ワーカホリックの意味と特徴を徹底解説！！英語での使い方や類義語も紹介

ワーカホリックは仕事中毒の状態の人を指します。

ワーカホリックとは、仕事中毒の状態の人を指す言葉であり、自分の健康や趣味よりも仕事を一番に優先し、常に働いていないと気が済まない状態の特徴があります。ワーカホリック状態になると、コミュニケーション不足などのデメリットが生じることが挙げられます。 詳しくみる ⇒ 参照元: ワーカホリックとは？仕事中毒になる人の特徴やデメリットを紹介

ワーカホリックになりやすい人の特徴は、休日にも仕事のことを考えていることや、心身の健康よりも仕事を優先していることです。

ワーカホリックは心身が休まる暇がなく、がむしゃらに働き続けることで心身の不調を招く可能性がある。休日にも仕事のことを考え、休息を無駄に感じてしまい、次の仕事の下準備をしてしまう。また、仕事を優先して睡眠時間や食事の時間を削ることがあり、常に仕事をしていないと不安になる特徴がある。 詳しくみる ⇒ 参照元: ワーカホリックとは？仕事中毒になる人の特徴やデメリットを紹介

ワーカホリックの特徴は、休日も仕事のことを考えていることや、責任感が強く完璧主義であること、職場での評価を気にすることです。

ワーカホリックには、休日も仕事のことを考えていることや、責任感が強く完璧主義であること、職場での評価を気にすることなどいくつかの特徴があります。休日も仕事のことが頭から離れないのが大きな特徴であり、仕事をしないと不安になり、休みも楽しめない状態になります。また、責任感が強く完璧主義であるため、自分が納得できるレベルになるまで残業しても働き続ける傾向があります。さらに、職場での評価を気にすることが特徴であり、出世のためならプライベートを犠牲にしても苦にならないという姿勢が見られます。このような特徴があることで、ワーカホリックは仕事中毒に陥ってしまう可能性が高いとされています。 詳しくみる ⇒ 参照元: 「ワーカホリック」とは？意味や特徴、治し方などを解説

心身の健康への悪影響、人間関係への悪影響、QOLへの悪影響があります。

スポーツや映画鑑賞、ゲームなど自分が夢中になれる時間は、仕事のストレスを解消するにも大切なことです。ワーカホリックは、仕事以外のことに興味がありません。ワーカホリックは、ある意味で仕事が趣味になっています。仕事が趣味ですから休日に仕事をしても苦になりません。仕事とプライベイトの区別がなく、仕事優先のライフスタイルになっています。ワーカホリックのデメリット仕事熱心と混同されがちなワーカホリックですが、紹介したような特徴ある状態が続くとデメリットも顕在化してきます。ここでは、「心身」「人間関係」「QOL」に分けてデメリットを紹介します。心身の健康への悪影響ワーカホリックは、仕事中に眠くなったり朝の目覚めが悪かったり、睡眠不足になっている傾向が強いようです。睡眠不足になると副交感神経が活発になり自律神経が乱れ、頭痛や肩こりなどの体調不良を引き起こします。また、ワーカホリックは自分のストレスに気づきにくくストレスを溜めこみ、その結果うつ病になる人も少なくありません。さらに、ストレスが溜まりすぎると「燃え尽き症候群（バーンアウト）」になるリスクが高まります。仕事を中心の人が、心身ともに疲れ果て仕事への意欲がなくなり、まるで抜け殻のような状態になってしまうのです。人間関係への悪影響ワーカホリックは、人間関係にも悪影響を及ぼします。特に妻子がいる人の場合、さまざまな問題を引き起こします。その一つが「コミュニケーション不足」です。ワーカホリックは家族を養っているという意識が強いようです。そのためには、家庭を犠牲しても仕方ないと思いがちで、家族との会話も不足がちになります。その結果、家族との絆が薄れ、家庭崩壊や離婚という悲劇を引き起こすことも考えられます。また、友人や職場の人との関係にも悪影響を与えることも少なくありません。 詳しくみる ⇒ 参照元: 「ワーカホリック」とは？意味や特徴、治し方などを解説

ワーカホリックの健康への影響は自律神経失調症や心臓疾患などを抱えるケースが多く、命を落とすことも少なくありません。

働きすぎることによる健康への影響は深刻であり、ワーカホリックな人々は体調を二の次にしてしまいがちであり、その結果として自律神経失調症や心臓疾患などを抱えるケースが多く見られる。さらに、ストレスによってうつ病にかかるケースも見られる。命を落とすことも少なくない深刻な問題である。 詳しくみる ⇒ 参照元: 「ワーカホリック」の意味とは？使い方や例文

仕事のオンとオフをきちんと区切ることが重要です。

「ワーカホリック」の意味やリスクについて見てきましたが、最後に「ワーカホリック」への対処法について紹介しておきましょう。大事なのは、「仕事のオンとオフ」をきちんと区切ることです。プライベートな時間をしっかり確保し、休日は外出するなどして、気分を切り替えるとよいでしょう。また、1人で仕事を抱え込まないことも重要です。また、1人で仕事を抱え込まないことも重要です。「いっぱいいっぱい」だと感じたら、上司などに相談して、抱えている仕事を減らすよう心がけましょう。そのほか、仕事以外に熱中できる趣味を探すのも有効になります。上記の対処法で駄目なら、最後の手段として「転職」という選択肢もあります。特に、過剰な仕事量を要求されるような職場であれば、こうした手段も検討した方がよいでしょう。 詳しくみる ⇒ 参照元: 「ワーカホリック」の意味とは？使い方や例文

ワーカホリックは仕事に埋没しすぎて私生活を犠牲にする状態を指し、ワーク・エンゲージメントは仕事への肯定的な態度を示す。

ワーカホリックとは、仕事に埋没しすぎて私生活を犠牲にする状態を指す言葉であり、一方でワーク・エンゲージメントは仕事への肯定的な態度を示す。ワーカホリックの状態では、家庭や健康を犠牲にすることがあり、過労死や熟年離婚などの問題を引き起こすこともある。また、地域によって仕事と人との関係に対する考え方が異なり、欧米では個人主義の価値観や宗教的な背景から、仕事に埋没する姿勢を忌避する傾向がある。 詳しくみる ⇒ 参照元: 仕事中毒

業務量をチェックする、オンとオフで切り替える、周囲と交流する。

ワーカホリックは仕事だけでなく生活面にも大きな影響を与えるため、対策が必要です。業務量を見直し、チームで分担することや、仕事とプライベートの線引きを行い、休日にリフレッシュすることが重要です。また、周囲の人との交流を楽しむことでワーカホリックから抜け出しやすくなります。 詳しくみる ⇒ 参照元: ワーカホリックとは？仕事中毒になる人の特徴やデメリットを紹介

ワーカホリックはQOLを低下させる要因です。

ワーカホリックの生活はQOL（Quality of Life）に悪影響を及ぼすことが指摘されています。長時間働くことは生産性を低下させ、会社への貢献にはつながらないという研究結果が示されています。ワーカホリックを改善するためには、自覚することが最優先であり、仕事とプライベートをきちんと区別することも重要です。 詳しくみる ⇒ 参照元: 「ワーカホリック」とは？意味や特徴、治し方などを解説