女子が憧れるブラッドピットの筋肉美!身長・体重から筋トレ方法まで徹底解説
公開日: 2023-12-19
最終編集: 2023-12-20
こんにちは、ライターのMAIKOです。
ブラッド・ピットの筋肉と体脂肪率
ブラッド・ピットさんの体脂肪率は一体どれくらいなのか気になります。
体脂肪率は10%以下である可能性もあります。
ブラッド・ピットさんは、映画ごとに体重が変動するが、通常は73kg程度で、筋肉質で無駄のない体を維持している。
体脂肪率は10%以下である可能性があり、その筋肉は脳とのつながりをうまくコントロールしている。
詳しくみる ⇒参照元: ブラッドピットの筋肉の秘訣!身長や体重・筋トレメニューまとめブラッドピットの筋トレメニュー
ブラッドピットの筋トレメニューは何ですか?
筋トレメニューは機能的なトレーニングと重量トレーニングを組み合わせたものです。
ブラッドピットは演技力はもちろん、若い頃から女子の理想と呼べるような素晴らしい筋肉も持っています。
身長180cm、体重78kg(減量時は73kg)の彼は、機能的なトレーニングと重量トレーニングを組み合わせた筋トレメニューを実践しています。
このトレーニングは彼の美しい筋肉を作り上げる秘訣となっています。
詳細なトレーニング内容や彼のトレーニングに対する姿勢について、以下の記事でご紹介します。
詳しくみる ⇒参照元: ブラッドピットの筋肉が女子の理想!身長・体重〜筋トレ ...ブラッドピットの筋トレ方法
ブラッドピットさんの筋トレ方法は何ですか?
筋トレをして筋肉をつけることが最適です。
ハリウッド俳優のブラッドピットさんは、ファイトクラブやトロイなどの映画で披露された理想的な体型で知られています。
彼の筋トレ方法は、胸の筋肉や脚のトレーニングを中心に行い、毎日同じところを鍛えずに効率的なトレーニングを心がけていました。
また、食事制限だけでなく筋トレを行い、基礎代謝を上げることが重要であると強調しています。
詳しくみる ⇒参照元: ブラッドピットの筋肉の秘訣!身長や体重・筋トレメニューまとめ