子供の寝言が多いのはママを呼んでいるから？原因と対策を徹底解説します．

「ママ呼び」をいつまでにするかについては、子供によって異なるという意見が多数を占めています。

その理由としては、「ママ呼び」のままだと「子どもっぽい」「自立できていない」といったイメージがあるということが挙げられます。

また、「特に問題はない」「子どもの呼びたいように呼ばせてあげたい」といった理由から、変えるつもりがないという意見も少なからずあります。

寝言は、レム睡眠時に脳がその日の出来事を整理する過程で発せられる言葉のことです。

子供は大人よりも外部からの刺激を受けやすく、その分脳が整理する情報量が多いため、寝言が増える傾向があります。

また、小さい子供は言葉の発達が未熟なため、夢の中で見たものを言葉で表現することが難しく、寝言として発せられることがあります。

2歳児の夜泣きは、成長過程で起こりやすく、親も子供もストレスを感じることがあります。

焦らずに対処し、子供に寄り添いましょう。

怒ったり放置しないように注意しましょう。

生活リズムと睡眠環境の整備も改善に役立ちます。

子供にたくさんの愛情を注ぎながら、夜泣きの問題に向き合いましょう。

「ママ」と呼ばせなくなる時期は、子供に任せるのが一般的です。

アンケートでは、43.2%の人が「いつでもよい（子供に任せる）」と回答しています。

思春期までに切り替えたい派も多数を占めています。

ただし、小学校中学年〜中学生くらいとの回答は、「思春期」をひとつの境界として見越したものが多いようです。

子供は成長過程で寝言を言うのが自然であり、心配する必要はない。

しかし、夜驚症の症状と思われる行動がみられる場合は、寝言のパターンを冷静に判断して、その原因となっているもの（ストレスなど）を取り除いてあげるようにしてあげてください。

また夜驚症も、子供の成長とともに治まっていくものではありますが、症状が重たいようなら、遠慮せずに小児科の先生に相談してみましょう。

子供の寝言は、脳が睡眠中に処理している情報を整理しているために起こるもので、成長過程において正常なことです。

寝言を聞いて声掛けをすると、子供の睡眠を妨げてしまう可能性があります。

寝言がひどい時は、子供の睡眠環境を整えてあげるなど、寝言の原因を取り除くことが大切です。

子供が寝言を言うのは、眠りと覚醒の境目にある状態の時に生じる。

これは、カラダと脳の休息スイッチがうまく切り替わっていないことが原因。

寝言は、単なる無意味な言葉ではなく、子供の心の状態や健康状態を反映している場合がある。

そのため、寝言の内容や頻度によっては、親が注意深く見守ることが大切である。

子供の寝言を改善するためには、寝る時間を一定にすること、気温・湿度を適温に調整すること、リラックスして眠ることができるようにママが近くにいること、1日の出来事などを聞いてあげることが大切です。

また、子供の寝言がひどいと感じた時には、どのような寝言を言っているのか観察することが大切です。

子供の寝言は脳が興奮状態になって、のどの筋肉に強い指令を送っている証拠です。

子供の脳のスイッチは、まだ発達過程にあるので、寝言が多いのは自然なことですが、脳が正常に発達していくにしたがって、寝言はなくなっていきます。

大人が寝言を発するのは、脳のスイッチの切り替わりがうまくいかずに発症することがあります。

２、３歳児が寝言を言うのは、ストレスを抱えている可能性がある。

ストレスを抱えている２、３歳児は、生活環境の改善とストレスの排除が必要である。

寝言を言ってしまう２、３歳児には注意が必要である。

しかし、寝ながら泣き叫んだりパニックを起こしてしまうという症状が無ければあまり心配する必要はない。

子供の寝言は、子供の成長に良い影響を与えます。

なぜなら、寝言はレム睡眠中に起こるもので、レム睡眠は記憶力を高める効果があるからです。

また、寝言は子供のストレスや不安を解消する役割もあります。

２、３歳児が寝言を言うのは、脳が働いている状態であるためであり、その分疲労が蓄積されやすい。

そのため、毎日のように寝言を言ってしまう場合は、日常的なストレスを抱えている可能性があるが、たまに寝言を言うだけならば、その日または前日に不安な事やストレスを感じる事があった場合が多いが、それは普通に生活している２、３歳児は誰でも同じ状況であるので心配はない。

家族の寝言には、起きているかと疑うほどリアルな叫びから、意味不明で突っ込みたくなるような面白いものまでさまざまなものがある。

子どもが親を呼ぶ寝言は特に多く、反応すると笑いながら訂正したり、本人が覚えていなかったりするケースも。

また、起きていると思って話しかけられたが実は寝言だったという体験談もあった。

睡眠中は、日中の経験が再現されることがあり、寝言や動作に表れます。

ある男性は、就寝中に金融関係の仕事を夢の中で続けていたと言います。

また、主婦の方は、夫の寝言がいつも敬語だったことから、職場でのストレスを反映していると推測しました。

さらに、祖母が寝言で孫にゲームを控えるよう注意していたというエピソードもあり、起きてからは覚えていなかったそうです。

また、寝言だけでなく、就寝中に縄跳びをしたり、出かけようとするなどの行動が見られることもあります。

寝言の内容は人それぞれで、印象的な言葉を発したり、可愛らしい寝言を発したりする人がいます。

中には、配偶者が他の女性の名前を口にして衝撃を受けた人もいるようです。

また、子供が寝言で「やめた」と言ったり、「助けて」と叫んだりするなど、印象に残る寝言を言う人もいます。

一方、猫が「ニャーニャー」と寝言を言ったり、子供が「お腹いっぱい」と何度も言ったりするなど、ほっこりする寝言を言う人もいます。

寝言は睡眠の妨げにならないようにそっと見守ることが大切です。