三浦将氏の習慣化セミナーとは!?習慣化の秘訣を大公開!!
💡 三浦将氏の経歴と経験について解説します。
💡 書籍「自分を変える習慣力」の概要を紹介します。
💡 習慣化の重要性と方法について、具体的で実践的な内容を解説します。
それでは、三浦将氏のセミナーについて、詳しくご紹介していきます。
三浦将氏の経歴と経験
今回は、三浦将氏のセミナーの内容を、わかりやすく解説していきます。
✅ 本記事は、企業における人材定着と採用強化のためのセミナーの紹介記事です。
✅ セミナーでは、従業員のエンゲージメントを高めることの重要性とその効果について解説し、人材定着や採用強化に役立つ具体的な施策を学ぶことができます。
✅ 講師は、人材育成・組織開発コンサルタント/エグゼクティブコーチの三浦将氏で、従業員エンゲージメント向上やリーダーシップ開発のコンサルティングを得意としており、セミナーでは自身の経験に基づいた実践的な内容を共有します。
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PR TIMES｜プレスリリース・ニュースリリースNo.1配信サービス出典/画像元: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000092.000080658.html三浦将氏の経験に基づいた内容なので、とても説得力がありますね。
三浦将氏は、人材育成と組織開発の専門家として、企業のブランドディレクターやメンタルコーチとして活躍してきました。自身の経験を通して、部下やチームメンバーを「人として尊重すること」の重要性を痛感し、コーチングを通して、個々が持つ潜在能力を引き出すことを目指しています。かつては部下を「業績をあげる道具」としか見ていなかったため、チーム力を発揮することができず、結果を出すことにも苦戦していました。しかし、アドラー心理学やコーチングを学び、部下やチームとの関係を見直すことで、人材育成や組織開発において成果を上げるようになりました。
なるほどね、三浦さんってすごい人なんだな。
書籍『自分を変える習慣力』の概要
三浦将氏の著書「自分を変える習慣力」、私も以前読んだことがありますが、とてもためになる内容でした。
✅ 「自分を変える習慣力」は、チームダイナミクス社代表の三浦 将さんによる、9年前に刊行された書籍の改訂版です。
✅ 三浦さんは、広告会社や外資系企業での豊富な経験を活かし、アドラー心理学やコーチングを取り入れた人材育成・組織開発コンサルティングを提供しています。
✅ 本書では、習慣化への4ステップ、潜在意識の活用方法、習慣の重要性、習慣スイッチの見つけ方など、自分を変えるための具体的な方法が紹介されています。
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morich-to出典/画像元: https://morich-to.com/post-6933/私もこの本、読んだことあります！めっちゃためになりました。
本書『自分を変える習慣力』は、三浦将氏による習慣に関する書籍であり、資格の勉強や生活習慣の改善など、様々な場面で「自分を変えたい」と考えている人に向けた内容となっています。習慣化の4ステップや潜在意識の活用方法、そして質の高いコミュニケーションや心の習慣を身につける方法などが解説されており、良い習慣を継続するための具体的な方法が多数紹介されています。
若い頃、こんな本あったらよかったのに。
習慣化の重要性と方法
習慣化の重要性について、より詳しく解説していきます。
✅ TED-ED動画「Why is it so hard to break a bad habit?」（悪習慣を断つのはなぜこんなに難しいのか？）は、習慣がどのように形成されるか、そして悪習慣に対処するためのヒントを解説しています。
✅ 動画では、習慣とは、特定の状況をきっかけに無意識的に繰り返される行動であると説明され、爪をかむ習慣や、ストレスを感じた時の行動といった例が挙げられます。
✅ また、習慣を変えるには、行動のきっかけ、行動そのもの、そして報酬の3つの要素から成るループを断ち切る必要があると解説されています。
さらに読む ⇒筆子ジャーナル出典/画像元: https://minimalist-fudeko.com/why-is-it-so-hard-to-break-a-bad-habit/習慣を変えるって、なかなか難しいですよね。
習慣化とは、意志の力をほとんど働かせずに自然と行動できる状態に到達することです。本書では、習慣化の最初の段階では成果よりも定着を重視し、快の感情と結びつけることを推奨しています。また、不要な習慣の断捨離を行い、本当にやりたいことに集中できる環境を作ることも重要です。
えー、なんか難しそうやな。
習慣化を成功させるための具体的な方法
習慣化を成功させるための具体的な方法を紹介していきます。
✅ この記事は、習慣化の基本概念を解説し、習慣化がもたらすメリット、失敗する原因、そして成功させるための7つのコツを紹介しています。
✅ 具体的には、目標を小さく設定すること、行動を具体的に書き出すこと、既存の習慣と組み合わせることなどの実践的な方法が解説されています。
✅ さらに、習慣化を支援するアプリを紹介し、習慣化に成功した人の体験談を紹介することで、読者が習慣化に挑戦しやすく、成功のイメージを持てるように促しています。
さらに読む ⇒みんチャレ - 三日坊主防止アプリ | みんチャレは専門家監修のもとに作成された、5人1組で続ける「習慣化アプリ」です。出典/画像元: https://minchalle.com/blog/forming-habits具体的な方法があるのはありがたいですね。
習慣化のスイッチを入れるためには、自分の本当にやりたいことを明確にし、具体的なイメージを持つことが大切です。そして、習慣化を継続するためには、毎日続けられる目標を設定し、行動しやすいパターンを見つけることが重要です。さらに、能力を高めるためには、チャレンジを続け、新しいことを学ぶ習慣を身につけることが重要です。運動は脳の活性化に役立ち、姿勢を正すことは心身の安定につながります。
なるほどね、実践してみよっかな。
コミュニケーションの習慣
コミュニケーションの習慣について、詳しく解説していきます。
✅ 記事は、スティーブン・R・コヴィー博士の著書「7つの習慣」の第5の習慣「まず理解に徹し、そして理解される」について解説しています。
✅ 具体的には、医師が患者の話を聞かずに自分の眼鏡を押し付け、理解しようとしない例えを用いて、コミュニケーションにおいてまず相手を理解することの重要性を説いています。
✅ また、母親が子供の悩みを理解しようとせず、自分の価値観を押し付けてしまう例をあげ、問題を解決しようとする際に、まず相手を理解することが不可欠であると強調しています。
さらに読む ⇒新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。出典/画像元: https://r25.jp/articles/928885231193227265コミュニケーションって、本当に大切ですよね。
本書で紹介されているコミュニケーションの習慣は、人生を根本から変える力を持っています。相手の立場に立って理解しようと努める「傾聴」は、ストレスを軽減し、良好な人間関係を築くために不可欠です。
若い頃は、コミュニケーションなんて気にしてなかったわ。
三浦将氏のセミナーでは、習慣化の重要性、方法、そしてコミュニケーションの習慣について学ぶことができました。
💡 習慣を変えることで、目標達成や人生の質の向上につながります。
💡 習慣化は、具体的な方法と継続する意志が必要です。
💡 良好なコミュニケーションは、人間関係を円滑にするために不可欠です。
