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【衝撃】当てはまったらヤバい!食後に絶対にしてはいけないこと5選

【衝撃】当てはまったらヤバい!食後に絶対にしてはいけないこと5選

 

 

 

消化不良の原因になる!

消化に必要なエネルギーが体表面に移動するため、消化不良を起こしやすくなるのです。

もし食後にお風呂に入るのであれば、30分〜1時間ほど時間を空けた方が良いそうです。でも食後はお腹が大きくて苦しいので、ほとんどの方が時間をおいて入っているのではないでしょうか。

 

 

4.食後のお茶、冷水

食事の後は温かいお茶を飲んで一息つく、ホッとしますよね。でも実は食後すぐにお茶やお水は摂取しない方が良いのです。

というのもお茶にはタンニンが含まれているので、鉄分やたんぱく質の吸収を妨げることになるからです。

また冷水の場合は‥

 

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