【警告】数ヶ月続くと歯が腐っていく!?歯医者が絶対禁止する『歯がボロボロになるNG習慣』が予想外良すぎる....
カナ : こんにちは。歯磨き大好きカナです!
ヒロミ : 歯磨きとマウスウォッシュは必須だよね。
カナ : でも、歯磨きしてるからって油断は禁物です!
今回は歯に悪い習慣を紹介するよ。
ヒロミ : 以後気をつけます!
虫歯大国ニッポン!!
日本ではコンビニよりも歯科医院の数の方が多いと言われているのを知っていますか?
そんなに数が多いのなら虫歯の人も少ないはず!と思いきいや、日本は先進国の中でも特に虫歯が多い虫歯大国なのです!!
歯を失う原因のトップ2は、歯周病と虫歯。
そして、40歳以上の日本人の約7割は歯周病!
できるだけ長く自分の歯と付き合っていきたいですよね?
今回は歯医者が教える、歯に悪い習慣をご紹介します!
心当たりのある方はすぐにやめましょう!!
歯がボロボロになるNG習慣
・食べる以外の事に歯を使う
ついついお菓子の袋などを歯で開けたり、歯でものを咥えたりしていませんか?
歯の表面を傷つけたり、口内を傷つける可能性があり、最悪アゴが歪んでしまうこともあるのです!!
カナ : たまにこれはやっちゃうな〜
ヒロミ : 一回一回の積み重ねなんだろうね。
氷を噛む
お店などで出された飲み物に入っている氷を噛んで食べていませんか?
癖になっている人も少なくないはず!
今すぐやめましょう!
歯が欠ける原因となる行為の1つです!
スポーツドリンクを飲む
熱中症対策など体に優しいイメージがあるスポーツドリンクですが、意外にも糖分や添加物を多く含んでいます。
歯の表面のエナメル質を傷つけ、虫歯の原因になります。
カナ : 今年の夏だいぶお世話になったよ!!
ヒロミ : ポ◯リとかアク◯リアスとか!?
ショック!!
アメをなめる
アメの糖分が虫歯の確率をアップさせます。
さらに飴は口内に留まる時間が長いので、歯が長い間糖分にさらされてしまいます。
カナ : 飴を良く食べる人で、さらに飴を噛む癖がある人は最悪って事だね!
ヒロミ : 関西の「アメちゃんおばちゃん」には要注意w
歯ぎしり癖も要注意!!
寝ている間に知らずにやっている『歯ぎしり』
実は日本人の70%が歯ぎしりを経験しているのです。
かなり歯に負担をかけている行為で、顎関節症の原因にもなります!
ヒロミ : 自分では気づかないから家族とかに聞いた方がいいね!
カナ : 対策はマウスピース!!
寝起きの口内は糞便より汚い!?
口内は常に綺麗な状態にしておきたいものですね!
皆さんは起きたらすぐに歯を磨いていますか?
起床直後の唾液1ccの細菌数は、おおよそ糞便1グラムの10倍量!
起床直後は「うんこ10グラム量の細菌がいる」!!
朝の口腔内はある意味肛門より汚いという驚愕のデータです!!
カナ : 歯を磨かず朝食たべたらウンチ食べてるのと一緒ww
ヒロミ : それ以上かもw
残存歯数
永久歯の数は、親知らずを除くと28本。
虫歯大国・日本と予防歯科先進国・スウェーデンの残存歯数を比べると・・・
<日本の残存歯数>
一人平均現在歯数
80~84歳 : 12.16本
85~89歳 : 8.96本
<スウェーデンの残存歯数>
成人の歯数平均値
80~89歳/男性 : 19.2本
80~89歳/女性 : 18.8本
ヒロミ : 違いすぎる・・・!!
カナ : 歯の数は健康にも関係してるみたいだよ!!
残った歯が多いほど寿命は延びる!?
日本歯科医師会による「健康長寿社会に寄与する歯科医療・口腔保健のエビデンス2015」によると・・・
・残った歯の数が少ない人ほど寿命が短くなる
・認知症の発症率が上昇
・歯周病が心血管疾患リスクを上昇
・歯周病は糖尿病と密接に関連
・歯の喪失は骨密度の減少に影響
・口腔ケアを行うと誤嚥性肺炎のリスクが低下
カナ : タバコは歯周病の原因の1つだから喫煙者は注意です!
ヒロミ : 芸能人だけじゃなくて、一般人も歯が命w
いかがでしたか?
こんなにも歯が大切なものだと改めて知っていただけたでしょうか?
長寿大国日本ですから歯も大切にしなければいけませんね。
酔っ払って帰宅した後など、歯磨きを忘れてそのまま寝ていませんか(笑
起きた時の口内はカオスですよw
虫歯や歯周病にならないように気をつけましょう!!
結論
[aside type=”normal”] 引用元
http://bazzoo.info/[/aside]