高齢者のうつ病は、老化現象と勘違いされやすい？放置できない深刻な問題とは!!?
💡 高齢者のうつ病は、老化現象と勘違いされやすく、放置されがちです。
💡 高齢者のうつ病は、自殺と非常に結びつきやすく、早期発見と治療が重要です。
💡 高齢者のうつ病は、適切な治療によって改善する可能性があります。
それでは、高齢者のうつ病について詳しく見ていきましょう。
高齢者のうつ病：放置できない深刻な問題
高齢者のうつ病は、深刻な問題であることを改めて認識しました。
✅ 神経伝達物質の代謝とメチレーションは、脳のバランスを保つ上で重要であり、栄養素がこれらのプロセスに大きく影響する。
✅ 精神疾患の治療においては、栄養療法が有効な手段となり得る。特に、神経伝達物質の代謝に影響を与える栄養素を考慮した食事療法が重要となる。
✅ 栄養療法では、個々の患者の状態を考慮した個別化医療が重要であり、セロトニンなどの神経伝達物質の濃度を測定し、適切な栄養素の摂取量を調整する必要がある。
さらに読む ⇒臨床分子栄養医学研究会 – あなたのサプリが効かない理由教えます出典/画像元: https://orthomolecularmedicine.tokyo/management/phycosis/栄養療法が有効な手段となり得るとのこと、大変興味深いですね。
高齢者のうつ病は、老化現象と勘違いされやすく、放置されがちですが、自殺と非常に結びつきやすく、早期発見と治療が重要です。うつ病は「気持ちや心が弱いからなる」という誤解がありますが、セロトニンの分泌量低下や前頭葉の老化が進む65歳以上の人には、誰もが発症のリスクがあります。老人性うつの主な症状には、「物忘れが多い」「病気ではないのに体がだるい」「食欲がない」「夜中に目覚めて眠れなくなる」「強い抑うつ感や不安感」「思考力や集中力の低下」「意欲・興味の喪失」「体重の急激な増減」「自殺願望」などがあります。これらの症状が見られたら、ためらうことなく精神科を受診し、適切な治療を受けてください。高齢者のうつ病は早期発見と治療によって改善する可能性があります。
なるほどね、うつ病って、脳の病気なんやね。
感情の老化を防ぐための4つの心構え
感情の老化は、年齢とともに誰もが経験する自然な過程です。
✅ 感情の老化は、脳の前頭葉の老化であり、体力や知力よりも先に始まり、ボケや体の老化につながる。
✅ 前頭葉の機能を鍛えるには、意欲的になり、頭の切り替えを速くし、創造力を磨くなど、出力系（アウトプット）を意識的に鍛えることが重要。
✅ 本書では、前頭葉の機能と、その老化を防止する「脳のアンチエイジング」法、つまり「前頭葉の鍛錬」の具体的方法を、様々な視座から紹介し、日常から簡単に取り組むことができる75個のトレーニングや習慣を紹介している。
さらに読む ⇒PR TIMES｜プレスリリース・ニュースリリースNo.1配信サービス出典/画像元: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000889.000018193.html前頭葉の鍛錬、積極的に取り組んでみたいですね。
加齢による感情の老化は、脳の前頭葉の萎縮とセロトニン分泌の減少が原因です。感情のコントロールが難しくなり、意欲や自発性が失われていくのが特徴です。感情の老化を防ぐために重要なのは、前頭葉を刺激する考え方と行動です。具体的には、以下の4つの心構えが大切です。1. 物事にはグレーな部分があると考える 白黒思考を避け、様々な見方を許容することで、思考の偏りを防ぎます。2. まずはやってみる 年齢を重ねても、新しいことに挑戦し続けることで、意欲や好奇心を維持します。3. 落ち込んだときこそ行動 失敗やショックな出来事から立ち直るためには、気持ちを切り替えて行動することが重要です。4. 自分の幸せを優先する 周囲に気兼ねせず、自分の時間を大切にし、楽しみを見つけることで、心身に余裕が生まれます。これらの心構えを実践することで、加齢による感情の老化を防ぎ、心は若々しく保てます。
あら、感情にも老化ってあるのね？知らなかったわ。
和田秀樹氏の提唱する感情の老化と対策
和田秀樹先生の意見は、大変示唆に富んでいます。
✅ 和田秀樹先生がラジオ番組に出演し、「感情の老化」について解説。40代から脳の機能が老化し、好奇心や意欲が衰えることを指摘し、感情の老化を防ぐための方法を紹介した。
✅ 感情の老化を防ぐには、前頭葉を若返らせることが重要で、そのためには「意外なこと」に挑戦することが有効とのこと。具体的には、知らない店に入ったり、新しい食材で料理したりすることが挙げられている。
✅ 男性の場合、男性ホルモンの減少が意欲の衰えに影響するため、男性ホルモンを増やすことが重要。性的な活動が男性ホルモン増加に繋がり、意欲を高めると共に前頭葉の活性化にも役立つと説明。また、男性ホルモンの減少が気になる場合は、病院で検査を受けることを推奨している。
さらに読む ⇒ニッポン放送 NEWS ONLINE出典/画像元: https://news.1242.com/article/389774男性ホルモンの減少が意欲の衰えに影響するとは、驚きですね。
和田秀樹氏は、感情の老化は前頭葉の萎縮が原因であり、意欲や積極性の低下が体や見た目の老化を加速させると説明する。感情の老化は年齢に関係なく起こりうるもので、8つのチェック項目で判断できる。和田氏は感情の老化を防ぐために、受動的なインプットよりも、前頭葉を使う「出力」の重要性を強調し、積極的に行動すること、新しいことに挑戦すること、人と関わることを勧めている。
和田先生、めっちゃいいこと言うやん！
高齢者のうつ病：放置すれば死に至る可能性も
高齢者のうつ病は、放置すれば死に至る可能性もある深刻な問題です。
✅ 高齢者のうつ病は、老化現象と間違えられがちで放置されやすく、自殺のリスクも高い。
✅ 高齢者のうつ病は、心の弱さではなく、セロトニンの分泌量低下や前頭葉の老化が原因である。
✅ 高齢者のうつ病の症状には、物忘れ、倦怠感、食欲不振、不眠、抑うつ感、思考力や集中力の低下などがあり、これらの症状が見られた場合は精神科を受診することが重要。
さらに読む ⇒GOETHEゲーテ出典/画像元: https://goetheweb.jp/lifestyle/health/20230818-wada-1高齢者のうつ病は、早期発見と治療が非常に重要であることを改めて認識しました。
精神科医の和田秀樹氏は、高齢者のうつ病は「人生の悲劇」であり、適切な治療を受けないと症状が死ぬまで続く可能性があると指摘しています。高齢者のうつ病は、老化現象と勘違いされやすく、放置されがちです。しかし、高齢者のうつ病は自殺と非常に結びつきやすく、早期発見と治療が重要です。
高齢者のうつ病は、放置したらダメってことか。
高齢者のうつ病は、早期発見と治療が重要であり、適切な対策を講じることで、心身ともに健康な生活を送ることができます。
💡 高齢者のうつ病は、老化現象と勘違いされやすく、放置されがちです。
💡 高齢者のうつ病は、自殺と非常に結びつきやすく、早期発見と治療が重要です。
💡 高齢者のうつ病は、適切な治療によって改善する可能性があります。
