『老後を最高に楽しむ秘訣とは？』和田秀樹氏が語る、長生きするためのヒントとは？「老害の壁」を打ち破り、脳を活性化！60歳からの「ゆる活」のススメ

今回の記事では、精神科医の和田秀樹氏の提唱する、長生きし、幸せな老後を送るためのヒントをご紹介します。

「老害の壁」を打ち破り、輝く老後を

精神科医の和田秀樹氏は、高齢者を否定する世間の風潮「老害の壁」に屈すると、脳が萎縮し認知症リスクが高まると警鐘を鳴らしています。

若い世代からの「老害」というレッテルや、コロナ禍での外出自粛要請など、高齢者の自由を奪う同調圧力が存在し、それが高齢者の健康を損なう要因となっています。

和田氏は、この「老害の壁」を打ち破り、高齢者が長生きし、幸せに過ごすためのヒントを著書で提示しています。

和田秀樹が警鐘…｢何をもたもたしているんだ｣高齢者にイラつく不寛容な空気が認知症を増やす

✅ 精神科医の和田秀樹氏は、高齢者を否定する世間の風潮「老害の壁」に屈すると、脳が萎縮し認知症リスクが高まると警鐘を鳴らしています。

✅ 若い世代からの「老害」というレッテルや、コロナ禍での外出自粛要請など、高齢者の自由を奪う同調圧力が存在し、それが高齢者の健康を損なう要因となっています。

✅ 和田氏は、この「老害の壁」を打ち破り、高齢者が長生きし、幸せに過ごすためのヒントを著書で提示しています。

さらに読む ⇒Infoseekインフォシーク - 楽天が運営するニュースサイト出典/画像元: https://news.infoseek.co.jp/article/president_65803/

なるほど。

高齢者を取り巻く環境は、時に彼らの活動を制限し、心身の健康を損なう可能性があるということですね。

同調圧力に屈せず、積極的に行動することが重要であるという点は、非常に心に響きます。

精神科医の和田秀樹氏は、高齢者が社会の同調圧力や「老害」というレッテルに屈することなく、積極的に行動し、社会との繋がりを保つことが重要だと説いています。

現代社会では、高齢者の行動を制限するような風潮があり、これが高齢者の心身の健康を損ない、認知症リスクを高める可能性があります。

和田氏は、自分の意思で行動し、社会の中で役割を持ち続けることが、脳の健康を守り、生き生きとした老後を送るために不可欠であると結論付けています。

えー、なんかさ、老害って言われるのってムカつくやん？ 自分の親とか見とったら、動けへんくせに文句ばっかり言うてるし。せやけど、それは周りがそうさせてる部分もあるんやな！ なるほどー、勉強なるわ！

脳を活性化し、意欲を取り戻す

高齢者が暴走老人になる原因は、感情を司る前頭葉の老化であり、50代から前頭葉を鍛えることが重要。

健康のためにハードなスポーツをするのは必ずしも良いとは言えず、むしろ活性酸素の増加により老化を促進する可能性がある。

前頭葉を若く保つためには、新しい知識のインプットだけでなく、アウトプットと理解を重視する勉強法が有効である。

50代のうちに前頭葉を鍛え、老化を防ぐ 前頭葉の鍛え方についても解説

✅ 高齢者が暴走老人になる原因は、感情を司る前頭葉の老化であり、50代から前頭葉を鍛えることが重要。

✅ 健康のためにハードなスポーツをするのは必ずしも良いとは言えず、むしろ活性酸素の増加により老化を促進する可能性がある。

✅ 前頭葉を若く保つためには、新しい知識のインプットだけでなく、アウトプットと理解を重視する勉強法が有効である。

さらに読む ⇒50代のうちに前頭葉を鍛え、老化を防ぐ 前頭葉の鍛え方についても解説出典/画像元: https://iam-iam.jp/40125/

50代を前に「やる気が出ない」と感じたら、それは脳の「前頭葉の衰え」かもしれません。

和田氏は、前頭葉の機能不全が思考停止、無関心、孤独、やる気の喪失といった症状を引き起こすと指摘します。

二分割思考の打破、実験、運動、人との繋がり、アウトプットを実践することで、前頭葉を鍛え、意欲を取り戻すことができます。

和田氏は、個々人の意欲回復が、社会全体の停滞からの脱却に繋がると訴えています。

50代を前に「やる気が出ない」と感じたら、それは脳の「前頭葉の衰え」かもしれません。

和田氏は、前頭葉の機能不全が思考停止、無関心、孤独、やる気の喪失といった症状を引き起こすと指摘します。

二分割思考の打破、実験、運動、人との繋がり、アウトプットを実践することで、前頭葉を鍛え、意欲を取り戻すことができます。

和田氏は、個々人の意欲回復が、社会全体の停滞からの脱却に繋がると訴えています。

いやー、マジで俺も最近やる気でないんすよね。前頭葉ってやつが原因だったのか！ 勉強とかアウトプットとか、ちょっと意識してみよっかな。モテる為にも、頑張ろ！