樋口恵子さんの最新刊『90歳になっても、楽しく生きる』は、老後の楽しみ方とは!?人生100年時代を生き抜くためのヒント!!
💡 90歳を超えても、楽しく生きるためのヒントが満載
💡 老化による体の変化や心の変化と向き合う方法を紹介
💡 高齢者が社会で活躍するための具体的な提案
それでは、最初の章から見ていきましょう。
90歳でも楽しく生きるためのヒント
高齢社会は、誰もが直面する課題です。
公開日:2022/10/04
✅ 樋口恵子さんの新刊「90歳になっても、楽しく生きる」は、老化に伴う物忘れや加齢臭など、シニア世代が直面する課題への具体的な対策や考え方、そして人間関係の築き方を、軽妙な筆致で紹介した本です。
✅ 本書では、物忘れ対策として謝罪、備忘録、迅速な事後処理に加え、記憶の助け合い安全ネットとしての「周りの人に頼る」ことを提案しています。また、加齢臭対策としては、こまめな入浴や歯磨きに加え、衣服の着回しを避け、部屋の換気を心掛けることの重要性を説いています。
✅ 樋口さんは、おひとりシニアにとって人間関係の重要性を強調し、過去の栄光にこだわらず現在を大切にすること、気軽に挨拶やおしゃべりを楽しむこと、見た目の褒め言葉を交わすこと、チャレンジ精神を持つことなど、4つのコミュニケーション術を紹介しています。
さらに読む ⇒@kobeshinbun出典/画像元: https://www.kobe-np.co.jp/rentoku/omoshiro/202210/0015694150.shtml樋口さんの軽妙な語り口が、とても読みやすく、老後の不安を和らげてくれるような気がします。
樋口恵子さんの最新刊『90歳になっても、楽しく生きる』は、90歳を迎えた著者が自身の経験に基づいた老後の知恵や楽しみ方を、軽快なコラム形式で紹介する一冊です。本書では、老化による「物忘れ」対策として、謝罪、備忘録、メモ、他者への依存などを提案。また、加齢臭対策として、入浴、歯磨き、衣服の洗濯、部屋の換気などを強調しています。さらに、高齢者にとって重要な「人間関係」について、過去よりも現在を大切にすること、あいさつや会話を通してコミュニケーションを図ること、互いに褒め合うこと、積極的に新しいことに挑戦することなどの知恵を共有しています。シニア世代はもちろん、家族や孫世代にとっても、老後の生活を豊かに過ごすためのヒントが満載の参考書と言えるでしょう。
なるほどね、老後も充実させたいもんね。
健康寿命が尽きた後の「ヨタヘロ期」をどう過ごすか
健康寿命が尽きた後は、どのように過ごせば良いのでしょうか？
✅ 89歳の評論家・樋口恵子さんは、老いを悲観するのではなく、高齢期を明るく生き抜くための12の心づもりを提唱しています。
✅ 50代〜70代は「老いの働き盛り期」であり、まだまだ新しいことに挑戦したり、社会貢献したりする機会がたくさんあると語っています。
✅ 高齢期は、残り少ない時間を無駄にせず、自分の好きなことを追求したり、社会に貢献したりすることで、充実した日々を送ることができると提唱しています。
さらに読む ⇒ 週刊女性PRIME出典/画像元: https://www.jprime.jp/articles/-/22163?display=b人生の後半戦を、自分らしく過ごすためのヒントが満載で、とても参考になりました。
樋口恵子さんは、89歳にしてなお評論家として活躍する一方、高齢社会の課題や高齢者の生き方を真剣に考えています。この記事では、平均寿命が延び続ける中で、健康寿命が尽きた後の「ヨタヘロ期」をどう過ごすべきかについて、樋口さんの経験に基づいた12の心づもりを紹介しています。高齢期を豊かに過ごすために、樋口さんは「人に頼る」「料理をやめる」など、従来の考え方とは異なる提案をしています。具体的には、食事は「トモ食い」仲間と一緒にとること、外出時はトイレの場所を確認すること、そして健康状態に合わせた住まいの選択などを推奨しています。また、高齢期は「老いの働き盛り期」として、新しいことに挑戦する意欲と柔軟性を持ち続けることの大切さを説いています。樋口さんの経験談やアドバイスは、高齢者を支える家族や周囲の人にとっても参考になるでしょう。高齢期を迎え、不安や疑問を抱えている人は、ぜひこの記事を読み、樋口さんの知恵を参考に、自分なりの老い方を考えてみてください。
あら、ヨタヘロ期って、若いもんは知らんのかしら？
高齢者の社会参加と「じじばば食堂」構想
高齢者が社会参加することで、どんな効果があるのでしょうか？
公開日:2023/01/19
✅ 「いこいの家夢みん」が「第１回樋口恵子賞」を受賞。高齢化社会における地域住民の自立支援、生きがい創出、社会参加を促進する活動が評価された。
✅ 同団体は1996年から活動開始し、多世代交流サロンとして地域住民に「つながりの場」を提供。歌声喫茶、健康麻雀、PC教室など約13種類のプログラムを実施している。
✅ 高齢化が進む中、若い世代の参加を呼びかけ、新しい拠点「みんなの居場所 夢カフェ」の開設準備を進めている。多世代がつながり、安心して生き生きと暮らせる地域を目指し、若い世代の力を求めている。
さらに読む ⇒タウンニュース | 神奈川県全域・東京多摩地域の地域情報紙出典/画像元: https://www.townnews.co.jp/0108/2023/01/19/660420.html高齢者が地域社会で活躍できる場を提供する取り組みは、とても素晴らしいと思います。
樋口恵子さんは、高齢者が地域社会で活躍するための重要性を訴え、「じじばば食堂」という地域コミュニティの構想を提唱しています。高齢者の社会参加の重要性として、人生100年時代を生きる初代としての責任、地域社会への貢献意欲、そして高齢者が豊かに暮らすための3つの「しょく」（食・職・触）を満たすことの必要性を強調しています。具体的には、地域住民が気軽に集える「じじばば食堂」を通じて、高齢者が食を提供する役割を担い、仲間との交流やスキルアップを実現することを目指しています。さらに、公民館などの地域施設を活用し、高齢者を含む住民が積極的に社会参加できる環境づくりが重要であると指摘しています。樋口さんは、年齢を重ねても積極的に社会に関わり、地域社会に貢献することが、高齢者にとって重要であると訴えています。
じじばば食堂って、なんかええ感じやな！
地域社会における高齢者の役割と貢献
高齢者が、地域社会でどのように貢献できるのでしょうか？
✅ 樋口恵子さんは、高齢者がより豊かに自分らしく過ごすために、食・職・触の「3つのショク」を生活に取り入れることを提案しています。
✅ 「食」は健康的な食事を心がけ、「職」は仕事やボランティア活動を通して社会とつながり、「触」は人との触れ合いを大切にすることで、高齢者は心身ともに健やかに過ごすことができると提唱しています。
✅ 樋口さんは、超高齢社会に向けて、高齢者が健康的に生活できる社会を実現するために、医療対策や行政の施策の充実を求めています。
さらに読む ⇒ゆうゆうtime出典/画像元: https://youyoutime.jp/articles/10004079?page=2食・職・触の「3つのショク」は、高齢者の生きがいを見つけるための重要なキーワードですね。
樋口恵子さんは、高齢者が地域社会で活躍するための重要性を訴え、「じじばば食堂」という地域コミュニティの構想を提唱しています。高齢者の社会参加の重要性として、人生100年時代を生きる初代としての責任、地域社会への貢献意欲、そして高齢者が豊かに暮らすための3つの「しょく」（食・職・触）を満たすことの必要性を強調しています。具体的には、地域住民が気軽に集える「じじばば食堂」を通じて、高齢者が食を提供する役割を担い、仲間との交流やスキルアップを実現することを目指しています。さらに、公民館などの地域施設を活用し、高齢者を含む住民が積極的に社会参加できる環境づくりが重要であると指摘しています。樋口さんは、年齢を重ねても積極的に社会に関わり、地域社会に貢献することが、高齢者にとって重要であると訴えています。
うん、高齢者も社会の一員として活躍できるといいよね。
樋口恵子さんの最新刊は、人生100年時代を生きる私たちにとって、多くのヒントを与えてくれる一冊です。
💡 老化による変化をポジティブに捉え、豊かな老後を送る方法
💡 高齢者が社会参加することの重要性
💡 高齢者が地域社会で活躍できる環境作り
