藤野智哉先生の本『自分を大切にする』とは！？自分を大切にするとは！？
💡 精神科医である藤野智哉氏が、自分を大切にすることの重要性を説く。
💡 具体的な方法として、自分をいたわる言葉や、他人と比較しないことなどを紹介。
💡 自分を大切にすることで、心身ともに健康な状態を保つことができる。
それでは、藤野智哉先生の著書『自分を大切にする』について詳しく見ていきましょう。
自分を大切にするためのメッセージ集
藤野先生は、私たちが抱える悩みや葛藤に、具体的なアドバイスと精神科医としての知見を提供しています。
✅ 「そのままの自分」を生きてみるというテーマで、自分をいたわること、他人を気にしすぎないこと、人間関係を見直すこと、自分の気持ちに耳を傾けること、そして自分のタイミングで変わることの大切さを説いています。
✅ 著者は、SNSや周りの意見に振り回され、「自分はダメだ」と自分を責めてしまう人に向けて、自分を受け入れることの重要性を訴え、自分をいたわることの大切さを強調しています。
✅ 具体的な方法として、自分をいたわるための言葉や、他人との比較を避け、自分の人生に集中すること、無理せず自分のペースで成長することなどを提案しています。
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Audible.com | Try Audible Free Today出典/画像元: https://www.audible.co.jp/pd/%E3%80%8C%E3%81%9D%E3%81%AE%E3%81%BE%E3%81%BE%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%88%86%E3%80%8D%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%82%8B-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AA%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF/B0D35RLBKR自分を大切にすることの大切さを改めて感じることができました。
本書は、精神科医の藤野智哉先生による、自分を大切にするためのメッセージ集です。多くの人が抱える『変わりたい』『変わらなきゃ』という気持ちに向き合い、自分をいたわることの大切さを説いています。本書は、誰かの言葉に傷ついたり、周囲に合わせすぎて自分を抑え込んでしまったりするなど、つらい状況に置かれている人に寄り添い、心のお守りとなるような言葉の数々を贈ります。
なるほどね。自分を大切にするって、なかなか難しいけど、この本を読めば、ちょっとは頑張れそうかな。
悩みや葛藤への具体的なアドバイス
具体的なアドバイスも満載で、読み終わった後、心が軽くなった気がします。
✅ 「自分を大切にする」をテーマにした藤野智哉さんの著書「「誰かのため」に生きすぎない」が2万部突破し、好評御礼企画としてトークイベントが開催される。
✅ イベントでは、藤野智哉さんとOTEMOTO編集長の小林明子さんが、「ご自愛」や「自分をねぎらう」ためのポイントや力を抜いて生きるコツについて語り合う。
✅ 会場参加枠はすでに完売しているが、オンラインでの視聴参加とアーカイブ配信が受け付けている。
さらに読む ⇒PR TIMES｜プレスリリース・ニュースリリースNo.1配信サービス出典/画像元: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001153.000018193.htmlトークイベントも気になりますね。
本書では、人間関係や仕事、プライベートで感じる悩みや葛藤に対しても、具体的なアドバイスと精神科医としての知見を提供します。自分を責めるのではなく、自分をいたわってあげること、そして、自分のペースで成長していくことを促す一冊となっています。
あら、トークイベント？おばあちゃんはね、若い頃は、こんなイベントなんてなかったわよ。
自分らしく生きるためのヒント
藤野先生は、゛あきらめる゛ことは、決してネガティブなことではなく、むしろ前向きに生きるための大切な選択であると説明しています。
✅ この記事は、精神科医の藤野智哉先生が著書「あきらめると、うまくいく」の内容に基づき、゛あきらめる゛ことの意味や重要性を解説しています。
✅ 藤野先生は、゛あきらめる゛ことは、現実を受け入れ、人生を前向きに生きるためのマインドリセット法であり、他者からの評価に縛られずに自分らしく生きるために必要であると主張しています。
✅ 具体的には、゛いい人でいるのをやめる゛、つまり万人に好かれることを目指さずに、自分の気持ちや意思を大切にすることを推奨しています。
さらに読む ⇒WANI BOOKOUT｜ワニブックスのWEBマガジン｜ワニブックアウト出典/画像元: https://www.wanibookout.com/45881/自分らしく生きるためには、周りの目を気にせず、自分の気持ちに正直になることが大切ですね。
本書は、自分らしさを大切にし、自分の人生を主体的に生きていくためのヒントが満載です。藤野智哉先生は、多くの人が抱える『変わりたい』『変わらなきゃ』という気持ちに向き合い、自分をいたわることの大切さを説いています。
え、あきらめるって、ダメなことちゃうの？
心のお守りの言葉
御守は、心のお守りのような存在ですね。
✅ 昨日は暖かく4月上旬並みの気温だったものの、明日は気温が下がるため寒暖差に注意が必要とのことです。
✅ 記事では「こころ守」という御守りが紹介されており、これは亀ヶ池八幡大神様のお力により、持ち主の心の安寧、困難に立ち向かう強い心、他人を思いやる慈悲の心を育むことを願って作られています。
✅ 現代社会において多くの人が不安を抱えている中、この御守は不安を感じている人にとって心強い存在となるかもしれません。
さらに読む ⇒亀ヶ池八幡宮公式サイト 相模原市の神社 上溝鎮座出典/画像元: https://kamegaike.jp/blog/2022/02/27/%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%AE%88%E3%82%8A-4/現代社会では、心身ともに疲れている人が多いので、心のお守りは、とても良いと思います。
本書は、誰かの言葉に傷ついたり、周囲に合わせすぎて自分を抑え込んでしまったりするなど、つらい状況に置かれている人に寄り添い、心のお守りとなるような言葉の数々を贈ります。
お守り、効果あるんかな？
自分をいたわることの大切さ
自分いじめの呪い、私も経験済みです。
公開日:2022/11/14
✅ 「自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40」は、ココロジーが提供する心理学に基づいたセルフケア本で、自分自身を責めてしまう「自分いじめの呪い」を解くための方法を紹介しています。
✅ 本書では、自己嫌悪の原因を理解し、具体的な対策として心のクセづけ方法を2ステップで解説することで、読者が自分自身を苦しめる思考や感情から解放されるためのヒントを提供します。
✅ ココロジーは、心理学や認知科学に基づいた信頼性の高い記事を掲載するだけでなく、自分史作成や悩み相談など、インタラクティブな機能を提供することで、従来のメディアとは異なる新しいセルフケア体験を提供しています。
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kusuguru inc. (クスグル株式会社) - 世界をワクワクさせる出典/画像元: https://kusuguru.co.jp/news/689/ココロジーは、心理学に基づいた信頼性の高い情報と、インタラクティブな機能が魅力的ですね。
本書は、自分を責めるのではなく、自分をいたわってあげること、そして、自分のペースで成長していくことを促す一冊となっています。
あら、自分いじめの呪い？おばあちゃんはね、若い頃は、そんな呪いなんてなかったわよ。
藤野先生の著書『自分を大切にする』は、自分をいたわることの大切さを改めて教えてくれる一冊です。
💡 藤野智哉先生は、自分を大切にすることの重要性を説いている。
💡 具体的な方法として、自分をいたわる言葉や、他人と比較しないことなどを紹介している。
💡 自分を大切にすることで、心身ともに健康な状態を保つことができる。
