やましたひでこの断捨離論：モノを手放し、軽やかに生きるヒントとは？断捨離で変わる、暮らしと心。やましたひでこの哲学
70代を迎えた断捨離提唱者・やましたひでこ。モノへの執着を手放し、生き方をアップデートする彼女の教えは、単なる片付けを超えた、自由な生き方への道標。過去の経験から得た教訓、そして「寝る前の断捨離」など、シニア世代も無理なく始められる具体的な方法を提案。不要なものを手放し、心身ともに軽やかに、新たな夢を叶える。年齢やモノに縛られない、充実した人生を送るためのヒントがここに。
断捨離の哲学：手放すことの意味
断捨離で手に入るものとは？手放すほど何が得られる？
モヤモヤ解消！夢実現への行動力が生まれる。
断捨離の哲学は、単なる片付けを超え、自分にとって本当に必要なものを見極め、不要なものを手放すことで、より豊かな生活を送るための考え方を提示します。
✅ 断捨離は、不要なモノ・コト・ヒトを捨て、自分にとって本当に必要なものだけを残すことで、より良い生活を送るための考え方である。
✅ 断捨離では、゛自分軸゛（自分にとって必要かどうか）と゛時間軸゛（現在必要かどうか）を基準に判断する。
✅ 判断に迷う場合は、「でも・だって」「とりあえず・なんとなく」「せっかく」という言葉を使っていないか確認し、本書を参考にモノ・コト・ヒトの断捨離を進めることが推奨される。
さらに読む ⇒ダ・ヴィンチWeb出典/画像元: https://ddnavi.com/article/d458298/a/断捨離は、不要なものを手放し、本当に必要なものだけを残すことで、人生をより豊かにする考え方ですね。
過去への執着や未来への不安を手放すことの重要性が理解できます。
断捨離は、古いモノを捨てて新しいモノを取り入れる新陳代謝のようなものです。
不要なモノを手放すことで、本当に必要なモノが自然と集まってくるという考え方です。
やましたさんは、気に入ったものでも「いつかは手放す」という考えを持ち、厳選されたものだけを手元に置いています。
これは、過去への執着や未来への期待、そして「良い人と思われたい」という気持ちからくる、「断る」ことの難しさと同様に、不要なものへの執着を手放すことの重要性を示唆しています。
不要なものを手放す行為は、違和感を捨てることでもあり、モヤモヤ感を解消し、新たな夢を叶えるための行動力を生み出します。
あらまあ、断捨離ってのは、人生の終活みたいなもんかのう。捨てて捨てて、最後に残るのは、あんた自身じゃよ！まあ、わしの場合は、もう何もないんじゃがな！
実践的な断捨離：忙しい人のための習慣
寝る前断捨離で得られる2つの大きなメリットとは？
心地よい睡眠と目覚めです。
時間がない人でも簡単に実践できる「寝る前の断捨離」を紹介します。
限られた時間内で集中力を高め、心地よい睡眠と目覚めを得るための具体的な方法を解説します。
公開日:2025/09/12
✅ 「断捨離」第一人者のやましたひでこ氏が、著書『 引き出し１つから始める １日１か所 断捨離 』から、簡単に実践できる断捨離を紹介する。
✅ 今回は、時間がない人でも取り組めるように、「寝る前」という限られた時間を使った断捨離を提案している。
✅ 「寝る前」という制限を設けることでエネルギーを集中させ、気持ちの良い眠りと目覚めという大きなリターンを得られるとしている。
さらに読む ⇒婦人公論.jp｜芸能、事件、体験告白……知りたいニュースがここに！出典/画像元: https://fujinkoron.jp/articles/-/18686?display=full忙しい人でも実践できる「寝る前の断捨離」は、非常に魅力的ですね。
時間を有効活用し、心身ともにリフレッシュできるという点が素晴らしいと思います。
やましたひでこ氏は、忙しい人でも簡単に取り組める「寝る前の断捨離」を提案しています。
時間がないことを言い訳にしないために、「制限の効用」を活用し、寝る前の限られた時間に行うことで、集中力を高め、心地よい睡眠と目覚めという大きなメリットを得られると説いています。
断捨離は継続的な取り組みであり、日々のお手入れが重要です。
寝る前の断捨離って、なんか良い感じやん！あたしも試してみよっかなー！でも、めんどくさがりやから、続かんかもー！
断捨離を超えて：自己肯定と成長
やましたさんの身軽な生き方、秘訣は？
断捨離と、変化を恐れない生き方です。
断捨離は、単なる片付けにとどまらず、自己肯定感を高め、成長を促す力を持っています。
書籍を通して、断捨離の成功事例や、人生を豊かにするヒントを探ります。
✅ 「断捨離」提唱者、やましたひでこ氏監修の書籍は、7人の断捨離トレーナーの自宅公開を通して、断捨離の成功テクニックや人生の変化を紹介している。
✅ 本書では、幸運を呼ぶ断捨離の3ステップ（現状認識、現状分析、行動）が解説され、具体的なテクニックが紹介されており、年末の大掃除にも役立つ。
✅ 書籍では、各トレーナーが断捨離によって時間、空間、元気、出会い、運、自信などを手に入れた物語が紹介され、「小さな断捨離」で人生を変えることを提案している。
さらに読む ⇒PR TIMES｜プレスリリース・ニュースリリースNo.1配信サービス出典/画像元: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000480.000072639.html断捨離を通して自己肯定感を高め、成長を促すという点は、非常に素晴らしいですね。
自分らしい生き方を見つけるためのヒントが満載で、多くの人に役立つ内容だと思います。
やましたさんは、常に変化を加え、自身の生き方をアップデートすることの重要性を説いています。
断捨離を通して、年齢やものに縛られない自由な生き方を追求しています。
オファーやお誘いを「断る」ことには課題があるものの、断らずにオファーを受けたことで成長できることもあるため、自分にとってのベストなバランスを見つけることが大切だと語っています。
彼女の著書は多くの読者から支持されており、人生後半を身軽に生きるためのヒントを提供しています。
断捨離って、なんかすごいっすね！俺もなんか捨てて、モテる男目指そうかな！
今回の記事では、やましたひでこ氏の著書を通して、断捨離の魅力や具体的な実践方法についてご紹介しました。
断捨離を通して、より豊かで軽やかな生き方を目指しましょう。
💡 やましたひでこ氏の書籍は、断捨離の具体的な方法から、心の持ち方まで、幅広いテーマを網羅しています。
💡 断捨離は、過去のモノを手放し、自分らしい生き方を見つけるための有効な手段となります。
💡 シニア世代や忙しい人でも実践できる断捨離のヒントが満載です。
