猿腕のチェック方法と猿腕になりたい人へのアドバイス

猿腕とは、肘が人よりも曲がりやすい状態のことです。

猿腕は、体質や体の歪みなど原因は色々考えられますが、基本的に関節の柔らかい人がなるものです。

猿腕は、特に日常生活に支障をきたしたりはしません。

しかし、体の歪みなどが原因の場合は痛みが出ることもあります。

その場合は治した方がいいでしょう。

猿腕の反対は、腕が曲がる状態です。

「猿腕」は、腕を伸ばしたときに肘が極端に外側に曲がった腕のことをいいます。

芸能人にも多く猿腕に当てはまり、ある行動により明確にわかるくらいの明確さがあります。

それは、両方共の腕をぐっと前に出した際に、普通なら何の変哲もないはずなのに、猿腕の方は中間地点たる部分が周りから見てもわかるくらいに、反対側方向へ向かっている状態です。

猿腕のメリットは、目立つことができる、腕を伸ばしたポーズをとると周りよりも注目を集められる、個性になる、何かを披露したいときにも使える、などです。

ただし、猿腕にはデメリットもあり、スポーツによっては不利になる場合や、関節が柔らかいことで怪我をしやすくなる可能性もあります。

猿腕の改善方法は、エクササイズや治療を行うことで可能です。

腕のねじれは、二の腕痩せの筋トレをしても綺麗にならず、腕が横に張ってくる原因になります。

また、二の腕痩せできないケースもあり、脂肪がついてきてしまいます。

腕や手指のねじれは、筋肉を上手に動かせない状態を引き起こし、肩こりや腕の痛み、しびれ、だるさ、手のこわばりなどの不調が生じる。

また、猿腕や二の腕太りの原因にもなる。

腕や手指のねじれを改善することで、これらの不調を解消することができる。

猿腕は肘が曲がっているため、腕立て伏せは肘に負担がかかる。

ゴルフは猿腕の特徴である柔らかい肘を生かし、打ちやすいフォームが可能。

弓道は猿腕を改善する効果も期待できる。

猿腕は腕の反り返りが原因とも言われており、肘の反り返りが5度を超える人が全体のおよそ8割と言われている。

目に見えてわかる猿腕を持つ人は15度以上の反り返りを持つという特徴を持っていて、その割合はおよそ4割以下と考えられている。