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ぷろたんの体重徹底解析!筋トレの成果と減量方法を大公開

ぷろたんの体重徹底解析!筋トレの成果と減量方法を大公開

ライターのYUKOです。今回は、プロテインの体重に対する影響、筋トレの成果、そして減量方法について詳しく解説します。

鈴木健太郎の秘密: 本名と身長の謎

鈴木健太郎さんの、一般的に公言していない情報は何ですか?

本名

鈴木健太郎さんは、自身の名前についてSNSや動画では公言していませんが、視聴者に本名が「鈴木健太郎」であることがばれてしまいました。

本名はボディビル(フィジーク)の大会出場者名簿から明らかになりました。

また、YouTuber名の「ぷろたん」は、鈴木健太郎さんが好きなプロテインを可愛くしたものに由来しています。

鈴木健太郎さんの身長は163cmで、男性の平均身長より少し小柄ですが、筋肉質な体型が特徴的です。

詳しくみる ⇒参照元: ぷろたんは何者?年齡や身長・体重などwikiプロフ!現在と昔...

筋肉YouTuberぷろたんの減量法

ぷろたんは減量期にどのような食事法を実施したか?

断食、炭水化物抜き

筋肉YouTuberぷろたんの減量期は3ヶ月に及び、その間に11キロの減量に成功しました。

期間中、彼は断食や炭水化物抜きの食事法を取り入れ、減量をサポートするサプリメントも活用していました。

また、期間の長さを3ヶ月に設定することで目標を明確化し、モチベーションを維持していたことが窺えます。

詳しくみる ⇒参照元: ぷろたんの減量期の過ごし方!食事〜筋トレまで3ヶ月で11キロ...

ぷろたんのストイックなトレーニング

ぷろたん氏の毎日の筋トレ時間は?

2時間

YouTuberとして活躍するぷろたん氏は、登録者数200万人を超える人気チャンネル「ぷろたん日記」を運営しています。

筋トレ動画や大食いなどの体を張った企画がメインで、撮影・編集も自ら行っています。

トレーニングに励み、昨年のボディビル大会で優勝した実力も持っています。

過酷なトレーニングと減量を続けるぷろたん氏の日常生活は、毎日2時間の筋トレが日課となっているそうです。

詳しくみる ⇒参照元: 元祖・筋肉系ユーチューバーのぷろたんに、ボディビルダーの日常...

ぷろたんのストイックな努力

ボディビルの大会で優勝した際の、ぷろたんさんの身体の状態は?

ガリガリ

ボディビルダーのぷろたんさんは、2021年12月の国際大会で優勝しました。

しかし、その直前の7月に病気により入院し、体重が7kgも減少してガリガリの状態でした。

そんな中での優勝に視聴者も感動しました。

ぷろたんさんはYouTuberとして活動しながらも、このようなストイックな努力を続けており、プロ意識の高さが伺えます。

詳しくみる ⇒参照元: ぷろたんは何者?年齡や身長・体重などwikiプロフ!現在と昔...

プロテインの減量と皮膚疾患の克服

ぷろたんが皮膚疾患「尋常性乾癬」を発症した原因は?

サプリメントの過剰摂取

プロテインは過剰な脂肪を減らし、筋肉を増やすことでダイエットに成功しましたが、尋常性乾癬という皮膚疾患にかかってしまいました。

尋常性乾癬は、血管の拡張や充血により肌が赤くなり、銀白色のかさぶたが剥がれ落ちる病気です。

プロテインは病院で診察を受けた結果、サプリメントの過剰摂取が原因だと診断されました。

その後、食生活の改善とサプリメントの摂取中止により、症状は回復していきました。

プロテインは尋常性乾癬の克服だけでなく、筋肉の増加や生活の質の向上も達成しました。

詳しくみる ⇒参照元: ぷろたんの筋肉変化がヤバイ!昔はダサい?筋トレを始めたきっか...

プロテインさんの変貌

プロテインさんはいつから筋トレを始めましたか?

9年前

プロテインさんは9年前にガリガリな体格でしたが、トレーニングや食事制限により現在ではムキムキの体格になっています。

トレーニングを始めた9年前から現在まで努力を続けており、ボディビル国際大会でも優勝しています。

詳しくみる ⇒参照元: ぷろたんは何者?年齡や身長・体重などwikiプロフ!現在と昔...

ぷろたんの筋肉成長物語:ガリガリからマッチョへの変貌

かつてダサかったぷろたんがどのように筋肉隆々になったのか?

筋トレと食事の工夫

かつてガリガリでダサかった人気YouTuberのぷろたんは、筋トレと食事の工夫によって7年でマッチョな肉体に変貌を遂げた。

筋トレを始めた頃は食事を工夫せず筋肉がつかずガリガリだったが、現在は筋肉モリモリのマッチョ体型となり、顔つきも野性的になった。

詳しくみる ⇒参照元: ぷろたんの筋肉変化がヤバイ!昔はダサい?筋トレを始めたきっか...

マルチな活躍を見せるぷろたんさん

ぷろたんさんが手がけている仕事はなんですか?

YouTube動画投稿、会社経営、プロテインや育毛剤のプロデュース

ぷろたんさんは、筋肉系YouTuberとして筋トレや大食い動画で人気を博しています。

しかし、YouTube以外にも、WEBサイト運営、ボディビル大会出場、プロテインや育毛剤のプロデュースなど、幅広く活動しています。

ぷろたんさんの会社「株式会社ぱんぷ」は、WEBサイトの運営を行っています。

また、ぷろたんさんは自身のオリジナルプロテインや育毛剤をプロデュースしており、プロテインはさまざまな味が楽しめるようです。

さらに、ボディビル大会にも出場しており、ストイックな一面も垣間見ることができます。

このように、ぷろたんさんは多才な活動家として活躍しています。

詳しくみる ⇒参照元: ぷろたんの身長や体重は?本名や年齢などプロフィールを徹底調査...