『中年の本棚』は、中年男性の悩みを解決するヒントになる？「四十にして惑わず」は、現代社会では通用しないのか！？
💡 中年期は、人生の転換期であり、新たな課題や悩みと向き合う時期である。
💡 中年期の悩みは、年齢を重ねることで生まれる変化や、社会的なプレッシャーなどが原因である。
💡 中年期を乗り越えるためには、自身の経験や知恵を活かし、新たな目標を見つけ出すことが重要である。
それでは、第一章「中年の悩みと向き合う」から見ていきましょう。
中年の悩みと向き合う
40歳を過ぎても、まだまだ悩みは尽きないものですね。
公開日:2022/08/30
✅ 「論語」の教えでは、40歳は「不惑」の年齢であり、迷いなく自分の道を歩むことができる年齢とされています。
✅ しかし、記事の筆者は40歳を過ぎてもなお、他人の意見に左右され、判断に迷うと述べており、不惑は容易ではないと感じています。
✅ 年齢を重ねることで、体力や記憶力は衰える一方で、経験や信念が深まることを示唆し、老いや衰えを否定的に捉えるのではなく、年齢とともに深まる境地があることを再認識するよう促しています。
さらに読む ⇒茶堂出典/画像元: https://www.chadeau.com/h220830/著者の言葉に共感しました。私も年齢を重ねるごとに、悩みが増えているような気がします。
著者の荻原魚雷氏は、40代を過ぎた「中年」が直面する様々な悩みに対し、様々なジャンルの書籍を紹介し、先人たちの知恵から学び、人生のヒントを得ることを提案しています。本書は、著者が「四十にして惑わず」という言葉に疑問を感じ、「四十初惑」考から始まるのが特徴です。現代では、平均寿命や健康寿命が延びているため、かつてのように中年期が短く終わることはなく、むしろ長い期間、中年期と向き合わなければならない状況です。そのため、中年期は悩みも多く、その解決策として著者は「好奇心」と「睡眠」の重要性を説いています。
へぇー、なんか深い話やんなー。中年って色々大変そうやけど、新しい発見もあるんかな？
現代社会における中年の課題
現代社会の中年層は、様々な課題を抱えているんですね。
✅ 中年期は職場、家庭、地域など様々な場面で責任を負い、人間関係も複雑化する一方、経済的負担や老後への不安、衰えや喪失感といったストレスを抱えやすく、うつ病や不安症などの精神的な問題に繋がりやすい。
✅ 中年期に増加する精神的な問題に対処するためには、セロトニンを増やすことが重要であり、朝日を浴びながらのウォーキングなどが有効とされている。
✅ 近年、ベンラファキシン塩酸塩、TMS治療、ストレスチェックなど、中年期の精神的な問題に対する治療法や対策が進められている。
さらに読む ⇒BEST TiMES（ベストタイムズ）｜日常をちょっと豊かにするメディア出典/画像元: https://www.kk-bestsellers.com/articles/-/3664/精神的な問題を抱えやすいというのは、深刻な問題ですね。対策を講じることが大切です。
著者は、中年期の変化として、高齢の親の介護、死の意識、中年独身者の増加による孤立化、社会全体の不寛容さ、そして経済的な不安などを挙げ、現代社会における中年の複雑な状況を描いています。本書では、様々な作家や作品が紹介され、読者自身の興味関心を刺激するだけでなく、ミドルエイジ・クライシスに対する具体的な対処法も提示しています。著者の提唱する「適度な運動、適度な休養、栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠、他者との交流」は、現代人にとって普遍的な健康維持の指針と言えるでしょう。
うっわ、マジ？現代社会の中年って大変そうやな。
ミドルエイジ・クライシスと向き合う
ミドルエイジ・クライシスは、誰でも経験する可能性があるんですね。
公開日:2022/05/06
✅ この記事は、40代〜50代で起こるミドルエイジクライシスの原因と乗り越え方を解説しています。
✅ 原因として、精神年齢と実年齢のギャップ、マンネリズム、そして「違う生き方があったのでは？」という悩みが挙げられています。
✅ 乗り越えるための3つの方法として、「できないことを認める」「やったことないことに取り組む」「リフレクションを行う」が紹介されています。
さらに読む ⇒どっちだよブログ出典/画像元: https://eda4588.blog/3-ways-to-overcome-middle-age-crisis/3つの乗り越え方は、実践しやすいものばかりですね。私も参考にさせていただきます。
著者は、自身のミドルエイジ・クライシスを乗り越えるためのヒントを、様々な書物から探していくエッセイです。サブカル中年が抱えやすい、新鮮さや感動の薄れ、徒労感、心身の不調といった問題点に対し、著者は運動や健康的な生活習慣、さらには「半隠居」という考え方を取り入れて、積極的に向き合うことを提唱しています。
ミドルエイジ・クライシスって、なんか怖い名前やな。
読書を通して見出す人生のヒント
星野博美さんの作品は、多くの人に愛されているんですね。
✅ 星野博美の著書の中で、『こぽこぽ、珈琲 (おいしい文藝)』、『転がる香港に苔は生えない (文春文庫 ほ 11-2)』、『こぽこぽ、珈琲: おいしい文藝 (河出文庫 ん 5-1)』が人気です。
✅ このランキングは、読んだ本や読みたい本の登録数が多い順に作成されています。
✅ 気になる本があれば、「他のレビューを全件見る」から作品の詳細をチェックできます。
さらに読む ⇒読んだ本を記録して、新しい本に出会おう - 読書メーター出典/画像元: https://bookmeter.com/authors/13362著者の読書体験を通して、星野博美さんの作品の魅力が伝わってきました。
著者は、星野博美の作品を高く評価しており、特に『島へ免許を取りに行く』は長崎県の五島列島の自動車学校で免許を取得した体験を、旅行記と学習記録の両面から描いたノンフィクションで、馬に乗れる教習所など、ユニークな内容が魅力です。荻原魚雷は『中年の本棚』の中で星野博美のこの作品から引用しており、自身の読書体験を通じて、星野博美の魅力を再認識させてくれる。また、荻原魚雷は、自身も過去に玉川信明の大正思想史研究会に所属し、アナーキズムについて研究していた経験から、政治的なものから距離を取ったという経緯を著書で明かしている。この経験は、後藤明生『四十歳のオブローモフ』の解説にも繋がっており、荻原魚雷の読書遍歴と自身の経験が深く繋がっていることが伺える。
星野博美って誰？なんか有名なん？
コミュニケーションとしての読書
著者の読書スタイルは、とても興味深いですね。
✅ 「中年の本棚」は、著者の荻原魚雷氏が中年期に読んだ本や、その本からの引用文を紹介するエッセイ集です。
✅ 本書では、魚雷氏が中年期に直面する老いや人生について、自身の経験と読書体験を通して考察しています。
✅ 魚雷氏の読書傾向や紹介されている書籍から、読者自身の読書の幅を広げたり、新たな発見を得たりするきっかけになるでしょう。
さらに読む ⇒うずまきぐ～るぐる出典/画像元: https://www.readingkbird.com/entry/2020/10/28/110000読書を通して、他人と触れ合うという考え方は、新鮮ですね。
著者は、小説家を読む際に、まずはエッセイ集から読むという独特の読書スタイルを採用しており、本を通して他人と触れ合うことを重視している。本、古書店、酒の席というコミュニケーションとしての読書が、荻原魚雷にとって重要な要素となっていると言える。これらの要素が、荻原魚雷の読書エッセイ『中年の本棚』に深みを与え、読者に共感を呼ぶ理由となっている。
へぇー、本を通して人と繋がるってなんかロマンチックやな。
中年期は、様々な課題や悩みと向き合う時期ですが、読書を通して人生のヒントを得たり、新たな発見をすることで、より充実した日々を送ることができるのではないでしょうか。
💡 中年期は、人生のターニングポイントであり、新たな挑戦や目標を見つける時期である。
💡 読書は、人生のヒントや教訓を与えてくれるだけでなく、心の癒しや成長を促してくれる。
💡 中年期を充実させるために、積極的に読書に取り組んでみてはいかがでしょうか。
