やましたひでこさんの『断捨離』は、本当に人生を変えることができるのか？断捨離とは!!?
💡 やましたひでこさんが提唱する『断捨離』とは、不要なモノを手放すことで、心も解放していく方法です。
💡 『断捨離』は、モノだけでなく、情報、人付き合いなど、様々な面で「断つ」ことで、より良い人生を送るための方法です。
💡 『断捨離』を通して、自分自身の価値観を見直し、より豊かな人生を送るためのヒントが得られます。
それでは、最初の章に移ります。
『断捨離』を通してより良い暮らしを送るためのヒント
それでは、具体的な方法について見ていきましょう。
公開日:2023/02/03
✅ 排水口の掃除は、住まい、身体、心の健康を保つ上で非常に重要である。
✅ 住まいの排水口は、油汚れや垢が溜まりやすく、定期的に清掃が必要。塩素系洗剤や歯ブラシを使った手入れの他、プロに依頼するのも有効な手段である。
✅ 日頃から排水口の掃除を心がけ、プロによる定期的なメンテナンスも活用することで、快適な生活空間を保つことができる。
さらに読む ⇒婦人公論.jp｜芸能、事件、体験告白……知りたいニュースがここに！出典/画像元: https://fujinkoron.jp/articles/-/7661?page=2具体的な方法が紹介されていて、とても参考になりました。
一般財団法人『断捨離』代表のやましたひでこさんは、ヨガの行法哲学『断行・捨行・離行』を日常の片付けに落とし込み、誰もが実践可能な自己探訪のメソッド『断捨離』を構築しました。本書では、『断捨離』を通してより良い暮らしを送るためのヒントを、家のエリア別に紹介しています。洗面所 最小限のハンドソープと歯磨きセットだけを置く、鏡と水道のカランをピカピカにする、タオルは半年～1年に1回交換するなど、清潔感を保ちながら心もクリアになれる方法が紹介されています。浴室 銭湯方式で浴室にモノを置かない、スポンジで浴室全体を拭いて水気をなくす、など、清潔な浴室を保つための具体的な方法が示されています。トイレ トイレのスリッパ、マット、便座カバーをなくす、手を拭くタオルをペーパータオルにする、掃除はウェットタイプのペーパーを使用する、トイレットペーパーにハッカ油を吹きかけるなど、清潔で快適なトイレ環境を作る工夫が紹介されています。クローゼット 着たい服を5着選び、使っていないハンガーを間引く、下着を冒険して艶やかなものに一新する、お気に入りのバッグを3つ選び、ディスプレイする、洋服の滞在期間を短くするなど、クローゼットを整理整頓し、自分にとって本当に必要なものだけを残す方法が提示されています。寝室 使っていない布団を捨てる、シーツやカバーを新調する、ベッド周りにモノを置かないなど、快適な睡眠環境を作るための具体的な方法が紹介されています。書斎 作業が終わったらゼロスペースにする、ペン立てのペンは3本までにする、お財布のレシートを仕分けるなど、集中力を高め、より効率的に作業を進めるためのヒントが示されています。本書では、これらの具体的な方法を通して、モノを減らし、空間を整理することで、心もスッキリと生まれ変わる『断捨離』を実践するための具体的な方法が書かれています。また、やましたひでこさんの『断捨離』に対する熱い想いや、様々な経験を通して得られた知恵も語られています。『断捨離』を通して、自分にとって本当に大切なものを見つめ直し、より豊かな人生を送るためのヒントが満載です。
なるほどね、スッキリとした生活って最高じゃん！
断捨離を通して人生を豊かにする方法
続いて、人生を豊かにする方法について詳しく見ていきましょう。
✅ 「オタクの断捨離 捨てられないオタクを救済！」は、やましたひでこ氏とカレー沢薫氏による書籍で、オタク向けの断捨離方法を紹介しています。
✅ 「BS朝日「ウチ、゛断捨離゛しました!」公式 マンガで納得 身につく断捨離」は、やましたひでこ氏とねこまき氏による書籍で、BS朝日番組「ウチ、゛断捨離゛しました!」の内容を漫画で解説しています。
✅ どちらも断捨離をテーマにした書籍であり、それぞれ異なる切り口で断捨離のノウハウや考え方を紹介しています。
さらに読む ⇒ダ・ヴィンチWeb出典/画像元: https://ddnavi.com/book/4479786155/断捨離を通して、人生を豊かにする方法が紹介されていて、興味深いですね。
やましたひでこさんのブログ記事は、断捨離の大切さと、日々の中で断捨離を実践することの重要性を説いています。断捨離は、モノだけでなく、情報、人付き合いなど、生活のあらゆる面で「断つ」ことを通じて、自分自身を解放し、より充実した生活を送るための方法であると説明されています。記事では、断捨離を通して得られる具体的なメリットとして、生活習慣の見直し、思考の癖の意識化、心の回復などが挙げられています。また、やましたひでこさんの最新刊『引き出し1つから始める1日1か所断捨離』の発売情報も紹介されており、断捨離を実践するための具体的な方法が示されています。最後に、断捨離は問題解決思考とその行動であるとし、日常の生活空間で断捨離に取り組むことで、自分自身の気力、体力、知力を充実させていくことができるというメッセージで締めくくられています。全体として、断捨離を通して人生を豊かにする方法を、具体的な事例や実用的なアドバイスを交えながら解説した内容となっています。
人生の豊かさとは、モノの豊かさではないぞ！
窓を開け閉めすることの重要性
現代の暮らしと断捨離の関係について見ていきましょう。
公開日:2019/12/16
✅ この記事は、断捨離提唱者であるやましたひでこさんが、夏の住まいについて自身の考えを述べています。
✅ 現代の住宅事情では、高気密高断熱の家が多く、窓を大きく開けて風を取り込んだり、畳で寝転がったりといった、昔ながらの夏の過ごし方が難しくなっている現状を嘆いています。
✅ やましたさんは、昔の人のように五感を使い、夏の暮らしを味わうことの大切さを訴え、現代の閉塞的な暮らし方への警鐘を鳴らしています。
さらに読む ⇒@Living アットリビング | 何気ない日常を、大切な毎日に変える出典/画像元: https://at-living.press/living/13603/窓を開け閉めすることの重要性、改めて感じました。
やましたひでこさんは、今年の夏も猛暑が予想される中、東京を脱出できず、窓を開けられない閉塞的な環境で過ごすことを残念に思っている。それは、断捨離現場でも見られる、窓が開けられない、あるいは窓の存在すら忘れられている状況と同じだと指摘する。窓は開けたり閉めたりすることで風と光を取り込み、心も開放したり守ったりすることができる。それは、人生の扉にも当てはまり、常に開け閉めすることで、自分を解放したり、守ったりすることが大切である。断捨離は、問題解決思考とその行動であり、日常の生活空間で実践することで、自分自身の気力、体力、知力を充実させることができる。換気不足は、集中力低下や眠気、息苦しさの原因となるため、窓を開け閉めすることで風を通すことが重要である。
窓開け閉めって大切なんかな？
断捨離の普及とサポート体制
断捨離の普及について詳しく見ていきましょう
✅ 断捨離とは、不要・不適・不快なモノとの関係を断ち、捨てる、離れることで、住まいだけでなく心も新陳代謝させ、自分軸を取り戻し、健康で執着のない快適な人生を送るためのトレーニング法です。
✅ 断捨離は、自分自身への理解を深め、人間関係を改善し、ストレスを軽減する効果があります。また、運気を向上させ、片付け、健康、時間の余裕を生み出し、人生を輝かせる効果も期待できます。
✅ 著者は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーとして、セミナーや講演会、個人相談を通して、断捨離を通してより良い人間関係を築き、楽しい人生を送るためのサポートを行っています。
さらに読む ⇒やましたひでこ公認断捨離トレーナー田中富士美出典/画像元: https://tanakafujimi.com/断捨離の普及とサポート体制について、詳しく知ることができました。
やましたひでこさんは、断捨離を通して自己探訪メソッドを構築し、断捨離セミナーを通して多くの人に支持を得ている。著書は累計300万部を超えるミリオンセラーとなっている。やましたひでこ公認断捨離®トレーナーは、全国で活動しており、セミナーから個別トレーニングまで幅広いサポートを提供しています。各トレーナーの紹介はブログで確認でき、サービスのお申し込みは直接トレーナーにお願いします。地域別の紹介ですが、全国出張も可能です。紹介されているトレーナーは、断捨離トップトレーナー、断捨離チーフトレーナー、そして各地域の断捨離トレーナーです。
断捨離トレーナーいるんだね！すごいな！
断捨離を通して得られる安心と希望、心の健康
最後に、断捨離を通して得られる心の健康について見ていきましょう。
✅ 断捨離®メルマガは読者から多くの喜びの声が届いており、生活に役立つ気づきを与え、断捨離®を実践するきっかけを与えている。
✅ 読者からは、断捨離®を通して気持ちの良い空間で過ごせるようになった、意識をキープするのに役立った、不要なものを捨てたことで大きな幸せが訪れたなどの声が寄せられている。
✅ 断捨離®メルマガは、断捨離®を実践する読者を優しくサポートし、ごきげんな日々を送るためのヒントを与えている。
さらに読む ⇒断捨離® やましたひでこ公式サイト出典/画像元: https://yamashitahideko.com/断捨離を通して、心の健康を保つことの大切さがよく分かりました。
やましたひでこさんのメルマガ記事では、モノに囲まれている安心感と、モノを手放すことで得られる希望について考察されています。モノに囲まれても、それが安心ではなく、片付けなくてはという不安を生み出す場合、その安心は本当に必要なものでしょうか？断捨離を通して、安心と希望の関係を見直し、自分にとって本当に必要なものを選択することが重要だと訴えています。やましたひでこさんは、断捨離が心の新陳代謝を促し、発想の転換を促す方法であると強調し、読者に自分の気力、体力、知力を充実させるために断捨離を実践することを勧めています。記事の最後には、やましたひでこさんのプロフィールと、講演ツアーの情報が掲載されています。断捨離事務局の小山さんから、断捨離トレーナーの原田千里さんと断捨離提唱者であるやましたひでこさんの師弟対談動画の紹介がありました。動画の内容は、50代女性が人生の転換期に直面した時に感じる悩みや、やましたさんが断捨離を広めた理由、原田さんが断捨離に興味を持った経緯などを深掘りしています。小山さんは、動画の内容に共感し、特に「断捨離に失敗という概念はない全てはプロセス、通過点」という言葉に感銘を受けたそうです。また、編集後記では、11月14日が「人生100年時代の日」であることに触れ、健康は身体だけでなく心の健康も大切であると訴え、この機会に自身の心の健康を見つめ直すことを提案しています。この記事は、やましたひでこさんの「1日1か所捨てる!ワークブック」を実践した3日目の記録です。今回は洗面所（鏡面収納）の断捨離に挑戦しましたが、著者の家は必要最低限のモノしか置いておらず、実際に捨てるものはほとんどありませんでした。しかし、洗面台をよく見ると汚れがたまっていたため、掃除も一緒に行い、スッキリとした状態に。さらに洗面台の裏側にも収納スペースがあり、そこには洗面道具や洗剤のストックなどがたくさん見つかりました。この収納スペースの断捨離は後日行う予定ですが、洗面所全体がスッキリする見込みです。この記事では、洗面所（鏡面収納）の断捨離のコツとして、同じ種類のモノは古い方から捨てる、かさばるヘアアクセを捨てて空間を作る、旅行用セットは表に出さない、という3つのポイントが紹介されています。
心の健康？若いもんにはわからんことじゃな。
この記事では、やましたひでこさんの『断捨離』について、具体的な方法や人生に与える影響などをご紹介しました。
💡 『断捨離』は、モノを手放すことで、心も解放し、より良い人生を送るための方法です。
💡 『断捨離』は、生活習慣の見直し、思考の癖の意識化、心の回復などに効果があります。
💡 『断捨離』は、自分自身への理解を深め、人間関係を改善し、ストレスを軽減する効果も期待できます。
