅ 生活研究家は、実家の片付けは「親の生きてきた道をどう残すか」という問題であり、世代間で価値観が異なるため、夫に片付けの必要性を理解させるのが難しいと指摘しています。
✅ 片付けをスムーズに進めるためには、義母の生前に本人が何を残したいのかを聞き取り、残すモノを決め、残りのモノを片付ける方法が有効であると提案されています。また、亡くなった後の片付け費用は、事前に想定しておき、義母の年金などで賄う方法も紹介されています。
さらに読む ⇒LINE NEWS出典/画像元: https://news.line.me/detail/oa-halmek/9yww83mtqm5i親の意向を尊重し、安全を確保することは、本当に大切です。
実家の片付けは、親の安全と快適な生活を第一に考えることが重要です。生活研究家・薬剤師の阿部絢子さんは、ご自身の経験から、親が片付けに抵抗する理由や、成功させるための秘訣を語ります。阿部さんは、まず、母親が安全に暮らせるように、不要なものを処分し、部屋の状態を整えました。その後、母親の将来について話し合い、「大好きな華道を続けたい」という希望を叶えるため、華道の道具の取捨選択を母親に任せ、残りの処分は自身が行いました。片付けには、リフォームや不用品処分など、多額の費用がかかる場合もあるため、親に負担をかけずに、子どもが積極的に行動し、費用も負担することが重要です。阿部さんは、親の安全と希望を叶えるため、片付けを通して親子の絆を深めることの大切さを訴えています。
昔は、実家はみんな、大家族で賑やかだったのよ。
掃除のプロが教える 部屋別掃除道具の選び方
掃除道具の選び方も、部屋によって違うんですね。
✅ ライニー家を訪れた著者は、散らかった家を見て、掃除の仕事で見た大阪のお宅を思い出します。
✅ 著者は、ライニー家のリビング、廊下、子ども部屋を片付け、ホコリを取り、床掃除をして、食器を洗い、キッチンを拭きました。
✅ ライニー家の息子は片付けられた部屋を見て驚き、母親の後ろに隠れて「ダンケ」と呟き、バーバラさんは著者にワインと花束を渡しました。
さらに読む ⇒クロワッサン オンライン-暮らしに役立つ、知恵がある。出典/画像元: https://croissant-online.jp/life/49820/掃除道具を部屋ごとに用意しておくと、効率的に掃除できますね。
阿部絢子さんの掃除術では、部屋ごとに適切な掃除道具を使い分けることが重要です。リビングでは、家電周りのホコリにはオストリッチの羽ブラシや天井ブラシ、観葉植物周りには窓や壁を掃除するブラシとちりとりを使用します。キッチンでは、水汚れにはマイクロファイバークロス、油汚れには毛足の長いファイバークロスを使い分けます。寝室では、サイドテーブルのホコリや髪の毛には小回りの効くブラシを使用します。和室では、猫の食事場のためにホウキと掃除機をスタンバイさせます。サニタリー・浴室・トイレでは、水垢を防ぐためにスクイージーやクロス、キッチンブラシ、水垢取りダスター、マイクロファイバークロス、あみたわしなどを使い分けます。阿部さんの掃除術では、これらの掃除道具を部屋ごとに出しっぱなしにすることで、効率的に掃除を行うことができます。
掃除道具って、めっちゃ種類あるんや！
整理収納の極意 必要なものだけを持つ
整理収納の極意、心に響きました。
公開日:2020/10/22
✅ この記事は、生活研究家の阿部絢子さんの75歳の暮らし方を紹介し、快適な生活を送るための収納や掃除の工夫、そして将来の介護を見据えた住まいの改善について解説しています。
✅ 阿部さんの自宅は、すっきりとした収納と使いやすい家具配置で、居心地のよい空間を実現しています。掃除の効率化、収納の工夫、床スペースを広く保つことなど、具体的な方法が紹介されています。
✅ また、将来の介護を見据えて、寝室にスペースを確保したり、キッチンをシンプルに使いやすくしたりするなど、快適な生活を長く続けるための工夫が紹介されています。
さらに読む ⇒みんなで考える、家族のこと、自分のこと | 介護ポストセブン出典/画像元: https://kaigo-postseven.com/86135阿部さんのような、スッキリとした暮らし、憧れます。
生活研究家・阿部絢子さんの整理収納術の総集編。整理と整頓の違いを解説し、快適な家づくりには「今、本当に必要なものだけを持つ」という意識が重要であると説く。使い終わったものは処分し、常に変化する暮らしに合わせて物を厳選していくことが大切。不要なものを手放すことで、限られたスペースを最大限に活用し、快適な生活空間を実現できる。
必要な物だけを持つって、なかなか難しいよね。
阿部絢子さんの整理収納術は、とても参考になりました。
💡 片付けは捨てることではなく、時間、空間、モノを生かすシステムを作る
💡 片付けを通して自信と決断力を得る
💡 整理収納は、暮らしを快適にするだけでなく、人生を豊かにする
