ハマカーン浜谷の筋肉はすごい？筋肉芸人が魅せる肉体美の秘密とは？筋肉芸人・浜谷健司、その肉体美の秘密
2012年「THE MANZAI」優勝を機に筋肉芸人へと覚醒したハマカーン浜谷。柔道仕込みの基礎体力と高負荷トレーニングで劇的に変化した肉体は、多くの人を魅了！学歴も高くストイックな努力家で、理想の男性像として称賛されています。アメトーーク！「ゴールドジム芸人」としても活躍し、その肉体美と鍛錬は、多くの人に勇気を与え続けています。
ゴールドジムでの鍛錬と筋肉トレーニング
浜谷のトレーニング、最も重要な筋肉は？
上腕二頭筋、三頭筋、背中！
浜谷さんは、ゴールドジムで本格的なトレーニングを行っています。
そのトレーニングメニューと、こだわりのポイントを見ていきましょう。
公開日:2024/01/29
✅ ゴールドジムのトレーナーは、週5回、1回60分の筋トレを部位別に分けて行い、有酸素運動はほとんど行わない。
✅ トレーニングメニューは、マシントレーニングを中心に、フリーウエイトの多関節種目も取り入れている。フリーウエイトは、小さな筋肉の刺激と機能低下リスクの低減を目的としている。
✅ 具体的なメニューとして、胸、背中、肩、腕、脚の各部位に合わせたマシン及びフリーウエイト種目が紹介されている。
さらに読む ⇒MELOS（メロス）出典/画像元: https://melos.media/training/64538/週5回のトレーニング、すごいですね！ 部位別に鍛え分けることで、効率よく筋肉を成長させているんですね。
真似したいけど、無理かなぁ…。
浜谷は、ゴールドジムでのウェイトトレーニングを中心に、その筋肉を日々鍛え上げています。
上腕二頭筋、上腕三頭筋、背中の筋肉を重点的に鍛え、ダンベルカール、バーベルカール、トライセップスエクステンション、フレンチプレス、懸垂、ベントオーバーローイング、デッドリフトなど、様々なトレーニングメニューをこなしています。
腹筋はアブドミナルクランチマシンで、胸はベンチプレスで鍛えるなど、全身のバランスを考慮したトレーニングを行っています。
まあ、あんた、すごいねえ！ おばあちゃんも鍛えんといけんなあ！ 腹筋も割れるかしら？（笑）
理想の男性像と今後の展望
ハマカーン浜谷の筋肉、何がすごい？
理想の男性像として称賛され、腕が太い！
浜谷健司さんの筋肉は、多くのファンから「理想の男性像」として称賛されています。
彼の今後の活躍に期待しましょう。
公開日:2024/08/05
✅ お笑いコンビ「ハマカーン」の浜谷健司さんの筋肉に焦点を当てた記事であり、その鍛え上げられた筋肉が注目を集めている。
✅ 浜谷さんは、腕、背中、腹筋など、様々な部位を徹底的に鍛えており、高重量のウェイトを使ったトレーニングを実践している。また、柔道の経験者であり、ジムでのトレーニングも行っている。
✅ 彼の筋肉はファンから「理想的な男性像」として称賛されており、お笑い芸人としてのユーモアや柔道選手としてのスポーツマンシップも兼ね備えた多彩なパーソナリティが魅力である。
さらに読む ⇒ロジャー砲恥新聞出典/画像元: https://rgrblog.com/hamatanikenji-kinniku/理想の男性像、素晴らしいですね。
彼のストイックな姿勢は、多くの人に影響を与えていると思います。
今後の活躍が楽しみです。
ハマカーン浜谷の筋肉は、ファンから「理想的な男性像」として称賛されています。
特に、その腕の太さは際立っており、その肉体は多くの人々に影響を与えています。
彼は、アメトーーク！の「ゴールドジム芸人」としても知られ、そのストイックな姿勢は、多くの人に勇気を与えています。
今後は、更なる活躍が期待されるとともに、筋肉芸人としての地位を確立していくことでしょう。
もう、めっちゃかっこいいやん！ 浜谷さんみたいな人と付き合いたいー！ あたしももっと頑張ろ！
ハマカーン浜谷さんの筋肉美の秘密に迫る記事でした。
彼の努力とストイックさが素晴らしいですね。
今後の活躍を応援しています！。
💡 ハマカーン浜谷さんは、柔道経験と高学歴、そしてストイックなトレーニングによって、素晴らしい肉体を作り上げました。
💡 彼の筋肉は、多くのファンから「理想の男性像」として称賛され、多くの人々に影響を与えています。
💡 今後の活躍が期待されるとともに、筋肉芸人としての地位を確立していくことでしょう。
