和田秀樹氏、60代以降の人生は焦る必要なし？自分らしく生きることの重要性とは！？
💡 60代以降の人生は、焦る必要はないという考え方
💡 老後の穏やかな生活を送るためのヒント
💡 男性と女性の自殺率の違いとその理由
それでは、第一章から詳しく見ていきましょう。
60代以降の人生、焦る必要なし！自分らしく生きることの重要性
和田秀樹先生は、長年の臨床経験から高齢者の変化を深く観察されてきたのですね。
公開日:2023/07/02
✅ 高齢者は、かつては「長生きすることが幸せ」と考えていましたが、現在は「元気でいたい」という意識が強くなっています。
✅ 高齢期の「力」は、60代、70代の「パワー」から、80代、90代の「脱力」へと変化していくことが重要で、それが「自分らしく生きる力」につながります。
✅ 高齢者専門の精神科医である和田秀樹氏は、30年の臨床経験から、高齢者の意識の変化や「老人力」の重要性を説き、定年後の人生を肯定的に捉える人が増えていることを実感しています。
さらに読む ⇒マネーポストWEB出典/画像元: https://www.moneypost.jp/1038345/2/自分らしく生きる、という言葉は簡単そうで難しいですが、和田先生の話は共感できます。
和田秀樹氏は、60代以降の人生について自身の経験に基づき考察しています。人生100年時代を迎え、多くの人が老後の不安を抱える中、和田氏は60代はまだまだ現役で活躍できる年齢であり、焦る必要はないと主張しています。医学部の同窓会での経験を例に挙げ、40代や50代では出世競争が重要なテーマであったのに対し、60代以降はより自分らしく生きることの重要性を強調しています。さらに、健康や認知症といった課題への対応や、自分らしい生き方を見つけることの重要性を指摘しています。和田氏は、60代以降も充実した人生を送るためのヒントを自身の実体験と洞察から提供しています。
なるほどね。60代って、人生の第二章みたいなもんかな？
老後の穏やかな生活のために「だいたい主義」を！
和田先生は、老後も穏やかな生活を送るために「だいたい主義」を提唱されているんですね。
✅ 和田秀樹先生の最新刊「ゆるく生きれば楽になる 60歳からのテキトー生活」は、人生後半戦を迎え、不安や悩みを抱える世代に向けて、高齢になっても楽しく生きるための「ゆるい生き方」を提唱する書籍です。
✅ 本書は、高齢者専門の精神科医である和田先生が、長年の経験に基づいた具体的な方法を解説しており、従来の「頑張り続ける」生き方から脱却し、自分らしく楽に生きることの重要性を説いています。
✅ 「手抜き」「いい加減」といった言葉をポジティブに捉え直し、ストレスなく穏やかな日々を送るためのヒントが満載で、老後の不安や悩みを抱える人にとって、心強い指南書となるでしょう。
さらに読む ⇒PR TIMES｜プレスリリース・ニュースリリースNo.1配信サービス出典/画像元: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000572.000012754.html完璧主義を捨てて、少し手抜きをすることも大切だと感じました。
和田秀樹氏は、老後の穏やかな生活を送るために「かくあるべし思考」から「だいたい主義」への転換を提唱しています。仕事中心の考え方や完璧主義は、老後の自由な時間を制限し、周囲にもストレスを与える可能性があるとのことです。年齢を重ねても自分を律することが大切ですが、完璧主義に固執せず、時には「だいたいでいい」と割り切る柔軟性を持つことで、心身ともに穏やかな老後を送れるとアドバイスしています。
完璧主義？そんなもん捨てちゃいなさい！テキトーでいいのよ！
男性の自殺率が高い理由、それは「助けを求めにくい」から？
男性は特に「かくあるべし思考」を持ちやすいというのは、興味深いですね。
✅ うつ病は精神力や気合いでは克服できない。
✅ 男性は女性よりも「かくあるべし思考」を持ちやすく、責任感や義務感から自分を縛り付けてしまう傾向がある。
✅ そのため男性は女性よりも、うつ病になっても助けを求めにくく、自殺に繋がってしまうケースが多い。
さらに読む ⇒goo ニュース出典/画像元: https://news.goo.ne.jp/article/toyokeizai/life/toyokeizai-778796.html男性は、助けを求めにくいという課題を抱えていることを改めて認識しました。
和田秀樹氏は、男性は特に「かくあるべし思考」を持ちやすく、自分自身だけでなく周囲にも強い義務感を抱きがちであると指摘しています。そのため、困難な状況に陥った際に、責任感や周囲への迷惑を過度に意識し、助けを求めずに孤立してしまう傾向があります。これが、男性の自殺率が女性よりも高い理由の一つと考えられます。
マジかー！男の人って、弱音吐きにくいんかな？
女性は男性よりうつ病になりやすい？その理由とは
男性ホルモンの低下がうつ状態に影響するとは、知りませんでした。
✅ 相談者は、ここ5年間やる気が出ず、長年続けていた筋トレも面倒に感じるなど、うつ状態が続いている。
✅ 相談者は、うつ病の治療を受けており、10年間抗うつ薬を服用しているが、意欲は上がっていない。
✅ 回答者は、相談者の症状は男性ホルモンの低下が原因の可能性があり、男性ホルモンの検査を受けることを勧めている。男性ホルモンが低下すると、やる気が低下するだけでなく、うつ状態も悪化する可能性がある。
さらに読む ⇒東京新聞 TOKYO Web出典/画像元: https://www.tokyo-np.co.jp/article/312383男性は女性よりもうつ病になりやすい要因があるんですね。
和田秀樹氏は、女性は男性よりもうつ病の罹患率が高いですが、これは男性よりも助けを求めやすいという側面があるためだと説明しています。つまり、男性は女性よりもうつ病になりやすい要因を持ちながらも、助けを求めにくいことで自殺率が高くなっていると考えられます。
なるほどね。ホルモンバランスって、大事なんだね。
60代以降の人生を豊かに過ごすためのヒント
和田先生は、様々な経験を通して、人生の教訓を多く得てきたんですね。
✅ この記事は、ISBN番号が9784022951175/4022951176の書籍の内容について解説しています。
✅ 書籍の内容は、著者が自身の経験に基づいて、様々な分野における成功するためのノウハウや考え方について語っているようです。
✅ 特に、成功するために必要な要素として、継続的な努力、目標設定、そして周りの人とのつながりの重要性を強調しているようです。
さらに読む ⇒HMV&BOOKS online - �{�ECD�EDVD�E�u������C�E�Q����E�O�b�Y�̒ʔ̐��T�C�g出典/画像元: https://www.hmv.co.jp/artist_%E5%92%8C%E7%94%B0%E7%A7%80%E6%A8%B9_000000000267902/item_60%E4%BB%A3%E3%81%8B%E3%82%89%E5%BF%83%E3%81%A8%E4%BD%93%E3%81%8C%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E7%94%9F%E3%81%8D%E6%96%B9-%E8%80%81%E3%81%84%E3%81%AE%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%82%92%E6%B6%88%E3%81%97%E5%8E%BB%E3%82%8B%E3%83%92%E3%83%B3%E3%83%88_1166584960代以降の人生を豊かに過ごすためのヒント、参考にさせていただきます。
和田秀樹氏の経験と洞察に基づいた考察は、60代以降の人生をより豊かに過ごすためのヒントを与えてくれます。自分らしく生きること、完璧主義に固執せず柔軟性を持ち、助けを求めることの重要性を教えてくれます。
人生って、山あり谷ありよ！でも、最後はハッピーエンドよ！
本日は、和田秀樹氏の人生観をご紹介いたしました。皆様のお役に立てれば幸いです。
💡 60代以降の人生は、焦る必要はなく、自分らしく生きることを大切にする
💡 完璧主義に固執せず、時には「だいたい主義」で過ごすことで、穏やかな日々を送れる
💡 男性は女性よりも、うつ病になりやすい要因がありながらも、助けを求めにくいという課題を抱えている
