浜島直子（はまじ）流！ 結婚、子育て、夫婦円満の秘訣とは？浜島直子（愛称：はまじ）のライフスタイル、夫婦関係、子育て術を深掘り！
モデル・浜島直子の愛と子育て論！ 離婚危機を乗り越えた夫婦円満の秘訣とは？ 5歳息子の自由な発想を育む独自の教育法を公開。更年期の悩みには、精神科医が脳科学的な視点から解決策を提示。男性脳の特性を理解し、夫婦のコミュニケーションを円滑にするヒントも満載。 自分を責めず、テキトーに生きるヒントが詰まった、アラフィー女性必見のライフスタイル指南。
夫婦コミュニケーションの脳科学
男は56歳で変わる？夫婦の会話に脳科学が効くってホント？
脳の使い方変化で会話の長さや行動に差が出ます
夫婦円満の秘訣を探るため、脳科学的な視点から夫婦コミュニケーションを読み解きます。
脳科学的な視点から、夫婦円満の秘訣を探ります。
✅ 恋愛のドキドキ感は遺伝子によって時間制限がある。女性の脳内には異性に対する警戒スイッチがあり、生殖に必要な期間（約3年）が過ぎると再びスイッチがオンになり、恋愛感情は薄れていく。
✅ 日常では難しいが、夫に仕立てのいいジャケットを着させたり、おしゃれな場所へ連れて行くなど、夫を「かっこいい」と感じられる機会を意図的に作ることで、恋愛気分を取り戻せる可能性がある。
✅ 共通の趣味を持つことは、夫を「かっこいい」と思える機会を増やし、恋愛感情を維持するのに役立つ。夫婦でダンスを習い、夫のダンスの上達に妻がうっとりするなど、夫婦で楽しめる趣味を持つことは効果的である。
さらに読む ⇒出典/画像元: https://news.line.me/detail/oa-webeclat/loaadhh9gtcpなるほど、男性の脳と女性の脳は違うからこそ、コミュニケーションの工夫が必要なんですね。
夫を「かっこいい」と思える機会を作る…これは実践できそうですね！。
黒川伊保子さんと浜島直子さんの対談では、夫婦のコミュニケーションにおける脳科学的な視点が語られました。
黒川先生は、男性は56歳を過ぎると脳の使い方が女性的になり、会話が長くなる傾向があると説明しました。
また、男性が靴下を脱ぎっぱなしにするのは、空間認知の違いによるもので、怠惰なわけではないと解説しました。
夫婦のコミュニケーションにおいて、男性の脳の特性を理解することが大切であると、具体的な事例を交えながら語られています。
あらやだ！もうそんな歳なのね！でも、旦那にカッコイイって思われる努力は大事よね！ワタシももっとおしゃれしなくっちゃ！
アラフィー女性の心と体の健康
アラフィー女性のイライラを克服するカギは？
朝食と睡眠習慣を見直そう
アラフィー女性が、心と体の健康を保ちながら、より良く生きるためのヒントを探ります。
名越康文先生との対談を通して、その秘訣に迫ります。
✅ 名越康文先生との対談では、「思いどおりにならない」を楽しむゆとりを生み出す方法として、朝はリセットしてゼロから始めることの重要性が強調されました。過去の出来事に囚われずに、新しい一日を新たなスタートとして捉えることで、ネガティブな感情から解放され、前向きな気持ちで仕事に取り組むことができるという考え方です。
✅ また、会社においても「節目」を作ることで、気分転換を促し、リフレッシュできる効果があるとしています。具体的には、朝のミーティングやラジオ体操のような、みんなで共有できるイベントを通して、チームで一体感を高め、新しい気持ちで仕事に取り組むことができるという提案です。
✅ さらに、名越先生は「同調性」の重要性を指摘し、会社で全員が同じ方向を向いて、目標達成に向けて努力することの大切さを強調しています。会社の目標を共有し、みんなで協力することで、より良い成果が期待できると述べています。
さらに読む ⇒働く明日が、もっとよくなる出典/画像元: https://mag.smarthr.jp/work/well-working/wednesday_holiday_40/更年期や体力低下に悩む女性にとって、心と体のバランスを整えることは非常に重要ですね。
朝食をしっかり摂ること、良い睡眠をとること…私も実践してみます！。
アラフィー女性は、更年期や体力低下により、以前のようにイライラや怒りをコントロールできなくなり、自分を責める負のサイクルに陥りがちです。
精神科医の名越康文先生は、心の問題を科学的に解決することよりも、体のコンディションを整えることを重要視します。
特に、自律神経のバランスを整えるために、朝食をきちんと摂ることが重要だと強調しました。
また、睡眠の質を高めるためにも、朝は太陽の光を浴びるなど、生活習慣を見直す必要性を説きました。
アラフィーって、もうおばさんやん！でも、更年期とかって大変そうやな。ちゃんと体調管理して、毎日楽しく過ごしたいよね！
自分自身を受け入れる大切さ
忙しい女性は、自分自身をどうすれば救える？
テキトーに許し、家族と協力
自分自身を受け入れ、より自分らしく生きるためのヒントを紹介します。
自分を大切にし、自分らしい生き方を見つけるためのヒントを見つけましょう。
公開日:2025/02/28
✅ 草野かおるさんは、家族優先から自分優先へのマインドシフトによって、53歳で作家デビューを果たしました。
✅ 草野さんは、自分の人生を歩むために、自分の「好き」を追求し、防災、食習慣、簡短料理など、興味のある分野を積極的に学んでいます。
✅ 草野さんは、常に「自分は自分を優先できているか？」と自問自答し、自分ファーストでいるために日々の生活の中で実践していることを紹介しています。
さらに読む ⇒（エッセオンライン）出典/画像元: https://esse-online.jp/articles/-/31832自分を責めず、テキトーにやることを許す…すごく大事ですね。
年齢を重ねると、どうしても色々なことが難しくなってきますから、無理せず、自分らしく生きることが大切ですね。
はまじさんは、夫や子供との関係において、以前のようにうまくいかないことにイライラを感じ、自分自身を責めていることに悩んでいます。
名越先生は、はまじさんのように多忙な女性は、自分自身に厳しい要求を過剰に課している可能性があると指摘し、テキトーにやる自分を許したり、家族の協力を得たりすることで、柔軟なライフスタイルを探していくことの大切さを説きました。
さらに、年齢を重ねるにつれて体力は落ちていくため、自分自身の限界を認め、無理のない生活を送ることを提案しました。
自分を優先するって大事やんね！私、最近、自分のことばっかり考えとるわー！でも、それでええんや！無理せず、楽しく生きてこー！
この記事を通して、浜島直子さんのライフスタイルから、結婚、子育て、そして自分自身の心と向き合うヒントが得られたと思います。
それぞれの立場で、自分らしく生きるヒントを見つけていきましょう。
💡 浜島直子さんの夫婦円満の秘訣は、お互いを尊重し、コミュニケーションを大切にすること。
💡 コロナ禍での子育てを通して、家族の絆を深め、子どもの成長を見守ることの大切さ。
💡 自分自身を受け入れ、無理せず自分らしく生きることの大切さ。
