産後ドゥーラってなに？〜出産・育児を支えるプロってどんな人？〜産後ドゥーラという選択肢：産後のママを支える存在

産後ドゥーラは、出産後の母親をサポートする専門家です。

産後の負担を軽減し、心身ともに健やかに過ごせるようサポートします。

始まりは、産後の不安と希望

産後の母親を支える産後ドゥーラ。

その活動は、育児や家事のサポートに始まり、母親の心身のケアまで多岐にわたります。

地域によっては、自治体の支援も受けられます。

出産後の不安に寄り添う「産後ドゥーラ」を知っていますか？

✅ 産後ドゥーラは、出産後の母親の育児や家事をサポートする専門家であり、心身の負担を軽減するために様々な支援を提供しています。

✅ 産後ドゥーラの活動は自治体による支援が広がり、補助金を利用してサービスを受けられる地域も増えています。しかし、地方ではまだ数が少ないという課題もあります。

✅ 産後ドゥーラは育児サポート、家事サポート、産後のお母さんへのケアなど、多岐にわたるサポートを提供し、母親が安心して休息・回復できるようサポートします。

さらに読む ⇒I゛m OK マガジン出典/画像元: https://magazine.life8739.co.jp/article/25090174/

産後ドゥーラは、育児と家事の両立に悩む母親にとって、非常に心強い存在ですね。

様々なサポート内容があることで、母親が安心して休息できる環境を提供できると感じました。

産後ドゥーラは、産後の母親と家族を支えるための訪問ケアサービスです。

家事や育児のサポートだけでなく、母親の心身のケアにも重点を置いています。

その活動は多岐にわたり、赤ちゃんの世話、家事（食事作り、作り置き、離乳食作りなど）、育児サポート（沐浴、授乳サポートなど）、母親サポート（育児相談、生活相談、体調相談など）を提供します。

産後ドゥーラを利用する理由は、産後の大変さ、上の子の育児との両立、睡眠時間の確保、一人になる時間の確保など、ママの様々なニーズに対応するためです。

ある母親は、食育講座を通じて気持ちが楽になり、その後、講座の先生が産後ドゥーラとして活動していることを知り、そのサポートを受けることを決めました。

えー、産後ドゥーラってめっちゃ良くない？ 育児も家事も手伝ってくれるなんて、神やん！私も将来、めっちゃ頼りたいわ！

ドゥーラとの出会い、かけがえのない存在

ドゥーラとの出会いが、母親の生活を大きく変えることがあります。

家事育児のサポートだけでなく、メンタル面での支えにもなり、家族全体の絆を深めるきっかけとなることも。

産後ママの名サポーター゛ドゥーラ゛さんって？家事育児、心配事もまるっと頼れる！

公開日:2025/07/04

✅ 3人目の妊娠を機に産後ケアのドゥーラに出会い、家事育児のサポートを受け、周りに頼れるようになったママの体験談が紹介されている。

✅ ドゥーラは赤ちゃんのケアだけでなく、家事や作り置きなどもサポートし、他の人も制度や人に頼っているという助言で、ママの視界が開けた。

✅ 料理代行やシッター制度の利用、夫や両親への頼り方を学び、子どもの習い事にも余裕ができ、最終的には仕事復帰せずに子どもの夢を応援する道を選んだ。

さらに読む ⇒VERY［ヴェリィ］ 公式サイト出典/画像元: https://veryweb.jp/column/521038/

産後ドゥーラは、母親にとって本当に頼れる存在であり、心強い支えになる事が分かります。

精神的な安定が、育児の負担軽減に繋がる好例ですね。

産後ドゥーラとの出会いは、母親にとって大きな支えとなります。

ある家庭では、2人目の出産時にコロナ禍で両親のサポートが得られなかったため、週3回産後ドゥーラを利用し、家事、沐浴、昼寝、料理など、その時々の状況に応じてサポートを受けました。

仕事復帰後も料理を依頼し、ドゥーラとの長い付き合いの中で、母親のような、姉のような、友達のような関係性を築いています。

別の母親は、3人目の出産で産後ドゥーラを積極的に活用し、家事や育児を手伝ってもらうことで、メンタルが安定し、育児の負担が軽減されたと述べています。

特に、事前の準備を気にしなくて良い点が、産後の負担を大きく軽減したと感じています。

彼女は、ドゥーラを東京の母のような存在と表現し、その重要性を強調しています。

産後ドゥーラは、ママの心身の安定を第一に考え、母親の気持ちに寄り添ったサポートを提供します。

いやー、すげえな！俺も将来、奥さん困ってたら、ドゥーラさん呼んであげよっかな！まあ、結婚できるか分からんけど！笑