【適応障害】"元気に見える"適応障害について知恵袋で解説...

適応障害は、職場での配置転換や転勤、過重労働、受験や転校などのストレスや人間関係の亀裂、近親者の死別などによって引き起こされる障害です。

適応障害とうつ病は重複することがあり、ストレスにより消耗や疲憊がひどくなるとうつ病に進むことがあります。

適応障害には様々なストレス反応が生じますが、過剰なストレスや個人の脆弱性により、バランスが崩れて障害が引き起こされます。

現在のところ、適応障害の標準的な治療法は確立されていませんが、うつ病の治療法が役立つとされています。

精神療法が中心となり、心理社会的ストレス因子を軽減することが重要です。

適応障害の治療では、薬物療法、環境調整、カウンセリングが重要です。

通常は投薬を行わず、情動面や行動面での支障が大きい場合には薬物療法も選択肢として考えられます。

抗不安薬や睡眠導入薬、抗うつ薬などが使用されますが、薬物療法は対症療法であり、根本的な治療ではありません。

そのため、環境調整やカウンセリングも重要な要素となります。

適応障害の治療では、環境調整や適応力を高める方法が効果的であり、早期の症状の消失や社会復帰が期待できます。

しかし、服薬に頼りすぎたり、自身の適応力を高める努力を怠ると、慢性的な経過や他の病気への転換が起こることもあります。

したがって、適応障害の症状がある場合は、心療内科を受診することをおすすめします。

適応障害は、ストレスが原因で様々な精神面・身体面での症状が起こる病気のことです。

人はだれでも嫌なことがあれば落ち込みますが、それが度を過ぎれば病気になりますし、治療が必要になります。

特定の状況や出来事が、その人にとって「とても辛い」「耐えがたい」とストレスを感じ、その結果「気分」や「行動面」に症状が現れ、健康的な生活ができていない状態を適応障害と言います。

ストレス因子は様々であり、適応障害の場合はストレスとなる状況や出来事がはっきりしているため、その原因から離れると症状は次第に改善します。

しかし、ストレス因から離れられない・取り除けない状況においては症状が慢性化することもあります。

自分ひとりではなかなか解決の糸口が見つからないことも多いため、産業医やカウンセラーなどの相談も促してみましょう。

日常生活に支障がでるほどの症状が１〜２週間続くようであれば、症状への薬物療法などの選択もある、精神科や心療内科の受診を勧めてみましょう。

その際にあくまでも強制してはいけません。

意思を尊重してあげることが最も大切です。

適応障害の人は一見普通に見えても心の奥底では、悩み苦しんでいます。

そのため、周りの人はまずしっかりと相手のことを尊重し、共感や肯定してあげてください。

そうすることで相手は「1人じゃない」と安心感を持って次に進めるようになるはずです。

適応障害はストレス原因が明確ですが、もし原因となっていたストレスを排除しても症状が改善しないようなら違う病気の可能性もあります。

もし症状が続くようであれば、産業医やカウンセラーなどの相談も促してみましょう。

症状への薬物療法などの選択もある精神科や心療内科の受診がおすすめです。

適応障害の診断基準では、通常生活の変化やストレス性の出来事が生じて上記のような症状が1カ月以内にあり、ストレスが終結してから6カ月以上症状が持続することはない、とされています。

ただしストレスが慢性的に存在する場合は症状も慢性に経過します。

診察では、本人の症状の出現に対してストレス因となる出来事があったのか、いつごろから症状は出現しているのか、これらに強い相関はあるのか、苦悩の程度はどの程度のものなのか、などを注意深く聴取します。

また、ほかの病気が除外される必要があり、統合失調症、うつ病などの気分障害や不安障害などの診断基準を満たす場合はこちらの診断が優先されることになります。

適応障害の治療では、休養と環境調整が基本となります。

症状の軽減のためには薬物療法も行われます。

環境調整では、ストレス原因の除去や抵抗力の強化、対処能力の向上を目指すためにカウンセリングや認知行動療法が有効です。

適応障害は個人だけでなく環境の問題でもあり、自己を責めずに治療に取り組むことが重要です。

抗ストレスホルモンの分泌が枯渇することにより、コルチゾールやアドレナリン、ノルアドレナリンの働きが低下し、疲労や倦怠感、食欲不振、不眠、めまい、抑うつなどの症状が現れる。

この過程はストレス反応の3段階に分けられ、慢性的なストレス状態では自律神経の交感神経の過緊張が起きる。

睡眠障害は交感神経の緊張が原因で発症し、不眠が最も頻度の高い症状であり、入眠障害、中途覚醒、早期覚醒などに分けられる。

睡眠薬の使用も必要な場合があるが、対処法も覚えておくと良い。

また、適応障害ではストレスの臓器選択性のメカニズムが働き、不眠が出やすい症状の一つである。

適応障害の症状は、仕事に手がつかなくなり能率が落ちるだけでなく、遅刻や欠席が増えるケースもみられます。

喪失感や絶望感から自暴自棄になりお酒を飲む量が増えたり、イライラから危険な運転やけんかなど、攻撃的な行動にでることもあります。

適応障害とうつ病は、心の状態の異常を示す疾患です。

適応障害はストレスの原因が解消されると回復することが多い一方、うつ病は症状が長引くことがあります。

適応障害は職場不適応症などのストレッサーによって引き起こされることが多く、職場以外では通常通りに振る舞えることが特徴です。

治療にはカウンセリングや薬物療法が有効です。

一方、うつ病はストレス原因がなくなっても状態がすぐに改善せず、治療から回復までに時間がかかることがあります。

適応障害が長引く場合や解決策が見つからない場合は、うつ病に移行することもあります。

適応障害の症状は、生活面や職業面での機能障害が見られます。

心や体、行動に現れる症状があり、同じ境遇や変化に対してもストレスを感じる人と感じない人がいます。

ストレス因によって適応障害の原因となるストレスが異なることもあります。

適応障害では、手足や口の周りのしびれは軽度であり、日常生活に支障はありません。

適応障害には、動悸や心臓のドキドキ感、吐き気、咳、難聴などの症状が現れることがあります。

これらの症状は、急性の強いストレスや不安、怒りの感情が強い時により頻繁に現れる傾向があります。

適応障害の初期段階では、身体症状が心理的な症状よりも早く現れることがあります。

適応障害の治療には、休養と環境調整が重要であり、服薬治療や心理療法も行われることがあります。

適応障害の可能性が高い場合、ちょっとした注意をされた瞬間に大号泣してしまったり、涙がずっと止まらないなど、過剰な反応を示すことがあります。

タンスの角に小指をぶつけたことがきっかけで適応障害に気付く人もいます。