樋口恵子『うまく老いる』とは？90歳を超えても輝き続ける秘訣とは？老いを楽しみ、自分らしく生きるためのヒント
人生100年時代を軽やかに生きるヒント！樋口恵子氏が提唱する「老いの働き盛り期」とは？93歳にして「ヨタヘロ期」を楽しみ、介護と相続、健康寿命、そして「ひとり老い」の楽しみ方を語ります。ユーモアあふれる語り口で、老いを恐れず、積極的に生きるための具体的なアドバイス。年齢を重ねるほど輝く生き方、あなたも始めてみませんか？
💡 樋口恵子氏の著作を通して、老いを恐れず受け入れ、自分らしく輝き続けるためのヒントが得られる。
💡 健康管理、人間関係、終活など、多岐にわたるテーマから、具体的な老後の過ごし方を学ぶことができる。
💡 ユーモアを忘れず、周囲とのコミュニケーションを大切にしながら、最期まで幸せに生きるためのヒントが得られる。
本日は、人生100年時代を生きるヒントをくれる、エッセイストの樋口恵子さんの書籍についてご紹介します。
本書を通して、私たちが明るい老後を送るために、何が必要なのかを一緒に考えていきましょう。
人生100年時代を生きる「老いの働き盛り期」
樋口恵子氏が提唱！「老いの働き盛り期」の心得とは？
ヨタヘロ期を受け入れ、楽しげに生きる！
人生100年時代。
多くの人が老後の生活に不安を感じているのではないでしょうか。
樋口恵子さんの書籍は、そんな不安を解消し、前向きに生きるためのアドバイスが詰まっています。
本書で、老いの働き盛り期をどのように過ごすべきか学びましょう。
✅ 92歳の樋口恵子氏が、自身の経験や調査データをもとに、老いを幸せに生きるためのヒントをまとめた書籍を出版。
✅ 本書は、老後の不安の原因を自己認識の不足と捉え、健康管理、ライフスタイル、人間関係、終活など、様々な側面から「ヨタヘロ期」を乗り越えるための具体的な方法を提案。
✅ 「死ぬまで幸せに生きる」ことを目指し、ユーモアを忘れず前向きに生きること、周囲とのコミュニケーション、そして残される人が笑顔でいられるような終末を迎えることを推奨。
さらに読む ⇒PR TIMES｜プレスリリース・ニュースリリースNo.1配信サービス出典/画像元: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000041.000094062.html自己認識の重要性を示唆し、健康管理や人間関係など多角的なアプローチで老後の不安を解消する提案は、非常に参考になります。
ユーモアを忘れずに生きるというメッセージは、多くの人々に勇気を与えるでしょう。
評論家の樋口恵子氏は、50代から70代を「老いの働き盛り期」と捉え、人生100年時代における高齢期の過ごし方について提言しています。
93歳の著書『93歳、あとは楽しげに生きるヨタヘロな私の心得69』では、加齢に伴う身体の変化を「ヨタヘロ期」と名付け、その現実を受け入れながらも「楽しげに生きる」ことの重要性を説いています。
樋口氏は、女性の地位向上運動や介護保険制度創設にも尽力し、ユーモアあふれる語り口で幅広い世代から支持を得ており、その経験に基づいたアドバイスは多くの読者に共感を呼んでいます。
えー、めっちゃためになるやん！老後のこととか、まだ全然考えてなかったけど、ちょっとは考えとかんとアカンなーって思ったわ！
ヨタヘロ期を快適に過ごすためのヒント
老いを快適に！ヨタヘロ期を乗り切る秘訣は？
住居、仲間、頼ること！積極的に社会へ。
年齢を重ねると、食生活も変化します。
樋口さんの「調理定年」という考え方は、新しい発見でした。
無理せず、自分らしく食事を楽しむヒントを見つけていきましょう。
食生活を通して、老いと向き合う方法を解説します。
✅ 評論家の樋口恵子さんは70代から食事作りがおっくうになり、84歳で「調理定年」を宣言。体力低下や単身生活、引っ越しなどがきっかけとなり、栄養失調も経験した。
✅ 調理定年後は、無理せず栄養バランスを重視し、鳩サブレーなどの手軽な食事や、シルバー人材センターの活用、娘との食事などを取り入れている。
✅ 高齢者の低栄養リスクについて言及し、特に女性に多いことを指摘。無理なく食を楽しむために、手抜きも許容し、外部サービスなどを活用することを推奨している。
さらに読む ⇒毎日が発見ネット出典/画像元: https://mainichigahakken.net/life/article/91-2.php調理定年という考え方は、食生活に対する固定観念を覆す画期的な視点ですね。
自身の経験に基づいた具体的なアドバイスは、実践的で参考になります。
低栄養リスクや外部サービスの活用など、具体的な提案も良いと思います。
樋口氏は、老いを受け入れる上で、平均寿命の延伸に伴い「ピンピンコロリ」は稀であり、「ヨタヨタヘロヘロ期」を経て「ドタリ」と倒れる現実を認識する必要があると語ります。
このヨタヘロ期を快適に過ごすために、住居の準備や「トモ食い」仲間を見つけること、外出時のトイレの確認など、具体的な対策を推奨しています。
また、「調理定年」という考え方や、人に頼ることの重要性など、生活を楽にするための知恵を提示しています。
老いを恐れるのではなく、積極的に社会と関わり、新しいことに挑戦することが、豊かな高齢期を過ごすためのヒントであると強調しています。
まあ、俺は一人暮らしやけん、メシは適当でええわ！でも、仲間と食べるってのは、ええかもしれんな。樋口さん、分かっとるやん！
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