承認欲求とは？原因、満たす方法、健全な関係性を解説！(自己肯定感、SNS、人間関係？)自己肯定感を高める！承認欲求との上手な付き合い方

承認欲求について、様々な角度から掘り下げていきます。

自己理解を深め、より豊かな人生を送るためのヒントを見つけましょう。

承認欲求とは何か

まず、承認欲求とは何か、その定義から見ていきましょう。

マズローの欲求5段階説に基づき、承認欲求がどのような位置付けにあるのかを解説します。

マズローの欲求5段階層説をこの上なく丁寧に解説する。あなたの欲求はどのレベル？

✅ 株式会社ジコリカイ代表の八木仁平氏が、心理学者のマズローの欲求5段階説について解説し、仕事や人生に活かす方法を提示しています。

✅ マズローの欲求5段階説は、生理的欲求から自己実現の欲求まで、人間が自己実現に向かって成長する過程を階層的に示したもので、自己理解を深める上で役立つとされています。

✅ 著者は、自身の自己理解プログラムや書籍でマズロー理論を取り入れ、公式LINE登録者向けに自己理解を深めるための豪華特典を無料提供しています。

さらに読む ⇒八木仁平公式サイト | 世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方出典/画像元: https://www.jimpei.net/jikorikai/entry/maslow

自己理解を深めるためのツールとして、マズローの欲求5段階説は非常に有効ですね。

自己理解プログラムや豪華特典の提供も魅力的です。

承認欲求とは、誰もが持つ「他者から認められたい」という自然な欲求です。

これは、マズローの欲求5段階説における重要な要素であり、生理的欲求、安全欲求、社会的欲求の後に位置づけられます。

承認欲求には、他者からの承認と自己承認の2つの側面があります。

高まると自己肯定感やモチベーションに影響を与える一方で、過度になると日常生活に支障をきたす可能性もあります。

Tさんのように、上司から承認欲求が強いと指摘されることもあります。

この欲求は、賞賛獲得欲求と拒否回避欲求の2つに分類されます。

え～、承認欲求って、アタシも結構あるかも！上司から認められたいっていうのは、あるあるやわ～！でも、自己承認も大事やんな！

承認欲求が高まる原因と現代社会の影響

次に、承認欲求が高まる原因と、現代社会が与える影響について見ていきましょう。

SNSの普及が、承認欲求にどう影響しているのでしょうか？。

なぜ人はSNSに投稿するのか？承認欲求の心理と媒体ごとの特徴を解説

✅ SNS利用の主な動機は承認欲求であり、他者からの評価や共感を求める心理が強く働いている。マズローの欲求階層説に基づくと、SNSは親和欲求と承認欲求を満たすツールとして機能している。

✅ Instagram、X（旧Twitter）、Facebook、TikTok、LINEなど、プラットフォームごとにユーザーの利用目的や心理は異なる。それぞれの特徴を理解し、目的に合わせて使い分けることが、効果的なSNS活用につながる。

✅ 日常の共有、仕事の投稿、趣味の投稿など、SNS投稿の種類はユーザーの心理状態を反映している。投稿内容から、共感を求めたり、自己アピールしたり、つながりを求めたりといった様々な欲求が読み取れる。

さらに読む ⇒デジタルアスリート株式会社（旧リスティングプラス）出典/画像元: https://ppc-master.jp/labo/2019/11/psychology_sns.html

SNSが承認欲求を満たすツールとして機能しているというのは、興味深いですね。

プラットフォームごとの使い分けも重要そうです。

現代社会では、SNSの普及により承認欲求が満たされにくい状況が生まれています。

他人との比較が容易になり、自己肯定感の低さや、ありのままの自分を認められた経験の少なさなどが、承認欲求を強くする原因となります。

承認欲求が満たされないと、他人軸での生き方になりがちで、精神的な負担が増える可能性があります。

承認欲求が強すぎると、自己評価に過度に依存し、ストレスや不安が増大し、感情的になりやすいというデメリットも存在します。

他人の成果を否定したり、助けを求めないといった行動は、仕事の成果や人間関係に悪影響を及ぼす可能性があります。

SNS見てると、確かに他人と比べがちになるよな～。承認欲求が強くなると、精神的にキツくなるのは分かる気がするっす。