江戸時代のリアル出産シーン。様々な分娩方法と医学書の秘密

出産時の姿勢は仰向けの姿勢が一般的ですが、近年では産むときの姿勢を選択できる産院が増えてきています。

産むときの姿勢には、仰向け、横向き、四つん這い、椅子に座った姿勢などさまざまなものがあります。

また、陣痛の痛みを和らげるためにいくつかの方法が選べることもあります。

江戸時代から、妊娠中の骨盤ケアの大切さが言われていた。

骨盤を整えることによって、妊娠中～産後のママの体にいいことづくしであることがわかっている。

助産師さんによれば、胎児の背骨の方向ができるだけ垂直になるように、母体の子宮と骨盤を整えることが安産につながるそうである。

骨盤のゆがみは、様々なトラブルの原因となる可能性があります。

骨盤のゆがみをチェックするには、いつも同じ向きで寝るのがラクだったり、あお向けで寝たときに足先が左右どちらかを向いてしまったり、スカートがくるくる回ってしまったりするかどうかを確認します。

また、横座りをしたときに、左右とも同じようにできるかどうかを確認します。

左右どちらかに座っても肋骨と骨盤の左右差が同じならOKですが、違っている場合は、骨盤のずれや傾きがあるかもしれません。

妊娠中の骨盤ケアは、安産にいいだけでなく、体のバランスが均等になり血流が良くなることで、おなかの張り予防や、体重増加を抑えられたり、体の冷えが解消できて、頭痛や肩こり、腰痛にも効果的。

さらに産後は母乳の出がよくなったり、体形戻しにも効果的。

助産院での出産は、家庭的な雰囲気の中で主体的なお産ができます。

ただし、医療行為が行えないので、トラブルが起きたら嘱託医療連携施設へ搬送されます。

妊娠中にトラブルがなく、積極的に体づくりに取り組める人は向いています。

開腹手術経験者やお産にリスクがある人の出産はできません。