『101歳。ひとり暮らしの心得』から学ぶ吉沢久子の生き方とは？長寿の秘訣と前向きな暮らし方を探る！吉沢久子の101年。自分らしく生きるヒント

それでは、吉沢久子さんの波乱万丈な人生と、彼女が私たちに教えてくれる生き方のヒントを紐解いていきましょう。

始まりは15歳、そして101年の物語

吉沢久子さんの人生は、1918年、東京で始まりました。

15歳で社会に出た彼女は、速記者や秘書として働き、その後、学びを深めながら、評論家の夫を支え、家庭生活と両立して執筆活動などを行いました。

101歳で天寿を全うするまでの彼女の生涯は、まさに私たちが学ぶべき生き方の教科書です。

101歳。ひとり暮らしの心得】ウォーキングも食事制限もしない。長生きの秘訣は「くよくよせず、好きなものを食べて、グーグー寝る」 101歳 。ひとり暮らしの心得

公開日:2025/06/07

✅ 101歳で長寿を全うした生活評論家の吉沢久子さんが、日々の小さな喜びを大切にする前向きな生き方を紹介しています。

✅ 健康法として特別なことはせず、好きなものを食べ、ストレスを避ける「能天気」な生き方が重要であると述べています。

✅ 苦手な人との距離を置き、細かいことを気にせず、人と比べないことが健康につながると考えています。

さらに読む ⇒婦人公論.jp｜芸能、事件、体験告白……知りたいニュースがここに！出典/画像元: https://fujinkoron.jp/articles/-/17176

吉沢久子さんの「能天気」という生き方は、現代社会で私たちが忘れがちな大切なことかもしれませんね。

ストレスを避け、好きなものを食べる。

自分のペースで生きることの大切さを改めて感じました。

1918年、東京に生まれた吉沢久子さんは、15歳から社会に出て、速記者や秘書として働き始めました。

その後、文化学院や東京栄養学院で学び、評論家である夫の秘書を務めながら、家庭生活と両立して、暮らしに関する執筆活動、講演、メディア出演で活躍しました。

彼女は2019年、101歳という天寿を全うし、その人生を終えました。

吉沢さんの人生は、101歳まで自分らしく生き、多くの人々に勇気を与え続けてきました。

えー、なんかすごい！15歳から働きよったとか考えられん！でも、自分の好きなように生きて、100歳以上まで生きれるって最強やん！見習おっと！

一人暮らしから見出す、前向きな生き方

98歳まで一人暮らしをしていた吉沢久子さんは、体調の変化にも対応し、積極的に医療機関を利用しながら、自立した生活を送っていました。

彼女は「倚りかからず」という精神を持ち、他人に頼りすぎない姿勢を貫きつつも、姪のサポートを受けながら、自分らしい暮らしを実現していたのです。

毎日を自分らしく、ポジティブに生きる人生の達人（前編） 『もうすぐ100歳、前向き。 豊かに暮らす生活術』 （吉沢久子 著）

✅ 98歳の一人暮らしの家事評論家・吉沢久子さんが、体調に異変を感じたら自ら入院準備をして病院へ行き、入院生活を送っている。

✅ 吉沢さんは、日々の暮らしの中で創意工夫し、常に様々なことを考え、自分でできる範囲で準備を怠らないことを心がけている。

✅ 他人に頼りすぎない「倚りかからず」という姿勢を持ち、姪のサポートを受けながらも自立した生活を送っている。

さらに読む ⇒本の話 ～読者と作家を結ぶリボンのようなウェブメディア～出典/画像元: https://books.bunshun.jp/articles/-/2950

一人暮らしでも、自分の状態を把握し、自ら準備して入院するというのは、本当にすごいですよね。

自立した生活を送るための、彼女の知恵と工夫には感銘を受けました。

吉沢さんは、夫との死別後30年以上、一人暮らしを送り、その経験を通して得た知恵を「101歳。

ひとり暮らしの心得」というエッセイ集にまとめました。

そこには、日々の小さな喜びを大切にし、前向きに生きるための秘訣が詰まっています。

彼女は、老いを悲観するのではなく、新しい経験として面白がり、変化を楽しむことの大切さを説いています。

また、健康法にとらわれず、好きなものを食べ、よく寝るという自然体の生活を推奨しました。

まじかー。一人暮らしで98歳って、すげー。俺も将来、誰にも迷惑かけずに、自分のペースで生きていきたいなー。なんか、ちょっと見習お。