大丈夫以外の声のかけ方を状況別に紹介！11選

大丈夫じゃない人に優しい言葉を

相手の状況にあわせた言葉かけをすることが大切です。心に余裕がない場合は、なるべくオブラートに包んだ優しい言葉をかけましょう。話をきくよ、というスタンスを伝えるだけでも相手が気軽に話しやすくなります。いっぱいいっぱいの人の場合は、あなたのポジティブな応援の言葉は相手に響かないかもしれません。なぜならいっぱいいっぱいという状況はまさにコップにいっぱい並々と水が入っているような状態なのです。

心に余裕がない人にかける言葉

心に余裕がない人はそもそも余裕がないことに気づいていないということもありがちです。そんな時に言葉を選ばず直接的に問いただしてしまうと、プライドを傷つけられた、と殻に閉じ籠もってしまう可能性もありえます。なるべくオブラートに包んだ優しい言葉をかけましょう。いつも助けてもらってるし大変なら手伝うよ、というスタンスを伝えることで相手も助けを求めやすくなります。

多くの人に向ける言葉の使い方

いっぱいいっぱいの人の場合は、あなたのポジティブな応援の言葉は相手に響かないかもしれません。なぜならいっぱいいっぱいという状況はまさにコップにいっぱい並々と水が入っているような状態なのです。つまり言葉が入る余裕がありません。そんな時は、話をきくよ、というスタンスを伝えるだけでも相手が気軽に話しやすくなります。また、信頼のおける友人と遊びに行くことで一時、ストレスから開放され心身のリフレッシュになります。

「いっぱいいっぱい」を解消する言葉

まずはその頑張っているところを自分は知っているよ、と認めてあげましょう。自分もそうだったから分かるよいっぱいいっぱいになっている原因が何かはその人によります。自分もそうだったよと共感してあげることで、「自分がダメだからいっぱいになっているんだ」というネガティブな気持ちから開放されます。

頑張り過ぎないように

あなたは最近頑張っていることを認めてあげます。その上で、疲れたら休んでもいいんだよ、と伝えることで相手の肩の力が抜けます。また、何か手伝えることがあったらなんでも言ってね、ということで、相手が頑張っていることを否定せず、自分が味方だよ、ということを伝える言葉です。

自信を持つためのヒント

とにかくあなたはすごいんだ、もっと自分を認めてあげて、という言葉をかけてあげるといいでしょう。頑張っていること知ってるよ自信がない人は「どうせ自分のことなんて誰も見てない」と思いがちです。そんな相手に対してちゃんと頑張りを見ているよ、と伝えてあげると自信につながります。

自信を持つためのヒント

自信のない人は、心から応援しているという姿勢を伝えることで自信を出すことができます。

男性が「大丈夫じゃない」と言われた時の対応

男性の場合は、バッティングセンターに行く、カラオケに行く、ドライブに行く、ライブに行く、サウナに行くなどの行動を誘ってあげて、気を紛らわしてパーッと発散するのがおすすめです。

「大丈夫じゃない」ときの女性の対応

女性の場合、まずは彼女が抱えている悩みや不安を聞き出すことから始めるのがおすすめです。その後、彼女を安心させるために、お泊りや食事に誘ったり、話を聞いてあげることで、彼女を安心させることができます。

「大丈夫」以上の言葉を知ろう

「どう？」だけを聞くのも効果的。「どう？」と聞かれたら相手は返事ではなく話さなければいけない状況になるので、話になります。話したくない場合は、「どう？」と聞いても「うん」としか言わないでしょう。それなら少しそっとしておいてあげるのも一つです。あとは「今どんな感じ？」とか「大丈夫なパーセンテージは何パ―？」とか。具体的な内容が聞ける質問にすると相手も話せて楽になりますし、あなたも聞けて安心できます。

NGな言葉を話す時の注意点

他の人を傷つけないように、話し方には気をつけましょう。相手に「大丈夫？」とストレートに聞くのは、心配していることを伝えるのには適していません。他の人を出して「みんな心配しているよ」と言うのも、相手を傷つける可能性があります。また、「無理しすぎだよ」と能力の限界を決めつけるのも、相手を傷つける可能性があります。

大丈夫じゃない人への優しい言葉3選

「顔色が悪いのは大丈夫かな？」「あなたはどう思っている？」「自分ならもっと出来るはず」などという質問をOKとしています。