東大生が実践する！最強の勉強法とは？東大生の勉強法を大公開!!
💡 東大生が実践する効果的な勉強法を紹介
💡 勉強の効率を高めるための具体的なスケジュールとテクニックを解説
💡 東大生がどのようにモチベーションを維持しているのかを明らかに
それでは、東大生が実践している、効果的な勉強方法について詳しく解説して行きます。
効果的な勉強計画
まずは、効果的な勉強計画についてですね。
✅ 記事では、資格試験の勉強スケジュールの立て方と実行のコツについて、3つの事例を紹介しています。
✅ 1つ目は、エクセルを用いて自動的にスケジュールを管理し、学習時間を記録する仕組みです。
✅ 2つ目は、平日、土日、3連休と分けてスケジュールを立てる方法です。3つ目は、エビングハウスの忘却曲線を参考に、科学的な復習スケジュールを組む方法です。
さらに読む ⇒LICENSTUDY｜ライセンスタディ ~みんなでつくる資格合格~出典/画像元: https://licenstudy.com/studymethod-compe-results-scheduleなるほど、具体的なスケジュール管理方法が３つ紹介されてますね。
どれも実践しやすい方法だと思います。
効果的な勉強計画を立てるには、まず1日15時間勉強する計画を立てましょう。
そのための具体的な勉強スケジュールは、起床後6時半から12時半までの「重ための勉強」にあて、長文読解や過去問、計算などの集中力を要する勉強を行います。
昼の12時半から13時の30分間は昼食休憩を取り、13時から19時までは「軽めの勉強」を行います。
この時間帯は眠気が襲いやすいので、暗記や復習など、集中力をあまり必要としない勉強が適しています。
夜の19時から20時まで1時間の夜休憩を取り、20時から23時までは「1日の復習や暗記」を行います。
就寝準備を23時から24時まで行い、24時に就寝します。
勉強する環境も整え、朝・昼・夜とずっと勉強に適した環境を確保しましょう。
そうじゃねー、勉強ばっかじゃ、体壊すばい。
脳の時間割を活用した勉強
なるほど、脳の時間割ですか。
公開日:2022/06/26
✅ 人間の脳は時間帯によってパフォーマンスが異なるため、勉強に最適な時間帯が存在する。
✅ 朝は脳がリフレッシュした状態なので、思考力や集中力が必要な理系科目や英語の長文読解などの勉強に最適。夜は記憶力が向上するため、英単語や歴史などの暗記科目に適している。
✅ 効率的な勉強のためには、時間帯に合わせた科目選択と適切なスケジュールが重要。朝のゴールデンタイムには集中力を要する科目を、夜は暗記科目を中心に学習すると効果的である。
さらに読む ⇒【公式】Gakken ON AIR｜オンライン学習サービス出典/画像元: https://gakkenonair.gakken.jp/column/timezone/時間帯によって脳の働きが違うって、知らんかったわ。
勉強効率が上がりそうやね。
脳の時間割を活用することで、勉強効率を高めることができます。
起床後12時間以内は脳の働きが活発なので、この時間帯に集中して勉強するのが効果的です。
具体的には、起床1時間後が前日の記憶の整理、起床2時間後が重要な決断、起床3時間後が記憶力強化、起床4時間後が思考力が必要な科目、起床5時間後が苦手科目、起床6時間後は気分が良くなるのでリラックスした勉強に適しています。
また、勉強中はこまめに休憩を挟み、50分勉強したら10分休憩するサイクルがおすすめです。
これにより、集中力を維持し、勉強の効率を高めることができます。
若いもんは時間いっぱいあるけん、ええけど、歳とったら、時間がもったいないわ。
質の高い勉強
受験生の睡眠時間って、結構重要なんですね。
公開日:2024/03/15
✅ この記事は、受験生の睡眠時間と勉強時間のバランスについて解説しています。
✅ 具体的には、受験生にとって理想的な睡眠時間は6時間半から7時間であり、睡眠不足は脳や身体の回復、記憶の定着を阻害するため、学力向上に悪影響を及ぼすことを説明しています。
✅ また、睡眠時間を確保しながら効率よく勉強するための工夫として、細かく勉強計画を立てること、寝る時間を固定すること、朝と夜で勉強内容を変えることなど、具体的な方法を紹介しています。
さらに読む ⇒逆引き大学辞典WEB出典/画像元: https://www.gyakubiki.net/readings/exam/3777/睡眠不足は勉強に悪影響って、よく聞くけど、具体的な対策が分かって良かった。
質の高い勉強を心がけましょう。
ダラダラと長時間勉強するのではなく、集中して効率的に勉強することが大切です。
また、勉強を継続するには、勉強前に軽い運動をする、午後は糖質を減らしてたんぱく質を意識した食事を摂る、睡眠時間を7時間以上確保するといった習慣を取り入れましょう。
さらに、勉強する場所や時間帯によっても効果が異なります。
思考力や集中力を発揮する勉強は朝、暗記力が必要な勉強は夜に行うのが効果的です。
睡眠時間大切って、言うけど、寝てたら勉強できひんやん。
勉強スケジュールと苦手な教科への対処
勉強計画は、メリットとデメリットがあるんですね。
公開日:2024/04/23
✅ 大学受験の勉強計画を立てることのメリットとデメリットを解説しています。メリットとしては、何をすべきか明確になり、長期的な進捗を把握できることが挙げられます。デメリットとしては、計画通りに進まない場合に迷いが生じたり、成績が伸びなくても原因特定が難しくなる点が挙げられます。
✅ 勉強計画の立て方として、勉強時間と勉強量を組み合わせた具体的な計画を立てることが重要です。締め切り効果を利用し、具体的な目標を設定することで、効率的に勉強を進めることができます。
✅ 計画通りに進まない場合にも、柔軟に対応できるよう修正を心がけることが大切です。また、計画に沿って学習することで、進捗状況を把握し、モチベーションを維持することができます。
さらに読む ⇒スタディチェーン｜大学受験コーチング塾「スタディチェーン」出典/画像元: https://studychain.jp/study-plan-juken/具体的な勉強計画の立て方、参考になりました。
苦手な教科への対処方法も分かりやすかった。
勉強スケジュールを立てることで、勉強内容の迷いをなくしたり、勉強を習慣化したりできます。
苦手な教科の勉強に集中するには、集中力を高める環境を整え、スケジュールを作成したり、自分に合った勉強方法を選択したりしましょう。
集中時間を延ばすには、没頭（フロー体験）や心理的安全性のある環境が効果的です。
また、東大生は、勉強や仕事のモチベーションが上がらないときに、1日のスケジュールを見直すことが重要だと考えています。
東大生への調査では、彼らの勉強には一定の法則性があり、効果的にモチベーションを維持する方法が明らかになっています。
東大生は、朝起きてからすぐに机に向かって勉強するのではなく、ベッドの中で勉強に関する動画を視聴したり、昨日の勉強内容を暗唱したりして、起床直後から勉強モードに脳を切り替え、モチベーションを維持しています。
計画は立てたもん勝ちっちゃ。
東大生のモチベーション維持法
東大生は、モチベーション維持にも独自の工夫をしているんですね。
✅ 本書は、偏差値35から東大に合格した著者が、受験生時代に身につけた「やる気を起こして維持する方法」を3つのステップ（やること整理、ジャマの除去、振り返り）にまとめたものです。
✅ 著者は、東大生も「勉強が好き」というわけではなく、「やる気がなくても動ける方法」を知っているため、勉強を継続できていると説明しています。
✅ 本書では、東大生が実践している「やりたくないこと」をやるためのテクニックを紹介し、「勉強はやる気が9割」という概念を覆し、誰でも「やろう」という気持ちになれるよう、具体的な方法を提示しています。
さらに読む ⇒最新ニュースをいち早く出典/画像元: https://newscast.jp/news/8327737東大生も、やる気がない時はあるんですね。
勉強のモチベーション維持の仕方が参考になりました。
モチベーションを維持するために、東大生は朝起きてすぐに勉強モードに脳を切り替えています。
ベッドの中で勉強に関する動画を視聴したり、昨日の勉強内容を暗唱したりすることで、起床直後から勉強に集中しています。
また、東大生は勉強の息抜きに、散歩や軽い運動をすることも心がけています。
適度な運動は脳に酸素を送り込み、集中力と記憶力を向上させる効果があります。
あんた、若いもんは、やる気満々やな。
東大生の勉強法は、どれも実践しやすいものばかりでした。
今回の記事で、皆さんも勉強の効率を高めて、目標を達成できることを願っています。
💡 東大生が実践する効果的な勉強法を紹介
💡 効率的な勉強のための具体的なスケジュールとテクニックを解説
💡 東大生がどのようにモチベーションを維持しているのかを明らかに
