【漫画】眠れない人必見!!2分で必ず眠れる睡眠方法
2018/12/22

不眠
引用:https://www.youtube.com/watch?v=Pc9HtXPWsJE
仕事などでとても体が疲れていて寝たいのに、眠れない‥そんな時ってありませんか?
今回は、眠れない人必見!2分で必ず眠れる睡眠方法を紹介します。これで、睡眠の悩みが解消されるはずです。
余計なことを考えてしまう
引用:https://www.youtube.com/watch?v=Pc9HtXPWsJE
眠れない時は普段はあまり気にならないが浮かんできて、余計に眠れなくなったりするものです。
しかもこんな時はマイナスな考えが浮かびやすいので、ますます眠れなくなってしまって悪循環に。
そんな時は、ぜひこの方法を試してみてください!
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