バク転とアクロバットの違いを知ろう

アクロバットジム ホワイトでは、バク転・アクロバットクラスが毎日実施されており、初心者から経験者まで対象となる1時間クラスが提供されています。

レッスン内容はストレッチ、基礎運動、バク転の流れで進行し、バク転を練習する他、バク宙や連続技も指導されます。

料金は2000円で、小学4年生以上から受講可能であり、必要な持ち物や最大受講人数などの詳細も記載されています。

さらに、30歳以上限定のクラスも開催されており、バク転やバク宙の練習が可能です。

この記事は、アクロバットやトリッキングのクラスについて紹介しています。

アクロバット未経験者から経験者まで受講可能な1時間クラスがあり、ストレッチ、基礎運動、バク転などの流れでレッスンが進行されます。

さらに、中高生限定のバク転クラスやトリッキングクラスも提供されており、それぞれのクラスの内容や料金、必要な持ち物、対象年齢、最大受講人数などが詳細に記載されています。

バク転は体操競技の技であり、正式名称は後方倒立回転跳びと呼ばれています。

バク転は腕の振りと地面の蹴りで後方に勢いよく跳び、ブリッジから身体の反りと手による地面の突き放しを利用して回転する運動です。

この技には前方に行う技として前方倒立回転跳び（前方転回）もあります。

実施法は競技によって異なり、直立姿勢から両手を上げた体制を取り、腰を落とし、両手は身体の前を通過し後方へ向け、両足で後方に向けて蹴ると同時に両手を身体の前を通過し振上げ、後方を見る様に頭部を背屈します。