「ナイトくん」って一体何者？ 自分を救う心理学の謎に迫る！心の防衛機能「ナイトくん」とは！？

💡 心の防衛機能「ナイトくん」の存在とその働きについて解説

💡 「ナイトくん」と向き合い、安心させることで悩みを解決する方法を紹介

💡 書籍出版に至るまでの背景や著者の思いを語る

✅ 本書「わたしが「わたし」を助けに行こう　―自分を救う心理学―」は、私たちが抱える悩みや問題の根本原因が、心の防衛機能である「ナイトくん」にあると説いています。

✅ 「ナイトくん」は、私たちを傷つけまいと、部屋が片付けられない、時間が無い、お金が貯まらないといった問題を引き起こしているのです。

✅ 本書では、この「ナイトくん」と向き合い、安心させてあげることで、悩みを解決し、本当にやりたいことを実現する方法を解説しています。

✅ 銀シャリ橋本直さんの初のエッセイ集「細かいところが気になりすぎて」が10月30日に発売されます。

✅ 本書は、橋本さんの日常の些細な出来事に対するツッコミと、それらを笑いに変える独特の視点が詰まったエッセイ集です。

✅ 相方・鰻和弘さんの4コマ漫画も掲載されており、橋本さんのエッセイの世界観をさらに面白く演出しています。

✅ 「もうひとりの自分」＝「ナイトくん」という概念を通して、自分の心の防衛機能を理解し、悩みや問題の根源を探るセルフ・カウンセリング本。

✅ 著者は、相談者の自立と自己理解を促進することを目指し、臨床経験に基づいた丁寧な解説と、読みやすい文章で、心の仕組みや問題解決へのアプローチ方法をわかりやすく提示している。

✅ 本書は、悩みや問題の解決だけでなく、夢の実現や自己実現を促す効果も期待でき、自分自身への理解を深めることで、心の安定と成長を促すとされている。

✅ ジョハリの窓とは、自己理解を深めるために考案された心理学的モデルであり、自分と他人の認識のずれを理解することで、自己開示の度合いとコミュニケーションの円滑化を目指すツールです。

✅ ジョハリの窓は、自分自身について客観的な視点から理解することで、隠された才能や未知の能力を発見し、自己成長につなげることが期待できます。また、他者からのフィードバックを受け入れることで、盲点に気づくことができ、人間関係の改善にも役立ちます。

✅ 企業研修においてジョハリの窓を活用することで、従業員が自己理解を深め、チームワークを促進する効果が期待できます。また、従業員のスキルや能力を把握することで、適切な研修や育成プランを策定し、組織全体の成長に貢献することが可能になります。

✅ 本書は、アメリカの心理学者ジェンドリンのフォーカシングをベースにした「自分を助けるための心理療法ワーク」を紹介しており、心の防衛機能である「ナイトくん」の存在とその働きについて解説しています。

✅ ナイトくんは、幼い頃に辛い経験をした際に、傷つかないようにするために生まれた「もう一人の自分」であり、問題や悩みを通してあなたを守ろうとしています。

✅ 本書では、ナイトくんの不器用さや極端な行動、心配性などの特徴を通して、問題や悩みの根源にある二次利得（問題を解決しないことで得られるメリット）について説明し、問題解決への道筋を示しています。

💡 心の防衛機能「ナイトくん」の存在とその働きについて解説

💡 「ナイトくん」と向き合い、安心させることで悩みを解決する方法を紹介

💡 書籍出版に至るまでの背景や著者の思いを語る