ペットロス、乗り越えるには？〜ペットとの別れを乗り越える方法とは？〜ペットロスを乗り越えるためのヒント集

今回の記事では、ペットロスに焦点を当て、その原因や影響、乗り越えるための具体的な方法についてご紹介していきます。

ペットロスとの出会いと心の葛藤

ペットロスは、近年社会的に認知されつつありますが、未だに多くの人が一人で抱え込みがちな問題です。

今回は、ペットロスについて、様々な側面から掘り下げていきます。

家族になった愛犬や愛猫、必ず訪れるペットロス…喪失感を癒やしてくれるのは？

✅ ペットが家族の一員として認識されるようになり、ペットロスによる喪失感は大きくなっているが、精神科医への相談は比較的少ない。

✅ 犬との触れ合いはオキシトシンという癒やしホルモンの分泌を促進し、幸福感をもたらすことが研究で示されている。

✅ ペットロスは大きなストレスとなり得るが、産業医への相談は休憩室などでの何気ない会話から始まることが多い。

さらに読む ⇒読売新聞オンライン : ニュース＆お得サイト出典/画像元: https://www.yomiuri.co.jp/yomidr/article/20240325-OYTET50018/

ペットとの別れは、本当に辛いですよね。

犬や猫だけでなく、どんなペットでも、家族同然に思える存在がいなくなるのは、計り知れない悲しみです。

ペットを失うということは、まるで家族を失ったような深い悲しみと喪失感を味わうことです。

犬や猫に限らず、あらゆるペットとの別れは、飼い主の心に大きな穴をあけます。

それは、長年共に過ごし、癒しや安心感を与えてくれた存在が、突然いなくなるからです。

日常生活に支障をきたすほど落ち込んでしまうこともあり、周囲の理解が得られにくいことも、つらい状況をさらに悪化させる要因となります。

精神的・身体的な不調を感じたり、周囲との交流を避けてしまったりすることもあるでしょう。

後悔の念や罪悪感に苛まれることもあり、それがさらに回復を遅らせることもあります。

特に、ペットが家族の一員として、日常生活に深く根付いているほど、その喪失感は強く現れる傾向があります。

えー、ペットロスって、マジでつらたんやん？うちもワンちゃん飼っとるから、他人事やないわー。飼い主の気持ち、めっちゃ分かるわ！

ペットロスの原因と影響

子どものペットロスは、大人のそれとは異なる側面があります。

今回は、子どものペットロスに焦点を当て、保護者がどのように対応すべきか、解説していきます。

第４回】ペットロスと向き合う

✅ 子どものペットロスについて、過去には事実を隠す伝え方が用いられていたが、現在は年齢に応じて正確かつ簡潔に伝えることが推奨されている。

✅ ペットの死を経験した子どもはメンタルヘルスの低下を示す傾向があり、特に男の子にその傾向が見られるため、保護者は子どもの悲しみを真剣に受け止め、必要に応じて専門家への相談を検討すべきである。

✅ 子どもが愛犬を悼むために、絵を描いたり、手紙を書いたり、思い出の品を作成したりといった、親子の思い出を共有できる活動が有効である。

さらに読む ⇒ペットのホリスティックケアならGREEN DOG & CAT(グリーンドッグ & キャット)公式出典/画像元: https://www.green-dog.com/feature/dog/life/12320.html

子どものペットロスは、大人のように感情を表現することが難しい場合があります。

適切なサポートと寄り添いが必要不可欠です。

ペットロスが起こる原因は多岐にわたります。

ペットとの深い絆、家庭での存在感、そしてそれまであった日常のリズムが失われることなどがあげられます。

周囲からは「たかがペット」と見られることもありますが、ペットとの絆の深さは、人間関係における喪失と変わらないのです。

この深い悲しみは、様々な形で現れます。

食欲不振や不眠といった身体的な影響から、周囲との交流を避けるといった社会的な影響まで、その症状は人それぞれです。

時には、自分を責めてしまったり、立ち直れないほどの無力感に襲われたりすることもあるでしょう。

子供の場合は、大人のように感情を整理することが難しく、寄り添い、話を聞き、その感情を受け止めることが大切です。

いやー、子供って、素直すぎるけん、ペットロスになったら可哀想やん。親はちゃんと話聞いてあげんとね！