福山雅治が実践する美肌の秘訣やトレーニング方法とは...？美容法を徹底解説！！

福山雅治さんは肌のケアに力を入れていて、洗顔と保湿を毎日欠かさないそうです。

洗顔は毛穴の汚れを落とすために、保湿は肌の潤いを保つために大切なんだそうです。

また、福山雅治さんは食生活にも気を遣っていて、野菜や果物を積極的に摂るようにしているそうです。

野菜や果物には、肌をきれいに保つのに効果的なビタミンやミネラルがたくさん含まれています。

福山雅治さんの美肌は、日々のスキンケアと食生活の賜物なのです。

福山雅治さんは、鍛え抜かれた肉体美を誇っており、その秘訣は、大河ドラマ「龍馬伝」で主演を務めた際に、坂本龍馬を演じるために行った役作りによるものです。

福山さんは、全国ツアー中にもかかわらず、肩を鍛えるトレーニングやランニングをしたり、坂本龍馬により近づけるために、褐色肌に日焼けし、肩や二の腕を太くして、厚い胸板とバキバキの腹筋を作り上げました。

また、福山さんは足もほどよい細さで、ふくらはぎをしっかり鍛えているそうです。

福山雅治の美容法は、入念なスキンケアと適度な運動を心がけること。

スキンケアでは、洗顔料で顔を洗い、化粧水と乳液で肌を整える。

また、週に1回はスクラブ洗顔で毛穴の汚れを落とす。

運動では、週に2～3回、ランニングや水泳などの有酸素運動を行う。

福山雅治さんは乾燥肌対策のため、保湿と日焼け対策を徹底している。

医学的にも、肌の老化は80%以上が紫外線による「光老化」だと解明されており、日焼け対策は美肌につながる。

また、福山雅治さんは「タモリ式入浴法」を実践しており、湯船に10分以上入れば汚れの80%が落ちるという。

この入浴法は、石鹸やシャンプーを使わず、お湯だけで入浴する方法で、ローラさんや妻夫木聡さんも活用している。

タモリさんと福山雅治さんは、健康と若々しいスタイルを保つために、1日1食の食事法を実践しています。

お腹をいっぱいにせず、胃の中を空っぽにする時間を長くすることで、健康や若々しいスタイルを保っているそうです。

また、タモリさんと福山雅治さんは、湯シャンや身体もお湯洗いをしています。

若さや若々しいお肌の秘訣は、脱洗剤生活にあったようです。

福山雅治さんは、乾燥肌を改善するために洗顔は石鹸を使わず、水だけで洗うという独自の美容法を実践しています。

この美容法は、ネット上で不潔や汚いなどの批判的なコメントが寄せられましたが、福山さんは自分流の美容法は絶対に人に言わないと決めていたそうです。

しかし、今回は思い切って肌の断捨離について語ってくれました。

福山さんは、25歳頃から洗顔を夜だけにしているそうで、女性の場合は日焼け止めを塗っているので水だけで洗うわけにはいかないとのこと。

そのため、日焼け止めはクレンジングで落とし、その後は水だけで洗顔しています。

この美容法を始めてから、肌の調子が良くなったそうです。

福山雅治さんが若さを保っている秘訣は、自身の肌に合ったスキンケアをしていること、毎週のようにジムに通うなど運動していること、そして健康的でバランスのとれた食生活を送っていることです。

肌の手入れをしていないことで、くすみやシワ、ほうれい線の発生や、カサカサ肌、たるみの発生など、年齢とともに肌へのダメージが蓄積されていきます。

そのため、福山雅治さんは、肌の老化が目に見えて始まってくる20歳から、積極的にスキンケアを行い、肌の健康を保つようにしています。

また、福山雅治さんは、運動をすることで新陳代謝を活発にし、顔の肌のターンオーバーを促しています。

さらに、福山雅治さんは、健康的でバランスのとれた食生活を送ることで、肌に必要な栄養素を摂取し、肌の健康を保つようにしています。